Помогне. 3 седмици до сватбата, роклята ми вече не пасва.

Имам нужда от помощ! наистина! Можех да плача.
след 3 седмици ще се омъжа за моя мечтан мъж, но има ОГРОМЕН проблем.
Преди 52 дни спрях да пуша и по този начин ядох повече и разбира се напълнях! вчера отново опитах роклята си и гърдите ми протичаха отвратително. твърде е стегнат!
винаги, когато напълня, слагам гърди. за това е да плачеш!
така че, моля, носете си трикове за мълниеносни диети!
Знам, че това не е здравословният начин, но е важно.

Re: помощ. 3 седмици до сватбата, роклята ми вече не пасва.

отговор от максимум на 12 април 2012 г., 14:09

Разклащайки се с Йокебе или Алмасед или Мултан и много упражнения, тогава роклята ще се побере отново в най-красивия ден от живота ви!
LG

Re: помощ. 3 седмици до сватбата, роклята ми вече не пасва.

отговор от Ката на 12 април 2012 г., 14:43 ч

Също така бих искал да увелича гърдите си. Това е гениално.

отговор от Strangelove3107 на 12 април 2012 г., 14:51 ч

не, това не е страхотно!
не, ако наистина сте преминали през него. Не мога просто да отида до магазина и да си купя сутиен, камо ли разумно бикини. Имам болки в гърба всеки ден! Много мъже гледат само сандъка, много дрехи не прилягат или не седят там, където им е мястото и т.н. не е хубаво. След дълго дълго търсене най-накрая намерих сватбена рокля, която ми хареса и която беше малко скрита. и сега вече не пасва! това не е страхотно! Това ме разплаква.

@ Strangelove3107

отговор от Пухкава мама на 12 април 2012 г., 14:59 ч

Re: помощ. 3 седмици до сватбата, роклята ми вече не пасва.

отговор от троен късмет на 13 април 2012 г., 6:31 ч

това е наистина ужасно. Затова ви съветвам да спазвате диетата на Алмасет, има строгият план за SOS бикини, който не е толкова нездравословен и вече можете да качите няколко килограма, но след това трябва да се придържате към него. В момента правя Multan (толкова е подобен), но изобщо не ми харесва. Алмасетът ми хареса по-добре и ще го използвам отново, когато консервата е празна!

Колко килограма трябва да управлявате? Би било чудесно, ако продължите да докладвате, може би бихме могли да се мотивираме взаимно. Също така абсолютно искам да управлявам 10 килограма. това не е достатъчно, но това би било начало!

Re: @Cata

отговор от лани на 15 април 2012 г., 10:59 ч

колко лири правиш?

ако искате да отслабнете бързо и масово, препоръчвам стратегия от две части

спорт и хранене

спорт, в зависимост от това колко сте спечелили поне 3 пъти седмично, при спешни случаи всеки ден. В зависимост от това какво можете да правите 3 пъти интензивни тренировки за около 30-60 минути, подходящи аеробики, бързи танци, кардио и т.н. Мисля, че нещата на Дейвид Кирш са много добри (краен план за тялото на Ней Йорк). В допълнение, редуването на метаболизма на мазнини може да бъде много полезно (ДЪЛГО плуване, ходене, колоездене)

Хранене: ако е ограничено във времето, бих намалил напълно захарта, ако е възможно, доколкото мога (особено вечер) да намаля малко въглехидратите и млякото. Какво можете да ядете, много зеленчуци (възможно най-малко плодове), постно месо, риба, боб, гъби, яйца и т.н. Така че можете да отслабнете много бързо, колкото повече го правите, но след това трябва да внимавате, когато бавно променяте какъв е йо-йо ефектът опасения