5 признака, че тялото ви е кисело и най-добрите съвети срещу него!

Ако собствената стойност на pH на тялото е балансирана, тогава умът и тялото се справят чудесно.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Кога тялото е прекалено киселинно? Базите гарантират, че стойността на рН в тялото остава същата. Ако киселинно-алкалният баланс е извън баланса, обаче, тялото става свръхкиселинно. Това е вредно за вашето здраве. Ако тялото е свръхкиселинно, стойността на собственото рН на тялото (концентрация на водородни йони в телесните течности) вече не е в определен диапазон (между 0 и 14), което значително влияе върху транспорта на хранителни вещества и хормоналната активност.

Причините: Ето защо тялото ви е киселинно

Основната причина за подкисляване в организма: Твърде много киселини, които образуват киселина, стрес, алкохол и тютюнопушене извеждат стойността на рН извън баланса.

Симптомите

умора

Когато тялото е кисело, вие се чувствате отпаднали и изтощени. Резултатът е затруднено заспиване и неспокоен сън. Причината: По време на фазата на покой, тялото изважда калций от костите, за да неутрализира киселините в организма. Този процес насърчава вътрешните вълнения.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Затлъстяване

Ако в тялото има твърде много киселина, то вече не може да я разгради и да я изхвърли. След това ги депозира в мастната тъкан (при жени в брадичката, стомаха, седалището, бедрата). Отпадъчните материали се комбинират с мастните клетки. Целулитът и наддаването на тегло са последствията.

Лоша кожа

Ако кръвта е кисела, тялото разгражда киселините не само през черния дроб, но и през кожата. Това разрушава „защитния щит“ на кожата и бактериите намират чудесна среда за размножаване. Здравейте пъпки и дефекти!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Хронична хрема

Носът винаги тече. Причината: тялото се опитва да се отърве от излишната киселина през лигавицата в носния проход.

Зъбни проблеми

Устата е резервоар за вируси, бактерии и гъбички. Когато стойността на рН в устата е твърде ниска, тези микроорганизми се чувстват особено добре и атакуват зъбния емайл. Рискът от кариес се увеличава.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5 съвета срещу кисело тяло

Какво да правя, ако тялото е кисело? Малки, лесни за изпълнение мерки могат да помогнат. Много е важно да избягвате храни, които прекалено подкисляват тялото твърде добре. Следователно луксозни храни като кафе, захар и алкохол трябва да се консумират само умерено. Още трикове, които могат да направят дълъг път:

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

1. Вода на!

Разграждането на киселини може да бъде подкрепено от много течности. Тогава храносмилателният тракт работи по-ефективно. Два до три литра вода или билков чай на ден са идеални.

2. Лимонена магия

Веднага след ставане изпийте половин литър вода със сок от половин лимон. Жълтата суперхрана свързва киселини в организма.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Само умерено

Кафе, захар, пшеница, мляко и алкохол трябва да се консумират само в малки количества, тъй като те са много киселинни.

4. Много магнезий и калций

Тялото се нуждае от тези минерали, за да поддържа стойността на рН. Страхотни доставчици на магнезий са авокадото, бананите и зеленият фасул. Чиа семената, броколите и зелето са много добри източници на калций.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. Забавяне

Емоционалният стрес също може да подкисли тялото: Ето защо е важно съзнателно да отделяте време и да забавяте ежедневието с йога или медитация.