ПОМОЩ Трябва да отслабнете с 15 килограма за 4 седмици

Може ли някой да ми даде бакшиш.

Знам, че е нездравословно и всичко останало, но това е наистина важно за мен, след това ще отида на разумна диета, но основно това е за мен до 8,8. Взехте 15 килограма.

Вече пиете много дренажни чайове и всичко това.

Благодаря за вашите съвети.

И всеки, който иска да ме хакне сега, моля, останете навън

Мога ли да попитам "защо" трябва?

15 килограма - добре, дотогава можете да ядете напълно без въглехидрати, което обикновено работи най-добре.
А вечер само шейк.
Плюс 60 минути спорт на издръжливост всеки ден.

Или можете да изсмучете 15-те килограма, също е възможност, особено след като можете след това специално да "моделирате", което струва много пари (от 3500 евро нагоре).

От своя страна знам, че никога не бих могъл да се справя с това. За мен само "трябва да" сваля 4 килограма и не ги опаковам до смърт, добре, страданието вероятно не е достатъчно голямо

Кръщението на племенника ми е на 8 август и вече не си нося дирндла заради ********. Майка ми се вписва, тя е с 15 килограма по-малко от мен, така че знам, че ще се побере.

Така че го направих по-бързо, резултатът беше принудителен прием в BKH, този път искам да го заобиколя.

за бога ... защо трябва
отслабнете с 15 килограма за един месец.
Това е невероятно. никога не можеш да направиш това . и
ако можете да го направите, ще се оправите
след това легнете в болницата.

реалистични за мен бяха 3-4 на месец
килограм. и това вече беше нездравословно за мен.

сега на шега настрана, това е малко време и всъщност е почти невъзможно да се създаде. ако имате много наднормено тегло може би вече. хм, има нещо, но за това трябва да бъдеш дисциплиниран. с almased трябва да е възможно. Нямам опит със себе си, но мнозина се кълнат в него. Но и тук трябва да спортувате, в противен случай загубените 15 килограма ще изглеждат доста отвратителни за кратко време

И така, предишната ми програма изглежда така:

Много кафе и дренажни чайове.
Риба всеки ден и черен хляб с билков кварк сутрин и вечер.
Почистете къщата ми, защото моите 2 "гадове" оставят всичко, където отиват.
Когато времето е хубаво, плувайте 20 обиколки в открития басейн.

Но това не даде резултат. Взехте 200гр от събота до днес. отстранени.

Отчайвам се, трябва да се впиша в моя dirndl.
(Заложи с майка ми)

"Много кафе и дренажни чайове."

Е опасна смес, освен ако не пиете много вода

Направете това с цикъла си .

Не се чупете, купете си различна рокля, това, което искате да направите, е наистина опасно за вас, извинете

Неприложимо,
ако майка ти е сериозна, значи тя има такава в клюките.
Тя има ли представа как може да застраши здравето ви, ако се опитате да отслабнете с 15 кг за 3 седмици?
Не искам да те дразня сега. Но отидете да си купите нова „рокля“ или каквото и да е това.
И забравете глупавия залог.
По това време 5 кг пак биха били наред.
Но ако отслабнете с 15 кг, тогава не знам дали все пак ще имате възможност да се кръстите.
Мъж, момиче.

Сами знаете, че е много нездравословно!

Като кой е, когато купувате нов дирдел;)

Ха-ха, тогава моят дирндл струваше над 700 евро, вие ми взехте парите.
Също така знам, че това е нездравословно. Но ако бяхте прочели моя пост по-горе.

Опитайте Almased 3X дневно, 1 шейк и много питие и нищо за ядене.
Това може да работи!

дайте деца на баба
4 литра вода дневно
8 часа спорт (упражнения за издръжливост и лека сила/гимнастика)
само зеленчуци + протеини или само Алма.

Може би можете да се справите, но не е нужно да се изненадвате, ако вместо допълнения се сблъскате с въпроса дали се чувствате по-добре и от какво заболяване сте страдали. И може би дори не можете да отидете на кръщене, защото сте в BKH

Проблемът с това може да е, че следващия път, когато искате да се впишете отново във вашия dirndl, трябва да свалите не само 15, но 25 кг.

Ще ти го подпиша!

Прекалените 15 килограма не идват за една нощ. Отнема доста време, за да го направите. Така че не бива да си поставяте цели, които, честно казано, са непостижими. Поне по здравословната пътека и с усещането, че теглото също остава надолу.
15 килограма за 4 седмици е най-голямата глупост, която можете да си направите. Според случая TE може да го поддържа, което се съмнявам най-късно след това тялото получава това, което е трябвало да направи без.

Извинете, но го оставете.
Говоря от опит, вече имам зад гърба си диети и в "младостта си" (знам, не беше толкова отдавна) се случваше да ям само сухи рула в продължение на 4 седмици и нищо друго, и дори тогава загубих "само" 10 кг за 4 седмици и резултатът беше, че въпреки че бях слаб, едвам се изправих, защото нямах сила.
Така че можете да видите дори с толкова добро, колкото нищо за ядене, е почти невъзможно да загубите толкова много.
Дори да те разбирам, това е почти невъзможно, ако не искаш да се озовеш в KH след това, а майка ти трябва да знае по-добре и да не прави такива залози с теб.
LG

Вместо сухи ролки, трябваше да потърсите нещо по-богато на протеини

Днес по време на SIS & Co със сигурност вече няма да се ограничавате до въглехидрати