Хранителна тенденция Сок от краставица: Смутитата от краставици помагат за здравословно отслабване

Зелени зеленчуци сутрин

Отслабнете със сок от краставица: Сокът от краставици е диетичната тенденция за 2020 г.

26 февруари 2020 г. - 11:14 ч

Сок от зелена енергия

Краставиците са универсални и здравословни. Независимо дали във вода, в салата или като смути - зелените зеленчуци могат да бъдат обработени в почти всякакви условия. Тази година се появява съвсем нова хранителна тенденция: сок от краставици. Като зелен сок, краставицата ни помага да се детоксикираме.

Краставиците са много здравословни

С около 12 калории на 100 грама, краставиците са много нискокалорични. И все пак те съдържат много витамини. Освен всичко друго, можем да усвоим витамин С, витамин К, витамини от група В и минералите калий и желязо чрез консумация на краставици. Освен това има много високо съдържание на вода от почти 97 процента. Това прави краставиците идеални за напитки.

Вече познаваме краставичната вода, сега идва Сокът от краставици!

Краставичната вода вече е стар приятел за нас. Когато се нарязват на филийки, зелените зеленчуци дават малко вкус, но преди всичко витамини и минерали и по този начин подправят напитката. Казва се, че краставичната вода помага да отслабнете.

Но сега се появява нова тенденция за напитки: Краставични сокове! Като смути започваме деня с краставицата. С използването на цялата краставица не се губят хранителни вещества. Това особено помага на нашата кожа, която е щастлива от повишаването на течностите.

Зелената напитка също изхвърля токсините от нашите тъкани и се казва, че предотвратява мигрена, кожни заболявания или дори сърдечни заболявания. Вече е доказано, че пасираният сок от краставица помага при храносмилането.

Как да си направим сок от краставица:

Измийте и обелете краставицата, освен ако не е органична краставица
Нарежете краставицата на ивици
След това опаковайте или пюрирайте в сокоизстисквачката * 🛒

Вкусът може да бъде променен чрез добавяне на целина или броколи. Трябва обаче да се придържате към зелените зеленчуци, за да не попадне ненужна фруктоза в напитката.

* Работим с партньорски връзки в тази публикация. Ако закупите продукт чрез тези връзки, ние получаваме комисионна от доставчика. За вас няма допълнителни разходи. Къде и кога ще закупите продукт, разбира се зависи от вас.