Може ли сънуването да помогне? Работа с подсъзнанието

Изображение: unsplash.com | Кристоф Отие

Класическият коучинг работи със съзнателно съдържание

В коучинга ние организираме, структурираме и развързваме това, което често изглежда като заплитане в съзнанието на треньора и понякога му създава истинско главоболие. Често използваме модели, с помощта на които обясняваме комуникационните процеси или настройваме първоначалната ситуация с мъже на масата.

Добрият треньор се забавя и съчувствено пита за миналото, умело разпитва току-що казаното и насърчава засилената саморефлексия. Това води до разширяване на текущото съзнание, което има осветително действие и обикновено носи незабавно облекчение на треньора.

Но без значение кои методи използваме, едно нещо е еднакво за всички тях: те могат да работят само с онова, което е съзнателно достъпно за треньора.

Въпреки че (все още) не знаем точно колко от стимулите, които пристигат в мозъка, ние хората сме наясно, ясно е само едно: процентът е доста нисък. Независимо от това, нашето подсъзнание е богато изпълнено с лични преживявания и преживявания. Той е с нас от самото начало. Може би има дори колективно подсъзнание отвъд това, в което се съхраняват преживяванията на членовете на нашето семейство, на всички наши предци или дори на цялото човечество (C.G. Jung беше убеден в това)?

И всички знаем място, където влизаме в контакт с част от нашето подсъзнание: нашите мечти.

Сънищата се осъществяват в разширеното пространство на съзнанието

Нашето подсъзнание обработва това, което е поело и кое е от значение за нас. Той избира или тялото, или мечтата да комуникира със съзнателния ум и да привлече вниманието към себе си. Всеки ден сънуваме в дълбоки слоеве, които не ни достигат. Но понякога си спомняме сън. А някои мечти дори се повтарят.

Сънищата са пълни със символи и малки „луди“ фрагменти, които трябва да бъдат разгадани. Нормалните закони на пространството и времето не се прилагат в съня, те се извършват в друго, разширено пространство на съзнанието. В съня си човек може да бъде в бъдещето и в същото време в миналото, може да умре и да продължи да живее, може да има силата на Супермен и въпреки това да е голям колкото мравка. Един мечтан образ може да комбинира това и много повече, без да се притеснява от него - истинското послание се крие в значението на символите и тяхното взаимодействие.

Използвайте подсъзнанието в коучинга

Целевата работа с подсъзнанието е чудесно обогатяване за класическия коучинг.

Ако треньорът заседне на важен за него въпрос, той често има впечатлението, че е ударил невидима вътрешна стена или е възпрепятстван от вътрешна пречка.

Понякога вътрешното налягане е и физически ясно: силното напрежение на врата, странният обрив, на който не може да помогне нито едно лекарство, или сърдечното сърце, което идва винаги, когато се дължи важна презентация, въпреки че човек се смята за експерт по темата. Всички тези „телесни знаци“ могат да се разглеждат като израз на душа, която е обременена и призовава за внимание по свой начин.

Много треньори го казват по следния начин: „Обективно погледнато, има малко причини за това и въпреки това е налице. Така че трябва да има причини, които могат да идват само от мен. "

Какво по-очевидно от търсенето на решението и вътре? Какво говори против да се пита директно душата какво е необходимо, за да изчезне болката във врата, обривите, сърдечното сърце или вътрешното препятствие?

"Да, възможно ли е?".

Да, работи и около 90% от хората получават отговора насън, когато питат вътрешността си за това. Това звучи необичайно, особено фактът, че сънищата могат да бъдат предизвикани, т.е. задействани.

В 3 стъпки към задълбочени отговори

Вграждането на мечтата в коучинга се извършва в три стъпки:

Работата за осъзнаване
Индукцията на сънищата, последвана от мечта
Разбиране на мечтата

Работата за осъзнаване

Първо, както при класическия коучинг, вие изяснявате какво пречи или боли треньора вътре. Откъде идва препятствието? Кога започнаха соматичните симптоми? Често ще намерите нещо в биографията, в ситуации, които са били формиращи и от които душата не е успяла да се възстанови до днес.

Понякога е необходима малка детективска работа, защото не всяка формираща ситуация е еднакво осъзната.

Загубата на любим човек може да ви дойде на ум бързо, но по-вероятно е да се почувствате нараняващ инцидент с учител или приятел тийнейджър, сякаш сте го преодолели. Но това не винаги е така. Така че първата стъпка е да се изследват източниците и причините за настоящата експозиция.

В крайна сметка често става ясно, че предишните опити за разрешаване на дилемата не са достатъчни, защото главоболието, обривите или сърцебиенето все още са налице и треньорът се чувства в края на живота си. Сега се отправя поканата да се постави под въпрос вътрешната мъдрост за възможно решение.

Индукцията на съня със следния сън

Треньорът получава приблизително следните предложения за въвеждане на сънища:

>> Преди да си легнете тази вечер, трябва да произнесете следното изречение четири или пет пъти с тих глас: „Моля за сън, който ми показва как мога да реша темата си (... XY ...) и да преодолея препятствието си. И утре сутринта искам да си спомня всеки детайл от съня си. "

Пригответе лист хартия и гладко работеща писалка, за да можете да запишете мечтата си веднага щом се събудите, на ръба на леглото, така да се каже.