Отслабнете: С диетата на Леванте можете да пирувате и все пак да отслабвате

Търсите ли диета, която постига успех и не изключва кулинарни изкушения? Тогава определено трябва да научите повече за диетата на Леванте, която ви позволява да ядете всички деликатеси от далекоизточната кухня.

Пресни зеленчуци, билки и подправки, които оставят метаболизма ви да работи с пълна скорост - всичко това е в менюто на диетата на Леванте и прави отслабването особено лесно и вкусно

В допълнение към хрупкавия фалафел, диетата на Леванте е предимно от пресни зеленчуци. Освен това консумацията на безалкохолни напитки и алкохол трябва да се намали и вместо това да се постави ментов чай, който отново работи като истински ускорител на метаболизма

Есенни зеленчуци: Тези сезонни сортове са идеални за отслабване

Вкусната кулинарна наслада е полезна не само за стомаха, но и може да ни направи истински щастливи. Само да не бяха излишните килограми, които не само намираме на кантара, но и на стомаха, седалището и ханша и може да предизвика лошо настроение. За да можем да сложим край на това и пак да не се налага да минем без лакомства, разгледахме отблизо всички диети и се натъкнахме на метод за отслабване, който всъщност може да комбинира и двете: Левантската диета. Ако, подобно на нас, не можете да се наситите с хумус, табуле и фалафел и все пак искате да свалите килограмите, сте попаднали на правилното място и ще получите цялата информация за далекоизточния метод, който ни приближава до мечтаната фигура.

С диетата Levante отслабвате по вкусен и здравословен начин

Ако се осмелите да спазвате диетата на Леванте и искате да отслабнете с вкусни, далекоизточни ястия, придържайте се към ястията от Ливан, Сирия, Израел и Йордания, както и части от Палестина и Турция идвам. Защото общото между кухнята от региона на Далечния Източно Средиземноморие много здравословни ястия, които имат резултат с много хранителни вещества и фибри и в същото време съдържат малко консерванти, добавки или подобрители на вкуса, това би осуетило плановете ни, когато отслабнем. Те също са гъвкави в момента Зеленчуци като патладжан, домат, пипер и краставица, които са във фокуса на тази диета и често дори заместват месото. Именно затова Методът Леванте е и диета, с която вегетарианците или веганите могат лесно и бързо да отслабнат. 🙏🏼

Разбира се също принадлежат храни, съдържащи протеини в менюто на този режим за отслабване, което от своя страна играе роля в изграждането на мускулите и по този начин още по-лесно ни приближава до целта на нашата мечтана фигура. Храните, съдържащи въглехидрати, от друга страна, никога не са основно ястие, но се добавят под формата на гарнитури или се сервират като хляб към основното ястие, така че човек да не яде достатъчно продукти, направени от бяло брашно, което от своя страна благодарение на фигурата.

Но това в никакъв случай не е всичко, което ни предлагат диетата на Леванте и кухнята от Далечния изток. В допълнение към пресните билки, именно подправки като канела, ким или кимион затоплят метаболизма ни и изгарянето на мазнините или ускоряват храносмилането. Верни на културата, ястията също се ядат заедно с приятели, така че можете да опитате много различни неща, въпреки това малки суми мога да ям. Удобството на тези ястия също ни помага Яжте ясно бавно и не лопатайте лакомствата направо в нас. В резултат на това се насищаме по-бързо, въпреки че сме консумирали по-малко, което от своя страна може да окаже влияние върху нашето тегло. За да се постигне истински успех с тази форма на диета, са включени безалкохолни напитки, алкохол и кафе замества неподсладения ментов чай, който също работи като истински ускорител на метаболизма. 😋

Ако искате да научите повече за диетичния метод с кулинарно разнообразие и да съберете идеи за рецепти, най-доброто нещо е да вземете готварската книга "Levanteküche" за около 22 евро.

Може да се интересувате и от тези статии: