Отслабнете с диня: С тази диета можете да губите мазнини лесно и бързо

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Сладолед, коктейли, барбекю - през лятото наистина не е лесно да се обърне внимание на калориите и да се избегнат деликатесите. Колко добре, че е динята! Според проучване плодовете гарантират, че няма да наддаваме. Ако ги ядете редовно преди хранене или между тях, теглото намалява и изгарянето на мазнините се засилва.

Динята като идеална лятна диетична закуска

Цифрите говорят сами за себе си: един килограм диня има по-малко калории от пиня колада. Както подсказва името, тя се състои от 90 процента вода и несъмнено не остава много място за угояване на храни. Помага за баланса на течностите в топлите летни дни и увеличава чувството за ситост. Също така източва тялото, прочиства бъбреците и засилва метаболизма. Ето защо винаги можете да закусите плодовете - преди хранене като пълнител на стомаха, като здравословен десерт или като междинна закуска между тях.

Диета: Как динята ви помага да отслабнете

Но образът на закуската не би направил справедливост за пъпеша, защото дори активно помага при отслабване. Аминокиселината цитрулин стимулира изгарянето на мазнините и гарантира, че калориите не отиват директно в бедрата. Освен това снабдява органите и мускулите с важни хранителни вещества и противодейства на възпалените мускули. Затова просто изяжте парче диня след тренировка!

Трудно е да се повярва: динята стяга кожата

Антиоксидантите са известни от съставките на продуктите за красота - и те са там с причина. Те предотвратяват появата на бръчки и предпазват кожата от вредните влияния на околната среда. Но можете да го ядете и разбира се, например с диня. Също така съдържа стягащия кожата витамин С. Малък съвет: колкото по-малък е пъпешът, толкова повече хранителни вещества съдържа.