Cockchafer

1-ви ден на изписване

И така, днес беше първият ден на облекчение. За закуска имаше оризов пудинг (без захар и сварен с половин вода/половина мляко) с ябълково пюре (без добавена захар). Без кафе, но много билков чай. За обяд имаше „оризова салата лека“, див ориз с домати, краставица, моркови и чушки. Дресингът беше зеленчуков бульон с малко къри. Не беше толкова лошо, колкото първо мислех. Следобед имаше две ябълки, а вечер зеленчуков бульон с ориз.

Утре храната ще изглежда подобно, в събота дефекацията се дължи преди да последват истинските гладни дни.

Днес програмата за ориз и зеленчуци все още ми беше много лесна. Да видим как ще стане утре.

Смел, пак щях да умра от глад: D

0 · 1 отговор

Всъщност работи, преди ябълките следобед имах истински апетит. Но след две ябълки беше наистина добре. Тъй като наистина пия много чай през деня, не изпитвам истински глад. Нека да изчакаме уикенда, когато наистина не ям твърда храна.

Свържете се с други заинтересовани от фитнес хора на wikifit.de и намерете приятели и партньори за обучение от вашето фитнес студио в общността.

Регистрирайте се безплатно и намерете приятели от общността.

Състезавайте се с други членове на общността в това предизвикателство за фитнес.

Едно от най-големите предизвикателства при отслабването е борбата с глада. В повечето случаи е дори.