Коя минерална вода за терапевтично гладуване?

Коя вода е подходяща за терапевтично гладуване?

Повечето начинаещи начинаещи смятат, че висококачествената минерална вода с високо съдържание на минерали е правилният избор. Тъй като обаче самите те са обогатени с минерали, те имат само няколко възможности в организма да абсорбират замърсители и отпадъчни продукти, за да помогнат за елиминирането. Ако искате да насърчите доброто прочистване на тялото, докато гладувате, водата с ниско съдържание на минерали може да е по-добрият избор.

Газираната вода не предлага добавена стойност за тялото

Газираната минерална вода също е много популярна сред много пиещи вода, тъй като бълбукането и изтръпването увеличава усещането за освежаване. За тялото обаче въглеродният диоксид не носи полза. Напротив, въглеродният диоксид, обогатен в индустриални процеси, може да донесе твърде много въздух в стомашно-чревния тракт, ако се консумира прекомерно. Последиците са метеоризъм и оригване, неприятно усещане за пълнота или дразнене на стомаха като киселини в стомаха. Стомахът се дразни съответно и почивката чрез терапевтичното гладуване се прекъсва.

Само няколко естествени води имат естествена въглеродна киселина, която оцелява в процеса на пълнене, дори и само в изключително малки количества. Най-добрият вариант би бил да изберете така наречената артезианска изворна вода. Това са естествени и незамърсени извори, които излизат на повърхността единствено благодарение на пружинните мехурчета. Често предлаганата изворна и лечебна вода се изпомпва директно от дълбокия извор. Въпреки това, те обикновено съдържат много соли и следователно не са много подходящи като богата на минерали вода за детоксикация. Най-добрият избор за минерална вода за терапевтично гладуване се прави с негазирани изворни типове вода с ниско съдържание на минерали.

Водата от чешмата също е подходяща?

Ние имаме репутацията на чешмяна вода с добро качество. Но дори стандартите за качество да са много високи в нашата част на света, може да има регионални и индивидуални различия. Например, ако водата е много варовита, тя може да бъде неподходяща за терапевтично гладуване, какъвто е случаят с вода с високо съдържание на минерали.

Дори в случай, че водните стойности на местните водопроводи се окажат подходящи, състоянието на водопроводите от водопровода до изхода от чешмата може да намалее поради стари водопроводи, отлагания и замърсяване. Съответната система за пречистване на водата, например с филтър за обратна осмоза, може обаче да оптимизира качеството на водата за терапевтичното излекуване на гладно. Във всички останали случаи трябва да използвате висококачествена вода от търговията.

Колко вода трябва да пиете по време на терапевтично гладуване?

Оптималният прием на течности по време на терапевтичното гладуване е между три и четири литра, в зависимост от ръста и структурата на тялото. Трябва да приспаднете предимно приема на плодови сокове и зеленчукови бульони, който обаче трябва да възлиза само на 500 ml на ден. Останалата част от хидратацията трябва да се извършва с чай и вода, за да се постигне оптимален ефект по време на терапевтичното гладуване.