Правилната диета за бебета: пет съвета за предотвратяване на алергии

Актуализирано: 25.9.20 - 9.09 ч

Бебетата трябва да се хранят с допълващи храни едва към края на първата си година от живота.

Много жени се чудят какво могат и какво не могат да ядат по време на бременност и кърмене. Профилактиката на алергията вече играе роля. Но как изглежда подходящото детско хранене?

Бон - Курсът за здравословен растеж вече е заложен Утроба позира. Това също първата година от живота е изключително важно за един здравословно развитие. Вече трябва Предотвратяване на алергии следователно заемете централно място. Но докато в миналото все още се смяташе, че това Бременни жени и кърмещи жени Сега експертите съветват да не се препоръчва диета с нисък алерген, ако е възможно, да се избягват храни, богати на алергени.

Здравословно хранене на детето: кърмене, допълваща храна или бебешка храна?

Според Мрежа Здравословни в живота на Федерална агенция по земеделие и храни (BLE) води диета с нисък алерген в бременност не води до по-малък риск от алергии при детето. Следователно ограниченията не са полезни, а по-скоро увеличават риска от а Хранителен дефицит. Само Храна, тази със самата майка алергична реакция трябва да се избягва. Но какво е най-добре за детето? Който Допълнителни храни трябва да се храни, ако кърменето не е възможно? И кога може деца изяжте първата каша?

1. Хранене на кърмачета: Кърменето е най-добрата превенция

Експертите са съгласни: най-доброто Предотвратяване на алергии за новородени е Кърма. Това съдържа всичко важно хранителни вещества, които са необходими за здравословното развитие на детето. Освен генетична Предварително зареждане и Влияния на околната среда През първите няколко месеца след раждането диетата има решаващо влияние върху развитието по-алергични Болести. Да е така скъпа, които са кърмени поне четири месеца, значително по-нисък риск, по-късно развиват алергия.

Към това потомство Колкото се може повече хранителни вещества по пътя трябва да бъдат здрави в живота според мрежата Федерална агенция по земеделие и храни (BLE) трябва да се кърми най-малко шест месеца. Това е единственият начин да предложите Кърма адекватна защита за предотвратяване Алергии. Но не само скъпа полза от кърменето. Така влияе Кърмене също имат положителен ефект върху майчиния риск от рак на гърдата и яйчниците.

2. Хранене на деца: адаптирано мляко за кърмачета

Децата трябва да бъдат кърмени само през първите шест месеца от живота си. Само тогава има допълнително хранене на Бебешка храна има смисъл. Причината за това е, че в Кърма Той не само съдържа ценни хранителни вещества, но те също са важни антитяло консумативи за предпазване от инфекция. Ако децата не могат или не могат да бъдат напълно кърмени, това е опция Хранене за кърмачета в.

Стартовата формула е подходяща от раждането и може да се използва и като добавка към Кърма администриран. The Хранене за кърмачета е подходящ и за Предотвратяване на алергии. Родителите или братята и сестрите вече страдат от алергия скъпа като предпазна мярка през първите пет до шест месеца с т.нар ХА адаптирано мляко да се хранят.

3. Хранене на децата: Допълнителна храна само към края на периода на кърмене

Ако периодът на кърмене приключи, службата за информация за алергии препоръчва Център Helmholtz Мюнхен Родителите постепенно с Допълнителни храни да започна. Експертите препоръчват да започнете от петия, но не по-късно от седмия месец, Допълнителни храни въведете заедно с кърменето. Също деца в риск от алергии извлечете полза от него.

Но какво харесват малките? Обикновено първият може да бъде Каша със зеленчуци, картофи и месо да се хранят. Вместо месото е подходящо и твърдо сварено месо яйчен жълтък. Включено също риба Малките деца не трябва да правят без, защото това също е част от Допълнителни храни да се Предотвратяване на алергии подходящ. Ако децата могат да понасят добре зеленчуковата и картофената каша, хранителни компоненти като Мляко, зърнени храни и плодове добавен. Определено храна по хигиенни причини обаче не трябва да се хранят по време на кърмене. Това включва сурово месо, сурова риба, сурово яйце и мед.

4. Хранене на децата: Малките деца се възползват от разнообразна диета

До преди няколко години, съветваха лекари все пак, в диетата на Деца на чести Алергени За да избегнете възможно най-дълго хранене като ядки, мляко и яйца. Нови проучвания обаче показват това Да се избегне нито един Алергии предотвратява, а по-скоро причинява обратното.

Днес важи следното: постепенно интегрирайте много различни Храна в ежедневната диета. Съгласно насоките на германските алерголози, родителите трябва да се фокусират особено върху един през това време балансирано хранене обърнете внимание и в никакъв случай храна Извадете от менюто без медицинска необходимост.

5. Хранене на децата: избягвайте сладки напитки

Необходимо е само от въвеждането на третата каша (зърнено-плодова каша) Бебета излишни течности под формата на вода или чай. Некалорични напитки са оптимално допълнение към млечната диета. На подсладени напитки и Плодови напитки родителите трябва да го избягват, ако е възможно. Според консултантския център, около са достатъчни 20 милилитра течност навън, за да отговори на нуждата от здрав Кърмаче покривам.

Тази статия съдържа само обща информация по съответната здравна тема и следователно не е предназначена за самодиагностика, лечение или лечение. В никакъв случай не замества посещението при лекар. За съжаление, нашите редактори нямат право да отговарят на отделни въпроси относно клиничните снимки.