Дик в бизнеса Мис Монипени

Хората с наднормено тегло са мързеливи и слабоволни и следователно не са подходящи за престижни позиции, мнозина смятат: Тези, които се борят с килограмите си, често трябва да се борят с предразсъдъци. Стереотипи или не, затлъстяването е проблем.

uebergewicht_123RF.jpg

Затлъстяването на работното място е тема, за която не е популярно да се говори. Според Weight Watchers 42 процента от швейцарското население са с наднормено тегло и осем процента със затлъстяване. Това оказва влияние и върху света на труда. Защото тези, които тежат твърде много килограми, се сблъскват с много предразсъдъци: Хората с наднормено тегло се считат за мързеливи и слабоволни, те уж нямат контрол над себе си и нямат дисциплина.

Жените са дискриминирани повече от мъжете

Специалистите по персонала също така дискриминират затлъстелите хора: В проучване на германския университет в Тюбинген 127 опитни лица, вземащи решения, трябваше да решат въз основа на снимки на служителите коя работа и коя позиция заема изобразеното лице. Както пише Frankfurter Allgemeine Zeitung, хората с човешки ресурси са далеч по-малко склонни да се доверяват на хора с наднормено тегло с престижни професии и ръководни длъжности, отколкото слаби служители.

Друго проучване показва подобни резултати: ако жена с ИТМ над 30 (вж. Карето) кандидатства за определена позиция, не тя е получила поръчката, а нейният по-тънък конкурент - въпреки че и двете са еднакво добре квалифицирани. „Дори младите хора с няколко килограма прекалено много имат проблеми с намирането на чиракуване“, казва диетологът Корин Шпар.

Разлика между наднорменото тегло и затлъстяването

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) между 19 и 25 са с нормално тегло. Хората с ИТМ между 25 и 30 са с наднормено тегло и затлъстяване или затлъстяване са хора с ИТМ над 30. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на квадрата на височината (в метри).

Затлъстелите хора се повишават по-малко

Статистически погледнато, хората с наднормено тегло биват дискриминирани по същия начин, както и цветнокожите. „Хората често са наети заради външния им вид“, обяснява Елън Кохер. Тя работи за Световната здравна организация в Женева, а също така отговаря за програмата „Наблюдатели на тегло на работа“ в Швейцария. Особено затлъстелите хора са по-малко повишени и изглеждат по-малко компетентни, казва тя.

Но не всички хора с наднормено тегло са еднакво дискриминирани: „Мъжете на високи позиции, които имат корем, са по-малко дискриминирани от жените, които не отговарят на идеала“, казва диетологът Корин Шпар.

Хората с проблеми с теглото също се дискриминират, както обяснява Елън Кохер. Тези, които тежат твърде много, често имат по-ниско самочувствие, по-малко самоуверени и по-несигурни от хората с нормално тегло.

Експертите противоречат на предразсъдъците: „Хората с наднормено тегло се представят добре, както хората с нормално тегло“, казва Корин Шпар. Често тези хора биха дали всичко в работата си. Вечер вкъщи те след това усещат празнота или напрежение в себе си и за да облекчат това, биха прибегнали до храна. „Хората с наднормено тегло често не могат да кажат„ не “на работното си място, така че искат да направят нещо добро за себе си у дома и го правят с храна“, казва Корин Шпар.

Болни по-често

В допълнение към предразсъдъците има и твърди факти, които говорят срещу отношението на затлъстелите хора: Статистически погледнато, те по-често отсъстват от офиса, отколкото хората с нормално тегло. Тъй като наднорменото тегло води до много вторични проблеми и заболявания, като проблеми с гърба, диабет, някои форми на рак, проблеми със ставите, холестерол и сърдечно-съдови проблеми. „Хората отсъстват от работа не защото имат наднормено тегло, а поради заболявания, причинени от наднорменото тегло“, казва Елън Кохер. Освен това наднорменото тегло може да окаже силно влияние върху работата на служителите, особено когато става въпрос за физическа работа.

За стабилно, нормално тегло релаксацията и добрият сън са от ключово значение. Същността: наднорменото тегло води до проблеми със съня. Тези, които спят твърде малко, са по-малко будни и уморени в офиса.

Теглото също влияе върху продължителността на живота: хората с наднормено тегло, които губят 10 процента от изходното си тегло, подобряват продължителността на живота си с 30 процента за десет години. „Защото тези хора подобряват общото си здравословно състояние толкова много“, обяснява Елън Кохер. Всеки, който има ИТМ между 25 и 27, се счита само за леко наднормено тегло. „Когато хората от тази група са активни в спорта, те живеят по-дълго от неспортсменските хора с нормално тегло“, казва Корин Шпар. Тъй като мускулната маса тежи повече от мазнините, атлетичните хора могат бързо да имат по-висок ИТМ.

За да предотврати затлъстяването, Елън Кохер разчита на ясно и практично образование. «Диетите са безполезни. Здравословното хранене и упражненията са важни “, обяснява експертът. Ето защо наблюдателите на тегло стартираха програмата Weight Watchers At Work. Защото Елън Кохер е убедена: „Бъдещето е в здравето на служителите“.

Яжте внимателно и съзнателно

Corinne Spahr е против диетите, „те работят само за кратко време“. Дългосрочният успех може да бъде постигнат само чрез промяна на поведението. Няма смисъл, ако хората трябва да се справят без нещо - основно можете да ядете всичко, важното е количеството: „Яжте редовно и умерено“, препоръчва експертът по хранене. И преди всичко: яжте внимателно и съзнателно, концентрирайте се само върху ястието и не се разсейвайте от телевизора, екрана или книгите.

"Хората с проблеми с теглото трябва да се научат да ядат ядковия кроасан с удоволствие." Важно е да се научите да намирате баланс. Тя препоръчва да се насладите на шоколадово блокче и следващото ястие с балансирана диета с достатъчно зеленчуци или салата, протеинова гарнитура (месо, риба, яйца, кварк, сирене, тофу, бобови растения) и подходящо количество нишесте (ориз, картофи, тестени изделия), Хляб).