Защо трябва да избягвате някои храни

Желаното от вас дете не иска и не иска да дойде. Минават месеци, преди да намерите смелост да се присъедините към нас Център за плодородие идвам. След подробни дискусии и експертни съвети от нашите експерти се взема решение за изкуствен осеменяване. Техника, при която подготвената сперма се инжектира в матката. Сега се изисква вашето търпение и започва време на надежда и страх. Но е и добро време. Защото сега имате възможност да се подготвите психически и физически за вашето бебе. Има редица неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си за зачеване. Ние, от Център за плодородие ще ви придружава по този път. Искаме да се чувствате комфортно и ви даваме няколко съвета, които да вземете със себе си. Например как трябва да изглежда вашата диета, за да не застрашава вашето здраве и здравето на вашето бебе. Има храни, които трябва да се избягват по време на бременност, особено по време на лечение на плодовитостта. Те се наричат още "забранени храни".

Това звучи малко драматично, но ако погледнете храните, които ще бъдат табу в бъдеще, всяка бъдеща майка бързо ще разбере защо е така. По принцип се препоръчва здравословна диета: балансирана, здравословна, много плодове и зеленчуци. Това важи и за партньора, тъй като здравословното хранене оказва значително влияние върху качеството на спермата. Колкото по-добро е качеството, толкова по-голяма е вероятността осеменяване е успешно и мечтаното бебе не закъснява.

Не само алкохолът е табу

Забранените храни включват предимно алкохол (и разбира се наркотици), цигари, чай, кафе, кола и енергийни напитки. При което това са луксозни храни. Отдавна е известно, че алкохолните напитки могат да доведат до нарушения в развитието на ембриона. Това важи и за цигарите и наркотиците. Кофеинът в кола и кафе има отрицателни ефекти върху плодовитостта и зачеването. Прекалените количества се обвиняват дори за спонтанни аборти. За всички, които не могат да се въздържат от сладкото: Какаото и шоколадът също съдържат кофеин. Има и друг комплекс, който често се пренебрегва, на който трябва да обърнете внимание: той включва алергии. Ако вие, вашият партньор или и двамата страдате от алергии, рискът не е незначителен, че детето стане алергично. Следователно трябва да избягвате всички храни, които причиняват алергии. Един от най-честите причинители на алергия е фъстъците, които могат да бъдат намерени в много храни, дори и само в следи. Тук се препоръчва повишена бдителност. Ако не сте сигурни, нашите експерти в Център за плодородие попитайте за съвет.

Пазете се от сурово месо

Токсоплазмозата може да причини сериозни увреждания, от малформации до увреждане на мозъка. Спонтанните аборти също не са необичайни. Тъй като патогените дебнат в сурово или недостатъчно нагрято месо, консумацията трябва да се избягва на всяка цена. Овцете, козите, дивечът, птиците и по-специално свинете се считат за носители на кисти на токсоплазмата. Това месо трябва да бъде или дълбоко замразено при –21 ° C, или нагрято при поне 50 ° C в продължение на поне 20 минути. Можете да разберете кога идва времето, когато цветът на плътта се променя от червен на сив. Едва след това патогените се убиват. Суровите продукти като смляно месо, тартар и сурови колбаси също трябва да се избягват. Подробно ръководство можете да намерите от института Робърт Кох в Берлин.

Камамбер и Ко.

Друга опасност крие бактерията Listeria monocytogenes, която причинява листериоза. Това може да доведе до спонтанни аборти, преждевременни раждания и мъртвородени деца. Бактериите се намират главно в суровото мляко и суровите млечни продукти. Те могат да се консумират само ако са били нагрявани при 70 ° C в продължение на поне две минути. Меките сирена като камамбер, фета, сирене от благородни гъби, моцарела от сурово мляко или бри също могат да бъдат вектори. Ако това е любимото ви сирене и не искате да правите без него, тогава определено трябва да отрежете кората, където се намират основно патогените. Наденица, увита във фолио, студено пушена риба (пържена кипър, пушена сьомга, скумрия) и преди всичко сурова риба и продукти като суши и сашими, както и морски дарове като стриди, могат да предадат тези микроби. По принцип рибата е здравословна, но не бива да се подценява съдържанието на живак, което в големи количества може да увреди развитието на нервите на бебето. Марлин, риба меч и акула са особено замърсени. Дори и преди да е било част от разходка из града за вас, по-добре преминете покрай щандовете за колбаси и магазините за деликатеси, защото не знаете какви са микробите в откритите салати, сандвичи и колбаси.

Твърде много витамин А е опасно

Витамините и минералите са фундаментално здрави и важни по време на лечението на плодовитостта. Витамините С и Е, В комплексът, бета-каротинът, цинкът и селенът, йодът и фолиевата киселина са особено важни. Особено след като имат положителен ефект върху съзряването на сперматозоидите и яйцеклетките. Въпреки това, трябва да внимавате с витамин А. Прекомерното предлагане може да доведе до нарушения в растежа, увреждане на черния дроб и деформации при детето. Поради това е препоръчително през това време да изхвърлите от менюто масло от черен дроб на треска, черен дроб и колбаси, тъй като и трите съдържат големи количества витамин А. И още една важна бележка за витамините: Дори и да ви изглежда удобно, не консумирайте изкуствени витамини, а по-скоро покрийте нуждите си от витамини с пресни плодове, зеленчуци и салати. Изключение прави само фолиевата киселина. Дефицитът тук може да доведе до спина бифида, отворен гръбначен мозък, при вашето дете. Тук се препоръчват не само храни, съдържащи фолиева киселина като спанак, кейл и пълнозърнести храни, но и допълнителен препарат.

Пластификаторът BPA, естроген и соя

Жените, подложени на лечение на плодовитост, са особено изложени на риск от пластификатора бисфенол А (BPA), който намалява шансовете за бременност. Това вещество може да дисбалансира хормоналния баланс и спонтанните аборти са по-чести. Причината за това: BPA имитира хормона естроген и се свързва със съответните рецептори в тялото. Тялото си пада по погрешния естроген. В резултат на това истинският хормон вече не може да скачи, ефектът му е неефективен. Разбираемо е, че този риск се подценява, тъй като BPA не е храна. Тъй като обаче много храни са опаковани в пластмаса, като консерви и бутилки с вода, тази опасност става реална. BPA може да се намери и в пластмасови чаши и пластмасови съдове. При проучвания в Харвардския университет в Бостън учените установяват, че консумацията на соеви продукти противодейства на риска от BPA. Това увеличава шансовете да забременеете отново по време на лечение на плодовитостта, въпреки BPA. Все пак е по-добре, ако се опитате да избягвате храна, опакована в пластмаса.