Възглавница за медитация за всички йоги

Възглавници за медитация, блокове, ремъци и други неща, които улесняват йогата: сега има цели колекции от йога прибори. Хубавото е, че възглавницата за медитация прави по-удобно пребиваването в медитация с изправен гръб. Възглавниците, специално изработени за медитация, са по-подходящи за медитация от обикновена възглавница или йога блок, а има възглавници за медитация в различни дизайни: по-високи и долни възглавници, овални и кръгли, ъглови или продълговати, с подвижно покритие и с различни пълнежи . Как да намерите оптималната възглавница за медитация за вашите йога упражнения, за да можете да медитирате в изправено положение в правилната позиция и какво трябва да имате предвид при покупката, може да разберете с тази статия.

Наистина ли ми трябва възглавница за медитация?

Гамата от възглавници за медитация, които могат да бъдат закупени онлайн, със сигурност не е толкова лесна за разглеждане, тъй като в магазините има много различни възглавници за медитация. За да се потопите правилно в медитация, от съществено значение е удобната и изправена стойка. Йога възглавницата е полезна за стойката с изправен гръбначен стълб, тъй като седенето по-нагоре ви улеснява да останете в седнало положение с изправена горна част на тялото, а кръглата форма на възглавницата за медитация позволява на коленете, бедрата и краката ви да бъдат отпуснати. Подходящата поза в седнало положение е много важна за медитация, за да не се налага да сменяте позицията си и така да можете да се концентрирате изцяло върху медитацията. За да намерите оптималната йога възглавница за вашите нужди, трябва да обърнете внимание на седалката, на която медитирате в йога практиката си, и също така да включите височината си в съображенията. Това може да е обикновена поза с кръстосани крака или взискателна позиция на лотос или да медитирате в класическата позиция на петата. Отдавате ли особено значение на външния вид и подвижното покривало или дали възглавницата за йога е направена от синтетични влакна или пълнеж от спелта?

Възглавница за медитация за всяка поза в седнало положение

В каква позиция обикновено медитирате? Ако сте много гъвкави в бедрата и коленете и предпочитате да правите медитацията си в поза асана лотос, извитата йога възглавница определено е най-подходяща за вас и вашата медитация. Полуотворената форма дава много място за кръстосаните крака и можете да оставите бедрата си да потънат доста добре на пода. Добре известната кръгла възглавница за медитация също е идеална за седяща медитация. Правоъгълната възглавница за медитация със сигурност е оптималното решение, ако имате достатъчно опит в медитацията и можете да седите с изправен гръб по време на медитацията без болка. Те също са идеални за йога упражнения за поддържане на тялото в стойката, както в йога стил възстановителна йога. Възглавница за медитация, позната сред феновете на йога, е така наречената възглавница за медитация Zafu. Йога възглавницата Zafu има гънки отстрани и по този начин малко по-обширна седалка и е вдъхновена от дзен будизма. По-дългата от широката йога възглавница или възглавница за медитация е най-добрият избор за вас, ако обичате да медитирате в легнало положение и ще поставите възглавницата за медитация под горната част на тялото си

Правилното пълнене

Със сигурност не е лесно да се определят само овални, полумесечни или ъглови форми. Тъй като както има различни форми на възглавници, възглавниците за медитация също могат да бъдат изпълнени с различен вътрешен живот. Пълнежът може да бъде направен от спелта, органичен памук или синтетичен материал. Пълнежът е от решаващо значение за правилното седене и зависи от дизайна и размера на възглавницата за медитация. Вашият ръст, колко тежите и колко често използвате възглавницата също трябва да се вземат предвид при вземането на решение за вътрешната страна на възглавницата. Спелтата е подходяща, например, за по-големи възглавници за медитация, тъй като зърната от спелта са големи и запазват формата си дълго време. За екстериора е подходящ здрав материал като памук, който може да се отстранява и измива безпроблемно, без да губи качество. Когато търсите възглавница за медитация с основателна причина, трябва да обърнете внимание на най-доброто качество на обработените тъкани за вътрешната подплата и покривалото, за да се възползвате максимално от въздействието на възглавницата за медитация възможно най-дълго и да имате възглавница, щадяща кожата, за вашата йога практика.

Купувам възглавница за медитация

Ако искате да си купите възглавница за медитация или възглавница за йога, трябва да имате предвид няколко неща. Размерът на тялото, формата, външността и пълнежният материал определят подходящия състав на перфектната възглавница за медитация за вашата практика на медитация. Вместо просто да поръчате грешната възглавница за йога, можете сами да си отговорите на няколко въпроса: В коя седнала позиция искам да медитирам? Коя възглавница е подходяща за моя размер? Каква цена съм готов да платя? След като получите оптималната си възглавница за медитация, нищо не пречи на ефективната и здравословна медитация в повдигнато седнало положение.