DASH хранене за начинаещи

Диета номер 1 срещу сърдечно-съдови заболявания

Други формати

описание

Най-успешната диета срещу сърдечно-съдови заболявания, обяснена стъпка по стъпка!

Разберете всичко за ползите от DASH храненето и изпробвайте всички вкусни и лесни рецепти!

Диетата DASH всъщност е създадена, за да помогне на хората, които страдат от високо кръвно налягане. Тази диета обаче стана толкова популярна поради причината, че не само може да направи това - диетата води и до загуба на тегло, стимулиране на метаболизма и общо подобрение на здравето.

Как всъщност работи диетата? Какво мога да ям, колко калории мога да добавя към тялото си и колко голяма трябва да бъде една порция? Отговорите на тези и много други въпроси могат да бъдат намерени в книгата, обяснена по прост и разбираем начин, така че можете да започнете собствената си промяна в диетата днес!

Пребори се с всички лоши ефекти, които диетата ти е имала върху тялото и здравето ти досега, и опитай всички вкусни рецепти, които са част от диетата според DASH. Намалете кръвното си налягане, отслабнете по здравословен начин и открийте колко скоро ще бъдете енергични и изпълнени с нова жизнерадост!

Също така научете.

. каква всъщност е диетата DASH.

. всичко, което можете да направите за тялото.

. как може да изглежда ежедневното меню.

. на кои групи храни DASH се разделя.

. как да определите личните си изисквания за калории.

. как да се справи с него.

. как просто да готвите вкусни рецепти.

. как да си върнете енергията.

. и много, много повече!

Направете нещо за вашето високо кръвно налягане и затлъстяване днес, като вземете вашето копие!