Проект Vies: #desiredbodygoal - Нулирайте, моля! // Диетичен блог Хамбург

Моля, вдигнете ръце за веднъж, които също са преминали малко над върха по Коледа! * Хвърлете ръцете нагоре * Ами сега ... Това е просто такова нещо с дисциплина. Или го имаш, или нямаш.

Възхищавам се на всеки, който прави планове и след това преминава с тях. Като цяло изпитвам голямо уважение към хората, които излизат извън техните граници. Прекрасен пример е един от моите учители по танци в Pole. Когато тя започне да танцува, това е просто УАУ! За да го рецитирате: „Помислете какво искате да представите, докато танцувате. Може би котка или змия? " И когато я гледам на прослушване на нашата хореография, трябва да си призная - тя наистина танцува елегантно като котка и лъкатуши елегантно като змия в различните пози.

Никога не работи ...

Поглеждам се в огледалото. Стоя там с кръстосани ръце и огромен връх и на челото ми е написано „НИКОГА не мога да се доближа до това“. Ако трябва да се сравня с животно, тогава е по-вероятно моржът да умре, отколкото моят учител по котешки змии.

Колкото повече мисля за това, толкова по-ясен става проблемът ми. Моята дисциплина. Моят учител на полюса е податлив, гъвкав и силен. На върха на носа й виждам колко ще е тренирала, за да може да танцува така. Макар и по-малко на върха на носа, отколкото на това, което тя казва и как танцува. „Просто повтаряйте този малък фрагмент отново и отново, докато можете.“, „Практикувайте, практикувайте и практикувайте отново“ ...

Веднъж тя изви ядосано крак, докато танцуваше в клас. Тя го махна и каза, че всичко е наред. Но когато тя танцуваше за нас, се виждаше колко силно я боли кракът. Въпреки температурата и кашлицата, тя все още идва в клас. Ако я попитате защо не остава вкъщи, отговорът е: "Работя!"

Защо нямам дисциплина? // Диетичен блог

Винаги решавам да тренирам у дома от време на време. Но аз не го правя. Когато виждам други момичета да правят сплитове и да имат красиви задници, се кълна в себе си да правя повече упражнения за разтягане. И когато лягам вечер в леглото, си представям какво повече няма да ям.

Но ако някой внезапно ми предложи парче шоколад, не искам да кажа не. Ако трябва да реша дали можете да спортувате сега или да се изкъпете, бих предпочел по-удобния маршрут. И точно там се крие проблемът ми: по-удобният начин!

Не го искам достатъчно?

Често се питам дали може да не го искам достатъчно. Комфортът и шоколадът просто ли са по-важни за мен от добрата фигура и успеха в любимия ми спорт?

Не точно. И това е същността на въпроса. Защото съм мотивиран да променя нещо. Наистина искам да бъда стройна и спортна това лято. И не само това лято. Искам да променя нещо в дългосрочен план. Бих искал да танцувам дори почти толкова красиво на поляка, колкото учителят по танци, споменат по-горе. Но за това не просто трябва да направя повече, отколкото сега. Аз също трябва да направя без повече, отколкото сега.

Няколко пъти се наричах кралица на йо-йо ефекта. Тъй като често отслабвах и после пак качвах. Защо? Защото съм недисциплиниран. След диетата обичам да избирам отново лесния маршрут и оставям Cheat Meals да се дегенерира в Cheat Days и Cheat Days в Cheat Weeks. Но не така работи здравословният начин на живот. Регулирането на моето хранително поведение просто не ми беше дадено от природата. И аз трябва да го приема и да го променя сам. Ако не мога да разчитам на интуицията си, тогава просто трябва да проследя и внимавам. Алтернативата е да бъда удовлетворен от сегашното си „състояние“ и да изхвърля всичките си дрехи с размер S&M и сега бавно L в кошчето.

Но това не е опция!;-)

Желая ви мотивиран старт през новата седмица! Чувствайте се свободни да ми кажете какво ви принуждава да дисциплинирате и какво ви мотивира в замяна!

Ан-Вивиен

Аз съм Ан-Вивиен, но най-вече просто се казвам Вивиен. В моя моден блог от Германия докладвам за красивите неща в живота и общата лудост на ежедневието. Без значение дали става въпрос за проекта за строителство на къщи 2017 или нова идея за „направи си сам“. С много любов и сърце и душа пиша в моя блог за мода и начин на живот за нещата, които ми идват на ум. Ако искате да научите повече за мен, щракнете върху елемента от менюто "За мен" в горната лента.

Благодаря, че си най-добрият ми приятел! // Моден блог Хамбург

Какво готвя, когато ми свършат идеите? // Вкус на любовта - тайна съставка любов *

Може и на вас да ви хареса

Пестене на време: Бъдете продуктивни, вместо да отлагате постоянно

Вземете здраве през студения сезон - 9 прости съвета.

Моят опит в обучението по EMS в Хамбург.

Помогне! Какво трябва да уча? - Като.

Преглед на 2017 г. - изграждане на къща, блогър и всичко.

Един ден през 2067 г. - моята версия.

Седмично обобщение - Строителство на къщи, услуги за подмяна на релси и битпазар на Blogger

Седмично обобщение - Carrera, Police & 10,000 Steps

Седмично обобщение - One Piece, Fashion Hotel, Sturm.

Седмично обобщение - Musical.ly Workshop, Кьолн и поляк.

18 коментара

Супер страхотен пост ! И вашият блог по принцип също е наистина красив:))
С най-добри пожелания, Рахел - http://www.justrahel.blogspot.com

Много благодаря за комплиментите Рахел Отговор

Каква безумно страхотна и интересна публикация в блога, но ти си абсолютно красива. И ей, размерът на дрехите няма значение в живота. Мисля, че се чувстваш твърде зле, защото всъщност си КРАСИВ! 💖

Колко си прекрасна Благодаря ти много:-)
Разбира се, размерът на дрехите няма значение в живота, но ако искате да промените нещо, трябва да започнете в даден момент! 💪💪💪

Преди всичко трябва да кажа, че мисля, че е страхотно колко открито се справяте с тази тема. Това е сила, защото не всеки може да го признае толкова лесно. Имал съм и множество йо-йо ефекти.
Вече се радвам да обменяме идеи и да се мотивираме взаимно.:) Изпратих PN в Instagram в това отношение.;)
прекрасен ден ти пожелавам !
скъпи поздрави
Мари

Очаквам с нетърпение нашата среща!:-)

О, колко хубаво, жена с еднакво мислене.
Когато четох статията ви, през цялото време просто си мислех "Да . аха . добре . знам ... звучи познато ... о, вече го имах!" - Приятно е да знаете, че не сте сами.:)

Скъпа Vie, познавам чувството . но моля, моля, погрижете се за себе си !
Удоволствието и страхотният характер струват много повече от добре тонизираното тяло! Трябваше да науча това болезнено по време на фазата на рехабилитация при анорексия. грижи се за себе си ♡
Скъпа Джанин
https://www.yourstellacadente.com/

Благодаря за прекрасния коментар и вашите честни думи Отговорете

Наистина страхотен принос скъпи! Мисля, че е страхотно, че споделяте мислите си толкова открито:)

Мила Vie!
На първо място - страхотен пост! Харесва ми честността ви и как се справяте с темата.
Знам чувството . просто си мързелив: D
Например започнах да танцувам, на които ходя всяка седмица и просто се забавлявам.
От друга страна, винаги съм доста немотивиран, що се отнася до оборудването. Ето защо обикновено ходя на спортни курсове, защото в групата е по-забавно и защото имаш чувството, че те гледат -> това тласка много!:)
Що се отнася до храната, мога само да кажа, че сутрин винаги мога да ям това, което искам и вечер продължавам да се отказвам от въглехидратите:) О, и винаги трябва да се насилвам да пия хаха

Хаха благодаря!: Д
О, аз също ходих за известно време на тези курсове като боди помпа и т.н., но дори тогава мотивацията ми често ме напускаше. Винаги е напълно зависим от треньор, мисля. Когато някой ми извика или когато отброя, аз просто се предизвиквам и със сигурност не продължавам * смее се * Просто не обичам да ме тласкат по този начин. #firstworldproblem Винаги трябва да се събера, когато става въпрос за спорт * смее се *
При мен често се случва, че не успявам да закуся правилно (от гледна точка на времето) сутрин, аз съм направо през деня и след това получавам светкавици за храна вечер. Опитайте се да противодействате на това с по-редовно хранене и т.н., но е просто толкова трудно да свикнете с нещата ...
Отново благодаря за скъпата ви обратна връзка

Доста се гордея със себе си и тук трябва да се отърва от това:), че вече почти 3 години се боря с йо-йо ефекта. Загубих 25 кг и оттогава не качих килограм.
Най-скъпа, Коли
от блога за красота tobeyoutiful

Това, което написахте, също толкова лесно можеше да дойде от мен! За съжаление имам и много твърде малко дисциплина! Винаги бих могъл да закуся и обикновено да избера по-удобния начин!

Стискам палци да можем най-накрая да се съберем:)
скъпи поздрави
AnnaLucia
http://annalucia.de/

Йо-йо ефектът възниква, защото когато загубите мастна маса и мускулна маса (тъй като, да речем, правите диета без достатъчно упражнения и правите упражнения за укрепване на мускулите), вашият основен метаболизъм НАМАЛЯВА Можете да ядете шоколад, никога не трябва да забранявате това. Живеете само веднъж и там трябва да правите и да ядете каквото искате. В името на здравето човек трябва да балансира всичко със спорт. Бъдете мотивирани, разтягайте се вечер, когато гледате видеоклипове в YouTube, гледате телевизия или четете книга. Вземете стълби вместо асансьора, това също ще ви направи по-спортни. Мисля обаче, че си толкова мега хубава и не те принуждавай да правиш нещо, за което може да не си на 100%. Но ако наистина искате да постигнете нещо, това е достатъчна мотивация. Мисля, че е чудесно, че говориш за това толкова открито. Практиката също прави перфектни. И аз танцувах, движех се като полюс, но ако наистина е забавно, искате да се усъвършенствате и това изисква практика:)

Страхотен принос!:) Най-важното е просто да сте в мир със себе си и тялото си.
Според мен не бива да се съобразявате само с един идеал за красота. Трябва просто да бъдеш като теб
смята, че това е най-добре ти самият!:)

Оставете коментар Отказ отговор

28 години ♥ блогър от Хамбург
След следването си, с фокус върху маркетинга, натрупах опит в различни агенции в продължение на 5 години, преди да стартирам собствен редовен блогър в края на 2019 г. Омъжена съм от 2016 г. и завърших проекта за изграждане на къща със съпруга си през 2018 г.! С изключение на градината .
От август 2020 г. също съм горда майка на момиче.

Моят блог за начина на живот от Хамбург

Като хамбургски Instagrammer от медийната индустрия, модният блог annvivien.blog разказва директно от живота ми.
Чувствам се истински роден в Хамбург и затова обичам да откривам най-добрите места и кафенета в района.

Освен това винаги търся вълнуващи събития и предложения за начина на живот в града.
Също така обичам да взема своите читатели със себе си като туристически блогър на пътувания, екскурзии и уелнес ваканции. Независимо дали става въпрос за Австрия, Малдивите или Тайланд - вълнуващи истории винаги се създават в репертоара на Travel Blogger Германия от annvivien.blog. Но хамбургският блог разказва и за много други интересни теми. Можете да намерите различните категории на моя блог за начина на живот в главната лента.

отбивам се!

Вдъхновения за Pinterest

ЗА БЛОГА НА ХАМБУРГ ANNVIVIEN.BLOG, КОЙТО РЕВОЛИРА ОКОЛО НАЧИН НА ЖИВОТ, ХРАНА, ИНТЕРИОР, НАПРАВИ СИ И ОЩЕ!
Блогът за начин на живот в Хамбург annnvivien.blog е кръстен на едноименния блогър и автор на блога. Ан-Вивиен води блогове за живота си и нещата, които я движат от февруари 2016 г. Немският моден блог винаги е за красивите неща в живота и нормалната ежедневна лудост. Лични текстове и снимки, които са създадени с много любов и усилия, съставят този блог от Хамбург.
Блогът за лайфстайл от Германия показва повече от „просто“ лични истории и преживявания.

Моден блог от Хамбург!

Хамбургската блогърка обича да представя най-новите си вдъхновения за облекло и споделя най-добрите модни тенденции на блогъри с читателите си. Тук германският моден блогър отличава своя безпогрешен стил със склонност към флорални шарки. Модният блогър не само обича да представя тоалети, но също така се опитва да даде лични нотки на своите тоалети и да ги допълни със собствената си история.

Блог за начин на живот в Хамбург

Освен страстта си към модата, блогърката от Хамбург се движи и от любовта си към родния си град. Лайфстайл блогърът редовно открива нови кафенета, локации и възможности за екскурзии в най-красивия град в света: Хамбург! Акаунтът на инфлуенсъра в Instagram продължава да показва най-красивите страни на Хамбург. Като хамбургска Instagrammer, тя винаги се опитва да открие нови места за снимане и да ги покаже на своите последователи в Instagram. Като инфлуенсър в Instagram, особено важно е роденият в Хамбург да може да снима уникални снимки. Съпругът й обикновено е на разположение за това и винаги прави най-красивите снимки за профила в Хамбург в Instagram.

Блогърът построява къща - идеалното начало за отдел, посветен на темата за интериорния блог!
Говорейки за съпруг! Модната блогърка е току-що омъжена и вече е взела своите читатели със себе си от годежа до сватбата. Още по-вълнуващо е, че блогърът тепърва започва да строи къща. Темата за интериора и обзавеждането вече е важна част от блога на Хамбург. Като интериорен блогър, Ан-Вивиен иска да внедри последните тенденции в новата си къща и вече започва подробното планиране на интериора. Интериорният блогър от Hanburg се характеризира с ярък и минималистичен стил! С умение за детайли, интериорният блогър обзавежда новия си мечтан дом.

Всичко за блога за красота на немска сцена в Хамбург!
Процедурите за красота и грим са друга голяма част от блога за мода и начин на живот от Хамбург. Като блогър за красота, авторът на блога от Хамбург винаги изпробва нови продукти и козметика. Тя има особено голяма слабост към червилата.

Направи си сам блог от Германия!

В допълнение към красотата, начина на живот, модата и интериора, хамбургският блогър също обича да изпробва нови уроци за „Направи си сам“ и идеи „Направи си сам“. Като блогър на „направи си сам“, роденият в Хамбург обича да изпробва луди немски идеи за „направи си сам“, като например Тост с русалка и направени кексчета с еднорог. Блогърът „направи си сам“ от Хамбург винаги се опитва да изпробва особено креативни уроци за „направи си сам“ за своите читатели! Като немски блог „Направи си сам“ за декорация, мебели, живот и мода, блогърът винаги създава нови творчески идеи.