Диетична сода, захар и пет други продукта, които увеличават риска от онкологични заболявания

Всеки знае предимствата на здравословното хранене, но малцина наистина се придържат към принципите. Несъмнено някои хора се грижат за себе си и обръщат голямо внимание на това, което ядат, но повечето не се интересуват от собственото си благополучие, докато нямат здравословни проблеми. Проблемите със сърцето, храносмилателния тракт, теглото и др. Засягат нашите хранителни навици. В същото време много „безвредни” продукти могат да причинят рак. И така, какво всъщност е в списъка?

1. Диетична сода

С такива напитки консумираме по-малко калории, но все пак можем да се насладим на вкусната напитка. Хранителните оцветители и консервантите изглеждат безвредни, докато някои от тях всъщност могат да причинят неконтролиран растеж на клетките в различни органи и системи. А диетичните продукти са по-лоши от обикновено, защото съдържат повече синтетични съставки.

2. Микровълнова пуканки

Много хора са свикнали да пускат пуканки в микровълнова печка в удобна опаковка за минути. Опаковката обаче често се обработва с химикали, които могат да причинят не само безплодие, но и рак на черния дроб, тестисите и панкреаса.

3. ГМО (генетично модифицирани организми)

Когато отглеждат и произвеждат генетично модифицирани организми, фермерите обикновено използват няколко химикала, които могат да причинят бърз растеж на тумора. Поради тази причина трябва да се предпочитат утвърдени марки с подходящо сертифициране и етикетиране.

4. Хидрогенирани масла

Трансмазнините позволяват на преработените продукти, особено полуфабрикати и готови продукти, да останат годни за консумация по-дълго. Те обаче имат друга характеристика: те променят структурата и гъвкавостта на клетъчните мембрани в цялото тяло, което може да доведе до рак.

5. Рафинирани храни

Захарта и други подсладители, включително фруктоза, предизвикват повишено производство на инсулин, което може да допринесе за образуването на ракови клетки.

6. Висококалорична храна

Прекомерно калоричните храни са опасни не само заради затлъстяването, но и заради последствията. Малко хора си спомнят, че затлъстяването е една от вероятните причини за рак

в дебелото черво, гърдите, бъбреците, хранопровода, жлъчния мехур и лигавицата на матката.

7. Зеленчуци и плодове, третирани с пестициди

Плодовете и зеленчуците съдържат много витамини, минерали и антиоксиданти, които увеличават риска от развитие на някои видове рак

да намалява. Не е тайна, че торът се използва за получаване на по-високи добиви. Все пак е възможно по време на отглеждането да са били използвани и пестициди. Това по никакъв начин не означава, че консумацията на плодове и зеленчуци трябва да бъде намалена. Просто трябва да действате отговорно, за да изберете и закупите продукти с добро качество.

Храненето правилно не е трудно, тъй като има много вкусни ястия, приготвени от достъпни и здравословни продукти. В същото време трябва да се отбележи, че ефектът на определени вещества в храната зависи от консумираните количества.

Правилната диета не е гаранция, че ракът ще избегне тялото ви. Но в днешните условия, с толкова много канцерогенни фактори, навикът да се ядат здравословни храни може да намали вероятността от развитие.

Тази публикация е само с информационна цел. Никога не се самолекувайте и във всеки случай се консултирайте със сертифициран здравен специалист, преди да приложите каквато и да е информация, показана в тази публикация. Редакционното ръководство не гарантира никакъв резултат и не поема никаква отговорност за щети, които могат да възникнат, следвайки информацията, дадена в тази статия.