Сбогом Германия 4 килограма за 2 седмици: Как Каро и Андреас Робенс ми помогнаха да отслабна

Здравейте, казвам се Вероника и съм затлъстяла! Но тъй като обичам спорта и съм голям фен на Каро и Андреас Робенс, избрах двамата имигранти от „Сбогом Германия“ да ми бъдат лични треньори.

седмици

„Хора, ако не спра да ям бавно, ще се пръсна. Този път наистина ”, много разговори с мои приятели започват по този начин или нещо подобно, само за да се обърна и да видя дали в офиса има торта. Често на шега се наричам „Фети“ и „Мопи“, но нека се изправим пред факта: вкъщи имам огледало, виждам степента. Тялото ми прилича малко на топка с крака и ръце. И все пак просто не мога да си вдигна дупето. Като голям фен на „Сбогом Германия”, винаги съм мечтал да тренирам с Каро (40) и Андреас Робенс (52). Вашето тяло е вашата столица, спортът е вашият живот. Сега трябва да се спъна в това ...

Можете да видите почти две седмици тренировки с невероятни резултати във видеото по-горе. И включете звука, може би Андреас ‘Писъци ще ви мотивира отново да сложите тежести!

През май 2019 г. мечтата ми за „тренировка с халатите“ най-накрая се сбъдна. Заедно с моите колеги, операторки и приятелки Каролин и Вивиан, попаднах в Iron Gym в Ел Аренал. Никога няма да забравя погледа, който Андреас ми даде в живота си. Той ме погледна от глава до пети и обратно. Рядко съм се чувствал толкова неудобно. Андреас ме намери безцветен, „както всички са в Германия“. Почувствах се като напълно щастлив човек със своите цветни спортни дрехи и изпълнен с мотивация. Заедно със съпругата му Каро направихме план. Двамата ми показаха упражнения, дадоха ми съвети за храненето и започнаха да ритат дупето ми от първия ден.

заден план

Много протеини, малко въглехидрати и изведнъж вече няма глад

Обичам спорта, честно! Но имам и проблема, че мога да готвя и то наистина добре. Ям салата всеки ден, но и хляб. Знам - както почти всеки човек с наднормено тегло знае - кое е добро и кое не е толкова добро за мен. И все пак продължавам да си падам по въглехидрати, мазнини и други подобни. Оттам насетне за мен беше казано: Яжте като културист. Много протеини и малко въглехидрати. Шест белтъка и две яйца за закуска? 500 грама кварк за през нощта? Разбира се, защо не?

Скъпи читатели, казвам ви: през живота си никога не ми е било позволено да ям толкова, колкото е поискала Каро Робенс. Управлявах ли всичко? Дори отдалечено!

Не ви се ходи на фитнес? След това просто разточете спортната постелка у дома. В следващото видео ви показваме 10 бързи упражнения за секси задник:

Благодаря ви, Андреас и Каро, за болезнените мускули в живота ми

В продължение на единадесет дни Каро и Андреас ме заведоха на манджата, отложиха срещи за мен, настроиха будилника, за да можем да помпаме машините в 8 сутринта в Железния фитнес. Поради това имах болката в живота си в продължение на единадесет дни. Но колко съм глупав, че избрах спалнята със стълби в наетата ни BUNTE.de finca и ми се струваше, че всеки ден отнема до банята на приземния етаж? От кога болните мускули се чувстват като постоянни спазми? Но колко е готино да включвате скарата всеки ден, за да ядете прясно месо и риба на скара? Две седмици упражнения и две седмици здравословно хранене доведоха до четири килограма загуба на тегло за мен. Толкова много може да се разкрие!

ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС

Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!