Експертен екип по минерална вода естественост; Осъзнато хранене - немски информационен център

„Минералната вода оптимално снабдява организма с минерали“

Минералите имат свойства, които са жизненоважни за организма. Те служат като градивни елементи за скелета и по този начин придават структурата на тялото. Но те също така гарантират, че метаболитните функции протичат гладко. Независимо дали става въпрос за предаване на стимул към нервните окончания, мускулна функция, воден баланс или съсирване на кръвта: Нищо не работи без минерали. Всяка клетка в тялото, но също така и хормони и ензими, които контролират и регулират всички важни метаболитни процеси, зависят от доставката на минерали.

Важно: Минералите не могат да се произвеждат от самия организъм, но трябва да се приемат чрез храната. По принцип нуждата трябва да се задоволи с разнообразна диета. За храненето това означава: пълнозърнести продукти, както и пресни плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти. Но месото и рибата също са част от него. Внимателната подготовка, особено на зеленчуците, също играе важна роля. Добра алтернатива или допълнение към менюто е доставката на минерали от естествена минерална вода. Съставките в минералната вода са в разтворена форма и следователно могат да се използват от организма - това се нарича бионаличност. Добрата бионаличност на минералната вода вече е доказана в няколко проучвания. Погледът върху етикета на бутилката с минерална вода също помага да се избере минералната вода специално за минерали. Друго предимство: тези, които използват минерална вода, се снабдяват с течности едновременно, което е също толкова важно за доброто физическо и психическо благосъстояние.

Пийте през лятото

"Минералната вода е идеалното средство за утоляване на жаждата при високи температури"

Независимо дали у дома или на плажа под палмите: когато е горещо, лятото може да ни създаде много неприятности. Но тялото ни знае какво да прави. Потим се и охлаждаме тялото чрез изпаряване. Последицата от това обаче е, че губим течности и минерали. Ако не компенсираме тези загуби, могат да възникнат проблеми с кръвообращението, главоболие, слабост, умора и затруднена концентрация. Сухата кожа също може да е признак на дехидратация.

Тест на кантара показва дали сте пили достатъчно през деня: Ако това показва краткотрайна загуба на тегло, можем да предположим, че не сме пили достатъчно. Затова е най-добре винаги да компенсирате изгубената течност бързо. При нормални обстоятелства здравият възрастен трябва да може да разчита на индивидуалните си телесни сигнали. Това включва и жаждата.

Тъй като децата често „крият“ чувството си за жажда, а възрастните често се чувстват по-малко жадни, за тези рискови групи е особено важно да осигурят достатъчен прием на течности през лятото. Освен напитки като естествена минерална вода или сосове, плодовете и зеленчуците също са подходящи източници на течности. Или защо просто не комбинирате всичко с освежаващи, вкусни и безалкохолни купички, коктейли или смутита с минерална вода и по този начин да увеличите желанието за пиене?

Защо минералната вода е естествен продукт?

„Минералната вода попада на масата на потребителя без химическа обработка“

За мнозина здравословната диета е синоним на желанието за повече естественост. Често обаче липсата на време при пазаруване или приготвяне на храна не винаги улеснява прилагането на добри решения в ежедневието. Всеки, който използва минерална вода като основна напитка, вече е направил проста първа стъпка към естествената диета. Тъй като минералната вода е истински естествен продукт, който попада на трапезата на потребителя без химическа обработка. По време на дългото си пътуване през дълбоки слоеве на почвата и скалите, той не само се почиства естествено, но и - в зависимост от геоложката природа на недрата - обогатява с минерали. Поради строго контролираното бутилиране директно при източника, той не губи нито едно от естествените си качества по пътя към потребителя.

Друг аспект също играе важна роля в хранителните съвети: минералите, съдържащи се в минералната вода, са в разтворена форма и следователно могат да бъдат оптимално използвани от организма. Множеството от около 500 различни минерални води в Германия е толкова цветно, колкото и природата. Погледът върху етикета позволява индивидуален избор. Различни количества въглероден диоксид, различни вкусови нюанси или индивидуално минерално съдържание - потребителите могат просто да изберат какво харесват и какво харесват. Друго предимство на минералната вода: Тези, които обръщат внимание на калориите, винаги са добре поднесени с естествена минерална вода.