Вкусен кварк

на Бодливо око »17 октомври 2007 г. 21:41

Преди две седмици накратко смених диетата си от бързо хранене, пържени картофи и др. На пилешко, кварка, овесени ядки, риба, яйца и т.н. Балансирайте всичко за съотношението протеин-въглехидрати-мазнини и внимавайте за калориите. И физически получих необичайно силен тласък (вероятно поради протеина, прекрасно). Но още нещо ме притеснява с моя план:

Смесвам около 120g диетично сладко с 500g кварк, за да има малко вкус, но не е нужно да ви казвам колко захар има в него. Ето защо искам да заменя конфитюра. Нямам време и пари за пресни плодове, определено има и други най-добри съвети.

Може ли да ми помогнете малко?

на crazymonk »17 октомври 2007 г. 22:09

Опитайте консервирани ананаси.

Друга възможност е просто да се смеси с вода и да се излее.

на jeiti »17 октомври 2007 г. 22:10

на barnay »17 октомври 2007 г. 22:11

И подсладител също.
В началото дори има доста вкусен вкус.
И ако разбъркате тази хубава и течна, тя така или иначе намалява.

Но тук във форума има хиляди рецепти.
Просто използвайте SuFu.

на Г-н Орех »18 октомври 2007 г. 10:22 ч

Подсладител, малко неподсладено какао, евентуално изсушен кокос

на Всеки »18 октомври 2007 г. 11:29 ч

на BigBud »18 октомври 2007 г. 16:29

Плодове Natreen в чаша:
Ябълков сос, круши, ягоди, праскови (любимите ми), сливи и др.
Тогава може би добавете подсладител.
Или вземете подправки за меденки, канела или подобни подправки

на mcd »19 октомври 2007 г. 14:56