Ежедневната консумация на ядки (бадеми, фъстъци и др.) Нездравословна ли е?

ям много бадеми и фъстъци всеки ден.

10 отговора

Според мен това е най-доброто нещо, което можете да направите! Ядките имат много мазнини, но това е супер здравословно. Тялото използва здравословните неща много по-различно от нездравословните. Така че практически не можете да наддавате с ядки. Затова е по-добре да имате няколко ядки твърде много, отколкото която и да е шоколадова лента или нещо друго.

Ядките съдържат ценни хранителни вещества. В умерени количества те са много здрави. Но те съдържат много масло, така че те напълняват, ако ядете твърде много от него. Горчивите бадеми съдържат и циановодород, който е вреден в големи количества.

Дори всички тук да са на мнение, че в тях има много мазнини (което също е вярно), твърдя, че са здрави, защото има всякакви мазнини, както положителни, така и отрицателни. а ядките трябва да съдържат повече от положителните.

имат много калории, иначе са здравословни

Това е много здравословно. Не ям месо, но съзнателно ям ядки всеки ден. От ядките могат да се получат много добри минерали. Прочетете и се насладете още по-добре:

подобни въпроси

Здрасти,
От месец ям около 100-200g ядки на ден (лешник, орех, бадеми), защото ги харесвам като лека закуска. Това не ме напълня, защото веднага закопчавам колана.
Ядките имат 700 калории на 100g. Дали защото тялото отделя голяма част от това, което излиза от ядките?

вредна ли е ежедневната консумация на бира 6? и ако е така, това е възможна алкохолна зависимост.

Ям всеки ден 100-150гр смес от ядки, орехи/бадеми/ядки кашу, не ходя и на шезлонг, но винаги съм тен, тъй като ям ядките всеки ден, това е заради бадемите. тъй като съм по-кестеняв от моя приятел, който днес беше на солариума, е здравословно, когато се почерня толкова дълбоко.

Така че, ако ям смесени ядки на ден в продължение на 7 дни, аз винаги съм с тен всеки ден face

Ям сушени парченца манго и на опаковката пише: Може да съдържа следи от фъстъци, ядки и други ядки. Но това е глупаво. В мангото няма ядки или фъстъци. Защо е така?

Здрасти. Ако ям 100 г фъстъци всеки ден, дали е нездравословно заради мазнините? Ям фъстъците без сол. Ям и други мазни неща като кебап или месо с много слънчогледово олио или нещо такова.

Здрасти. Ако ям всеки ден по 100 г бадеми в опаковка без сол, здравословно ли е или не? Поради мазнините, имам предвид, защото в 100g има много мазнини. Благодаря:-)

Хуху скъпи, ям всеки ден 200 г бразилски орехи, защото имам много малко апетит и ядките също са лесно достъпни в движение. Освен ядките, пия много вода и малцова бира, мислите ли, че това е нездравословно

Здравейте, напоследък жадуваме за ядки (фъстъци - лешници - орехи - бадеми - бразилски ядки)

Ям около 250 до 300 грама от него дневно. Сега получавам пъпки по лицето си и изглеждам сякаш преминавам през пубертета.

Но не съм сигурен дали това идва от ядките.

Някой имал ли е подобен опит ?

Здравейте, пия половин литър мляко на ден и вечер ям 500 грама нискомаслена кварка. Може ли това да има сериозни последици за здравето? Иначе ям много салати с вкусен зехтин и малки количества плодове. Избягвам червеното месо. Но обичайте рибата и птиците. Предпочитам мазнините пред въглехидратите.

Ежедневната консумация на суроватъчни продукти има сериозни последици?

Без яйца и мляко и безглутеново пълнозърнесто брашно от елда.
Ежедневната консумация на палачинки е много нездравословна?

Правя си протеинов шейк всеки ден. (Банан, мед, бадеми, извара и мляко). Нездравословно ли е, ако правя това толкова често?

Здравейте и помагайте едновременно. За съжаление съм пристрастен към фъстъците от април 2012 г. Ям цяла смола от 250 г всеки ден, понякога повече моля за помощ, искам да спра. Благодаря!

Здравейте, можете ли да направите и печени бадеми с ядки? Така да се каже за печени ядки?

Ям всеки ден по две филийки сирене. Това нездравословно ли е? ?