Билки вместо хранителни добавки

Десет витамина в едно хапче трябва да ни направят по-жизнени, по-красиви и по-ефективни? Тук природата може да направи много повече. Билките и подправките съдържат много повече от десет съставки. Всяка билка е истински здравен коктейл!

Витамин А: Много билки и подправки съдържат витамин А. Този витамин е истински универсален в нашето тяло. То изостря нашето Усещане за зрение, укрепва дразни, насърчава образуването на червено Кръвни клетки и донесете нашите имунна система в разгара си.

Вкусните доставчици на витамин А са:

босилек,
крес,
розмарин,
Копър,
Lovage
и копър.

Витамин Ц: Витамин С е може би най-известният витамин от всички! Известен е с причина, защото държи клетките ни млад, помага с Отслабване, укрепва това имунна система, затвърждава това съединителната тъкан и може да направи много повече.

Витаминът може да се намери в

крес,
розмарин,
чесън
и магданоз.

Освен билки и подправки също са

Касис,
червен пипер
и Kornellkrische (Dirndl)

Витамини от група В: С изключение на витамин В12, някои билки съдържат значителни количества от тази група витамини. Витамините от група В ни задържат психически годен, укрепване на нашите дразни, направи за красиво кожата, укрепване коса и Нокти и пазете това сърце здрави.

магданоз,
чесън,
босилек,
крес,
Lovage,
див лук,
копър
и лук.

Минерали и микроелементи: Важни минерали като магнезий, калий, желязо и калций се намират в значителни количества в почти всички билки.

Са особено богати

мъдрец,
розмарин,
риган,
мащерка,
Магданоз
и любимец.