Aroha за всички започва отново!

Тус Толи

Следващият ни курс Aroha, за нечленове и членове, за жени и мъже, започва на 30.08.2019.

Aroha е ефективен и неусложнен здравен курс за 3/4 време, вдъхновен от Haka (военния танц на маори от Нова Зеландия с изразителни движения) и традиционния
Кунг фу
- Борба или от
Тай Чи елементи.

Haka демонстрира изключителната сила, която дреме във всяко човешко същество и която се изразява чрез сила на волята. Хака събужда силата на центъра, вътрешна центрираност, която води до общо чувство за благополучие.

Aroha сервира:
- укрепване на сърдечно-съдовата система
- на намаляване на мазнините
- Консолидиране и укрепване на ключови мускулни групи
- отличното кръвообращение и по този начин снабдяването с кислород
- подобряване на информираността на тялото, баланса и гъвкавостта на мускулите
- оптимизацията на координационната способност
- освобождаването на мускулното напрежение
- намаляването на стреса и по този начин води до вътрешен баланс.

Освен това, този курс е оптимален убиец на мазнини и калории. Тук може да участва всеки, който няма предварителни знания и на всяка възраст и ниво на обучение.

И така, да вървим, да завържем маратонките си и да се регистрираме за този курс Aroha.

Къде: фитнес зала Толи
Кога: петък, 18:00 - 19:00
Начало: 30 август 2019 г.
Колко често: 10 срещи
Разходи: € 15 членове на TuS; 25, - € нечленове
Въпроси/регистрация: Tobias Ohlmann ☎️ 06853/40922