Наистина ли Хула Хуп изгаря толкова много калории?

Имам нормална гума Hulahoop със средно тегло (без копчета). Всяка таблица с калории и всеки калкулатор на калории в Интернет казва, че с Hulahoop изгаряте около 300 kcal на час. Това наистина ли е вярно? По някакъв начин трудно мога да си го представя, защото всъщност не се движите толкова много.

4 отговора

Може да е, АКО можете да държите Hula Hoop на ЧАСТ цял час. Но много малко могат да направят това (обикновено само няколко минути и след това пада на пода).

Да, мога да го направя лесно. Понякога 2 или 3 часа. Нямам проблеми с това

Всяка таблица с калории и всеки калкулатор на калории в Интернет казва, че с Hulahoop изгаряте около 300 kcal на час.

Това пасва. Но джогинг, елипсовидна машина, бягаща пътека, скачащ жак, Zumba консумират 500 - 600 калории.

Колоездене и плуване много по-малко.

Желая ти всичко най-добро.

Да, изгаря толкова много калории. Но има и други спортове, които изгарят още повече.

Отделете час, след което вече ще забележите как се придвижвате там:)

подобни въпроси

Наскоро си купих хулахуп и исках да попитам губите ли мастните си ролки по корем?

От известно време имам фитнес хулахуп и тренирам с него около 2 часа на ден. Винаги обаче го обръщам наляво, защото не мога да го направя по друг начин.

Напоследък имам болки в гърба понякога, може ли това да дойде от HulaHoop? И може би това може да доведе до проблеми с гърба?

Здравейте, наскоро купих хулахуп с копчета от Weltbild! Исках да го изпробвам веднага! За съжаление пъпките по корема ме болят тотално и сега имам много синини (изглежда, че някой ме е ударил) Нормално ли е това? Може ли това да е здравословно?

Ако тренирате с хулахуп, стомаха ви става ли по-плосък? Или какво тренирате с него? ?

обръч с копчета. плюс промяна в диетата за отслабване и тонизиране на стомаха.

Здравейте хора!:) Имах си кростренажор от почти 1 месец . преди този месец тежах 72 кг с 165 см и днес отново застанах на кантара и 68,1 кг, почти 4 кг, са загубени, идва при мен така че за един месец това е доста малко, въпреки че правя и други упражнения, стомах, крака, седалище. и вчера поръчах този хулахуп с тези магнити, защото майка ми също го има и много й помогна, че стомахът й си отиде, тя е толкова развълнувана . само гумата й 1.3 кг е и поръчах такъв с 3,1 кг . е твърде тежък за началото, но предполагам, че ще го преживея, взех от майка ми и тренирах и получих синини навсякъде по корема: D е нормално, но има предвид тя.

какво мислите, че отслабнах твърде малко или е добре? и колко кг трябва да има хулахуп, за да отслабнете по-бързо? и който е имал опит с хулахуп. Съжалявам за многото въпроси, затова трябва да отговаряте само на онези, които ме приемат сериозно, а не на онази глупава реч отново, защото можете да си спестите това.

Можете ли да отслабнете с Hula Hoop? И ако да, колко/колко дълго трябва да "тренирате" всеки ден? Взех го преди няколко дни и ми се струва интересно. Някой от вас имал ли е опит с него?

Тук се има предвид това: (снимка)

Не съм съвсем сигурен в това, може би можете да съобщите нещо (от собствения си опит, ако е необходимо)?

И ако отслабнете, тогава къде?

наистина бих искал да намаля любовните си дръжки и съм чувал как хулахупът помага добре. Някой опитвал ли е това преди, наистина ли помага?

Преминах диетата си на ниско съдържание на въглехидрати и отслабването работи много добре. Вярва ли само един въпрос, че с хула обръчи губите обиколка и след това оформяте тялото си с него? Ако да, колко време отнема да се види част от него? Правя го вече 5 дни, целият ми стомах е пълен със синини:)

Здравейте, бих искал да намаля размера на талията си, но наистина не знам кой Hula Hoop да купя. На 13 години съм и тежа 48 кг. Чувал съм, че магнитите много болят и изглеждате сякаш сте били бити. Кой хулахуп бихте препоръчали? По възможност под 20 евро.

Наистина е ОГРОМЕН и много по-тежък от нормалното . тежи около 1 килограм, може би 900 грама. Цената също не е евтина, струва 15 € и го купих от спортен магазин. Попитах служител дали е различен от останалите (което също направи) и дали е ефективен. Той каза да, но исках отново да ви попитам дали имам опит с него и как работи. Може ли да ви помогне да отслабнете? Наистина очаквам отговорите:)

Ей, не се доверявам съвсем на информацията в интернет . Могат ли гласовете ?: O Моят хулахуп тежи 2,4 кг и го правя 2 пъти по 1 час всеки път. Но ако получите консумация на ккал от около 350 ккал на час, може ли това да е? Вече не се опитвам толкова много.

има ли някъде страница, където можете да изчислите това?