Отслабнете за

Лимонов сок от краставица. Редовното използване на тази напитка подобрява метаболизма, прочиства тялото от токсини и дава заряд на жизнена енергия.
Състав:
- Две краставици;
- Сок от половин лимон.
готвач. С блендера натрошени краставици до образуване на каша, след това изцедени много краставичен сок до половин лимон.
Пиенето на калории 100 грама е 12 kcal 2: 0, 6 g протеин, 0 грама мазнини, 2, 4 грама въглехидрати.

Прясно от пъпеш и ябълки. Тази комбинация от продукти намалява теглото и нормализира метаболизма.
Състав:
- Ябълка (2 броя);
- Пъпеш (150 грама);
- Мед (1 чаена лъжичка).
готвач. В сокоизстисквачка сложете месо пъпеши и ябълки, обелени семена. Полученият сок се смесва с мед.
Калоричната напитка е 25 kcal 3: 0, 2 g протеин, 0 грама мазнини, 6 g въглехидрати 1.

Пийте пресни сокове и винаги приятни, здравословни и активни!

Diets.ru предлага нетрадиционен и екстремен тип сауна - крио. Нека научим за функциите и употребите на човешкото излагане.

Някои компании рекламират криогенни процедури като ефективен начин за отслабване. Разбира се, те са малко пресилен ефект на замръзване върху голото човешко тяло. Разбира се, загубите ще бъдат незначителни. Така триминутният престой във фризера ще бъде около 100 калории. Но когато се комбинира с други лечения, криотерапията може да помогне за придобиване на форми на сънища.
Докато екстремният студ увеличава защитните сили на тялото, става все по-малък и по-малък, вазодилатацията - кръвта започва да се движи по-бързо през тялото и по този начин ускорява метаболизма.

Масажите и антицелулитните процедури също имат все по-голям ефект след киозауната. В рамките на 6 часа след свалянето на мразовития сауна в добро настроение и оценявам невероятна активност. Опитайте се да планирате тази процедура след вашата тренировка - трябва да почувствате, че е толкова лесна и ефективна, че никога не е трябвало да присъствате!
Тялото обаче е под някакъв силен стрес.
Изблик на енергия и сила се случва, когато мозъчният режим "опасност" и тялото nachytaye трудно да се привлекат ресурси, за да се помогне в борбата срещу внезапния студ. Толкова голям, че дори наблюдава ефекта на анестезия в продължение на няколко часа след процедурата Степента на активиране функционира.

Ако се чувствате като снежна кралица и искате да изпитате красотата на Северния полюс без дрехи, трябва да посетите този екстравагантен външен вид доволни! Популярността на криосауната набира скорост, те обикновено са включени в здравеопазването на много известни курорти.
Но не забравяйте, че тялото е изложено на ледени удари само с одобрението на лекаря и с напълно здраво сърце.
Бъдете здрави и красиви!

Приблизително всички казват, че на пазара е почти невъзможно да се купи нещо по-чисто, пълно с нитрати и пестициди. Какви продукти, различни от динята, съдържат тези ужасни химикали?

Пестициди - Общо наименование на веществата, използвани в земеделието, имат отрицателни свойства и отрови. Тези средства са dL, използвани за подобряване не само на количеството, но и на качеството на реколтата. Например, хербицидите убиват само някои видове растения, а инсектицидите, за да предпазят растението от вредители, фунгицидите ограничават растежа на различни гъби. Освен това тези лекарства могат не само да убият, но и да ограничат разпространението на паразитите. Не е лошо за реколтата, но е за мъжа. Всичко зависи от това как някои плодове и зеленчуци абсорбират тези вещества.

Според анализа, извършен от Американската работна група по околната среда, която съставя около 100 000 земеделски доклада списък на най-важните "пестицидни" плодове и зеленчуци.

Първо място Това класиране е целина. Диетолозите казват публично, че този зеленчук е почти панацея за всичко, но природозащитниците казват, че стръкът целина съдържа средно 13 различни пестицида, но като цяло съдържа до 67 такива вещества. Причината се крие във факта, че целината има дебела защитна кожа. Всичко вътре в багажника, което е трудно да се изплакне добре, се отлага в устата.

Второто място е праскова. При обработката на използвания прасковен пестицид около 60 вещества бяха успешно усвоени от неговата абсорбираща кожа и пулп.

На трето място беше ягодата.

Те са богати на витамин С, но освен него съдържат поне 53 пестицида. Най-доброто решение в тази ситуация се счита за закупуване на ягоди от селяни, които ще го отглеждат в градината си.

Четвърто място получиха ябълките. Най-често срещаните плодове през лятото и зимата, но не всички витамини този плод. Общо ще намерите полезно съдържание за 47 вида пестициди. Също така не спестявайте плодовете старателно, измивайки ги.

Пето място зае боровинките Около 13 различни пестицида красиво обличат тънката си кожа.

Шесто място беше присъдено на червен пипер. В него са открити 63 пестицида и само малка част от тях остават навън.

На седмо място бяха зелето и спанакът. Ако скрихме зелевите листа 57 вида пестициди. И те в спанак около 45.

Осмо място зае гроздето. Пестицидите не само се отлагат върху плодовете, но и от тях се правят сокове и напитки.

Девето място подсигурени картофи. Опасността дебне особено за тези, които обичат да ядат печен картоф с кожата. Той показа 36 вида растителни химикали.

Десето място зае черешите. Черешата има не само антиоксидантни свойства, но и тънката й обвивка съдържа много вредни пестициди.

Но изобщо не е толкова лошо. Заедно със списъка на най-"отровните" Плодове и зеленчуци публикувано Най-чистата оценка:
1 - лук,
2 - аспержи,
3 - патладжан,
4 - авокадо,
5 - ананас,
6 - какво сте отгледали в собствената си градина.

Мислите ли, че повече плодове и зеленчуци могат да попаднат в първия и втория списък?