Отслабнете според лунния календар

Много хора използват лунния календар за отслабване. Някои ще поклатят глави, други просто ще го изпробват. Това е като много неща в живота: опитите са повече от учене. Същото се отнася и за загуба на тегло според лунния календар.

лунния
Научно е доказано, че Луната засяга не само земята, но и телата ни. Много истории за влиянието на Луната принадлежат по-скоро на сферата на митологията. Все още не е ясно доказано, че хората спят по-зле, когато Луната е пълна или че раждаемостта е по-висока, отколкото в други фази на Луната.

Въпреки това много хора следват лунния календар - дори когато отслабват. Според теорията на лунния календар е по-лесно да отслабнете в определени фази на Луната, отколкото в други. Например, човек трябва да започне диета във фазата на намаляващата луна. И не датирайте края на същото с времето на нарастващата луна. Пълнолунието или новолунието също оказват влияние върху функциите на тялото ни. Когато луната е пълна, организмът реагира по-чувствително на мастните натрупвания; когато луната е нова, детоксикацията на тялото е лесна - това е теорията.

Отслабнете според лунния календар: ефективността не е доказана

Но защо лунният календар влияе на отслабването? Привържениците на лунната теория се позовават на феномена на приливите и отливите. Гравитационните сили на Луната оказват огромно влияние върху нашите океани. Виждаме това ясно в появата на приливи и отливи. Тялото ни се състои от 80 процента вода. Разбира се, че луната влияе и на нас. Дали е достатъчно да ви помогне да отслабнете, предстои да разберем.

Факт е, че за човек, който се храни нездравословно, лунният календар също не може да направи нищо. Най-ефективният метод за отслабване все още е комбинация от диета и упражнения. Ако се спазва лунният календар, толкова по-добре. Отслабването според лунния календар в най-добрия случай може да се разглежда само като добавка.

Промяната на упражненията и диетата звучи по-лесно, отколкото изглежда. Както при много неща, колко важно е и при тази комбинация. Не всеки спорт е предопределен за отслабване. Препоръчват се спортове, които включват силна тренировка за издръжливост. А що се отнася до храненето, можете да сгрешите с отслабването. Имаме най-голям шанс за успех, ако се придържаме към принципа на „пълноценното и балансирано“ хранене.