Счупена коса: какво пише за вашето здраве

Плътната, лъскава коса е черта на красотата. Ако косата е счупена, сламена или тънка, това позволява да се правят изводи за възможни заболявания и нездравословен начин на живот.

На главите ни растат до 150 000 косми. Те се създават в космените фоликули, които седят в скалпа. Ще има голямо количество протеин от фибри кератин произведена, която е подредена във формата на вретено и избутва през повърхността на кожата. Така винаги се създава нова коса. Те растат около 0,35 милиметра на ден и могат да бъдат дълги до 70 сантиметра.

След определено време космените фоликули намаляват производството на кератин и се отделят от косата: тя пада. След като косменият фоликул почине известно време, той възобновява работата си и образува нова коса. Това обаче не се случва с всички космени фоликули едновременно, иначе от време на време всички бихме били напълно плешиви. При здрави хора ритъмът е толкова часовник, че около 60 до 100 косми падат на ден, а останалото е във фаза на растеж.

Естественият ритъм на кола маска и избледняване може да излезе от равновесие поради различни фактори: Косата пада по-често счупен, изглежда слама. Скалпът също може да стане небалансиран, да произвежда твърде много себум или да се лющи.

Основните сигнали, че счупена коса искаме да ви запознаем с днешния ден.

1. Косопад/тънка коса

Ако косата пада повече и косата става по-малко пълна, това показва лоша диета или заболяване.

Тялото се нуждае от правилната комбинация от витамини, минерали, аминокиселини и микроелементи, така че човешкият метаболизъм и по този начин образуването на нови космени клетки да функционират гладко. Цинкът, например, е от основно значение за структурата на кожата и косата. Витамин Е също е важен за здравата коса, тъй като предпазва клетките от свободните радикали.

Ако симптоми като умора и разкъсани ъгли на устата добавят към загубата на коса, това също може да е признак на анемия. При това заболяване няма достатъчно червени кръвни клетки и хемоглобин в кръвта, за да се произвежда кислород от белите дробове до тялото.

Загубата на коса може да възникне и чрез използване на лекарства, например антихипертензивни лекарства, лекарства против акне или лекарства за понижаване на холестерола.

Здравословната, балансирана диета с пет порции плодове и зеленчуци дневно и здравословни мазнини гарантира, че всички необходими хранителни вещества се усвояват при здрави хора. Всеки, който страда от косопад в продължение на дълъг период от време, трябва да се консултира със своя семеен лекар, за да изясни причините.

Биотин като хранителна добавка?

Витамин В7, по-известен като биотин, се търгува като чудодейно лекарство за красива коса и нокти. Всъщност биотинът допринася за поддържането на здрава кожа и коса. Това обаче не означава, че трябва да се приемат хранителни добавки, защото балансираната диета покрива дневните нужди от биотин. Витамин В 7 се съдържа в овесени люспи, пшеничен зародиш, яйца (варени/нагрявани) или гъби, например.

2. Мъхеста и чуплива коса

Космените влакна са заобиколени от защитна кутикула. Ако това е непокътнато и лежи гладко, тогава косата е блестяща. Съществуват различни причини, поради които кутикулата е загрубяла или повредена: От една страна, механичното напрежение, причинено от често изправяне, сушене със сешоар, силна слънчева светлина или избелване, може да загрубяе косата. Прекалено честото миене на косата с прекалено топла вода също може да увреди кутикулата.

От друга страна, чупливата, рошава коса може да показва лошо хранене, но също и болест. Така изглежда косата на една например Под или свръхактивна щитовидна жлеза често крехки.

Може ли да се поправи структурата на косата?

Не. Тъй като косата е само новообразувана в основата, т.е. космения фоликул. В самата коса не протичат процеси на растеж или регенерация.

Често съдържат шампоани и балсами със специална грижа, които обещават права и разресваема коса Силиконови масла. Те се отлагат в роговия слой, така че косата да изглежда по-блестяща и гладка. Този ефект обаче трае само едно измиване на косата и не е постоянен. Силиконовите масла също могат да увредят и раздразнят чувствителните скалпи. Те са слабо биоразградими и замърсяват отпадъчните води. В шампоана и балсама силиконите често се декларират като диметикони, метикони, полисилоксани или циклометикони. По принцип сертифицираните органични козметични продукти не съдържат силикон.

Съвет за изправяне на пърхота: изплакнете косата със студена вода след измиване. Студът кара люспите да се увиват около влакната на косъма, правейки косата по-гладка и мека.

3. лющещ се скалп

Ако пърхотът се стича от косата върху раменете, това се дължи на прекомерно производство на кожна тъкан. Мъртвите кожни клетки се отделят и след това се виждат като люспи. Честа причина за пърхот е неправилната грижа за косата, например ако косата се измива твърде често или се суши прекалено горещо. Тогава чувствителните скалпи могат да станат сухи и люспести.

Пърхотът обаче може да е и признак на нарушения на скалпа. Ако люспите са белезникаво-жълтеникави и доста мазни, те могат себореен дерматит зад него, което се причинява от повишена колонизация на скалпа от дрожди. Невродермитът или псориазисът също могат да предизвикат повишен пърхот.

4. Мазна коса

Когато себумните жлези на корените на косата произвеждат твърде много себум, косата става мазна и нестабилна. Противно на това, което често се предполага, честотата на измиване на косата не оказва влияние върху омазняването на косата. На първо място, производството на мазнини се контролира от хормони, например чрез женския цикъл. Твърде бързото омазняване на косата, особено ако се случва от един ден на следващия, може да означава промяна в хормоналния баланс.