Защо да пиете много помага да отслабнете - гениален трик за отслабване!

Защо да пиете много помага да отслабнете - следвайте този гениален трик за отслабване и автоматично ще отслабнете!

Защо да пиете много помага да отслабнете? Тялото се състои предимно от вода. В зависимост от възрастта и пола, между 40 и 80 процента. При новородените тя е от 70 до 80 процента. Две трети от мускулите са вода, поради което жените имат по-малко вода от мъжете ... Те имат по-малко мускулна маса.

Мозъкът по-специално зависи от водата: около 77% от нея се състои от вода. Черният дроб, мускулите и кожата също имат съдържание на течности над 60 процента. Следователно тези органи са особено чувствителни към недостиг на вода.

Хората губят около 2 литра вода всеки ден. Издишваме и изпотяваме около половин литър всеки ден и, разбира се, също го отделяме през пикочния мехур. Следователно тялото постепенно изсъхва, ако не му се дават редовни течности. Ето защо е жизненоважно да се гарантира постоянното снабдяване!

Можете да видите колко важна е течността за човешкото тяло в следния пример:

Здравият човек може да оцелее около 3 до 4 дни, без да пие (в екстремни случаи с шанс може би 10 дни).

Причината за смъртта при липса на вода обикновено е колапс на кръвообращението или вътрешно отравяне. Бъбреците вече не могат да работят без вода, поради което токсините атакуват органите на тялото.

За разлика от това, яденето на никаква храна е далеч по-малко проблематично. Въпреки че се чувствате гладни през първите няколко дни, това спира след кратко време. Например гладуващите могат лесно да преживеят няколко месеца, без да се хранят.

Това ви показва колко важна е течността за тялото ви!

Какви са последиците от недостатъчното пиене?

Умора
главоболие
виене на свят
значителни проблеми с кръвообращението
Затруднено концентриране
Ограничено изпълнение
човек става нетърпелив
Храносмилателни проблеми
„Глад“ се усеща, но в действителност това е просто жажда!

Поради дългата нощ вече имаме течен дефицит сутрин. Това ни прави фокусирани и е много опасно дори когато караме кола, тъй като очевидно сме по-малко концентрирани. Според експерти около 30% от пътнотранспортните произшествия могат да бъдат предотвратени чрез по-голяма концентрация и приемане на достатъчно течности.

Малък съвет: Пригответе и подредете количеството течности, които искате да изпиете през целия ден сутрин.

Живеем в съвременен свят, така че защо да не разчитаме на технологията, когато пием вода? Затова вземете приложение, с което можете да проследявате консумацията на вода. Напр. „Моята вода“, „Аква план“ или „питейна вода“.

Но да се върнем към въпроса защо много пиене помага да отслабнете.

Пиенето много помага за отслабване, защото течността задвижва метаболизма ни. Водата е най-важният ни еликсир на живота. Половин литър вода на гладно увеличава енергийните ни разходи с 30% и изгаря допълнителни калории! Около 100 допълнителни калории на ден!

Дехидратацията прави кръвта по-плътна и бавна. Липсата на течности първоначално засяга кръвта: тя се сгъстява, следователно тече по-бавно и по този начин транспортира кислород и хранителни вещества до органите със закъснение във времето.

Проучване на Forsa сред повече от 1000 германски граждани показа, че всеки втори човек пие твърде малко. Особено в стресиращото ежедневие пиенето бързо се пренебрегва или просто се забравя. Това важи още повече за възрастните хора.

И с двете ми баби успях да го наблюдавам отблизо. И на двамата им беше трудно да изпият необходимото количество. С „успеха“, че и двамата бяха мързеливи и нефокусирани. Това състояние на нещата се промени внезапно, когато я насърчих да пие. От една минута до следващата те бяха като различна.

Ако и вие принадлежите към „малките пиячи“, тогава просто се принудете да пиете повече, тялото ви ще ви благодари за това!

В моята програма за здраве и загуба на тегло FDSDS, аз навлизам в тази точка в детайли. Едва наскоро един участник удвои успеха си, като просто се принуди да пие необходимото количество всеки ден.

Вече трябваше да разберете защо многото пиене ви помага да отслабнете.

Вземете, преди да пиете 2 до 3 литра на ден и поставете две 1,5-литрови бутилки пред себе си сутрин, които след това трябва да се изпразнят до вечерта. Сложете ги на лесно разстояние, за да не се налага да ставате да пиете. Пийте преди да започнете да изпитвате жажда, защото когато почувствате жажда, всъщност е твърде късно.

Ако тялото докладва с чувство на жажда, това означава, че то вече е в дефицит на течности.

И се опитайте да изпиете половин литър минерална вода първо нещо сутрин на гладно. Това ще активира метаболизма ви и значително ще намали сутрешния ви глад.

И накрая, ето обяснение защо много пиене помага да отслабнете:

Когато мастните натрупвания се разграждат, се отделят токсини, които тялото е съхранило в мастната тъкан. Течността е необходима за транспортирането на тези вещества от тялото. Без достатъчно течности черният дроб не може да функционира правилно. Водата участва практически във всички метаболитни процеси във вашия организъм. Можете да го сравните с мелнично колело с много малко пръскане на вода върху него. Обръща се само много бавно. Докато, от друга страна, ако количеството вода се увеличи, колелото ще се върти много по-бързо. Така че метаболизмът ви е бавен или бърз, в зависимост от това дали пиете много или малко.

С достатъчно течност, вашите 70 милиарда клетки се почистват отвътре! По правило не пийте от това, в което не бихте се къпали.

Ако искате да разберете повече за това защо пиенето много помага да отслабнете, тогава препоръчвам моята програма за здраве и отслабване на FDSDS. Там не само ще разберете защо многото пиене ви помага да отслабнете, но и всички важни неща, които досега ви пречат да станете слаби и здрави. Поискайте тайната ми за безплатна диета и разберете защо досега не сте успели да отслабнете трайно.