Herbalife

Здрасти,

Никога не съм бил лек, на 20 тежах около 60 кг и висок 1,66 м. С течение на годините непрекъснато напълнявах и бременността ми даваше останалото.Качих ужасяващи 25 кг и за съжаление само отново отслабнах 20, така че днес, 2 години и 4 месеца след раждането на дъщеря ми, сложих 80 кг Донесете везни.

Най-накрая искам да отслабна, преди всичко добри 10 кг, така че 6 да е отново отпред. И тогава погледнете.

Моят проблем: Обичам да ям твърде много (и прекалено сладко) и ми липсва последната последица/мотивация наистина да постоянствам в дългосрочен план. По принцип съм наясно, че някакви странни диети всъщност не помагат, в дългосрочен план помагат само здравословна диета и упражнения. И все пак сега флиртувам с Herbalife.

Един приятел стартира Herbalife през януари (тя беше същата отправна точка като мен). Тя доста промени диетата си: сутрин овесена каша с плодове и натурално кисело мляко, сутрин плодове/зеленчуци, по обяд обикновено топла (но готви доста ниско съдържание на мазнини), следобед плодове/зеленчуци, вечер протеинов шейк Herbalife. Освен това пие 4 литра газирана минерална вода и 3-4 пъти седмично ходи на джогинг. От време на време тя се поглези с нещо сладко. Резултат: За 3 месеца тя отслабна с 9 кг.

Разбира се, всичко това звучи много примамливо. Освен това й помогна да премине през цялото нещо в групата. И мисля, че и това би ми помогнало - чисто от гледна точка на мотивацията. В тяхната група на човека, който е отслабнал най-много след 13-седмичния курс, е възстановена таксата за курса.

Но: какво ще кажете за йо-йо ефекта? Няколко пъти съм чел, че с Herbalife (или други подобни "лекарства") можете да отслабнете страхотно, но щом се храните отново нормално, имате много назад.

В допълнение към шейка, моята приятелка вече е променила и останалата част от диетата и се надява да успее да поддържа желаното си тегло чрез упражнения, ако шейковете бъдат изпуснати.

Тук има ли някой, който вече е имал опит с Herbalife - положителен или отрицателен? Какво ще кажете за йо-йо ефекта?

Надявам се и очаквам с нетърпение много отговори!

VG
Клавдия

за да запазите загубата на тегло ПОСТОЯННО, само ПОСТОЯННА промяна в диетата в съчетание с упражнения ще ви помогне .

Миналата година загубих от 72 кг на 58 кг (размер на дрехите от 40 до 34/36), с височина 1,70 м, в рамките на 8 месеца - и запазвам това тегло въпреки Коледа, Великден и други празненства

Трябва сами да разберете кой тип диета е най-подходящ за вас.

От своя страна ям въглехидрати само сутрин и замених вечерята с протеинов шейк.

Сега на Великденските празници вечерта си направихме барбекю.
Тогава също ям с, но само месо или наденица, най-много малко салата - но без хляб и картофена салата.

Разбирам се добре с него -
винаги ми позволявай грях, да речем сладолед или торта. Не мога да кажа, че ми е трудно да ям или да ми липсва нещо.

Лично аз не вярвам на прах а ла Herbalife или Almased -
но както казах, всеки трябва да реши сам.