Майчиното тяло: Това, което никой не ви казва: Ето как се променя тялото след раждането

Това, което никой не ви казва: Ето как се променя тялото след раждането

Ура, бебето е тук. Но тялото ми остава такова?

След раждането ендорфините ни катапултират в облак девет. Сега е време само за едно: бебето. Бъдете щастливи, наслаждавайте се, бъдете щастливи. Но след няколко дни може да изпитате отрезвяващо чувство: отчуждението на собственото си тяло. Бременността е оставила своя отпечатък, раждането е нанесло рани по тялото и кърменето затрупва новите майки със своите собствени особености. Повечето хора си задават един въпрос: ще остане ли тялото ми сега такова?

1. Вагината изглежда и се чувства различно

По време на естествено раждане влагалището се увеличава десет пъти - но може да издържи на това без никакви проблеми. Фактът, че след раждането всичко се чувства различно, отколкото преди, се дължи на мускулите на тазовото дъно, които първоначално не са толкова стегнати и стегнати, колкото преди бременността. Важно е да укрепите тазовото дъно отново след няколко седмици с упражнения след раждането. На тялото са необходими няколко месеца, за да се върне в старата си форма.

Това, което може да се промени трайно, е вагиналният канал. Това обаче не оказва влияние върху полов акт и също така не се разпознава визуално отвън. Едва когато поставите тампон по време на менструалния период, забелязвате, че се чувства малко по-различно. Тук наистина може да помогне само обучението на тазовото дъно.

2. Разкъсване на перинеума

Уикипедия казва съвсем просто това, от което толкова често потръпваме: „Разкъсването на перинеума е разкъсване на тъканта между вулвата и ануса, перинеума по време на раждането. Чрез силно разтягане на перинеумната тъкан, най-вече през главата на новороденото, рядко и през раменете, стига се до разкъсване. Обикновено се случва в най-слабото място на тъканта, т.е. от влагалищния вход към ануса. "

Перинеалните пукнатини са класифицирани по нива на тежест от едно до четири. Някои жени преживяват раждането без разкъсване, други страдат от тежки перинеални наранявания. Това зависи от еластичността на тъканта, размера на детето, подготовката на перинеума и скоростта на раждането. Зашиват се по-големи сълзи. Тъй като лигавицата заздравява много добре и бързо, тези пукнатини обикновено не причиняват дискомфорт. Понякога жените все още изпитват болка след тежко разкъсване на перинеума, когато седят, бягат, дефекират или тренират. Може да отнеме няколко месеца, докато симптомите изчезнат напълно.

3. Вагината е суха

След пуерпериума много жени имат проблема, че влагалището им е сухо. Причината е хормоналният баланс след бременност. Липсата на естроген след раждане и по време на кърмене е основната причина за проблема. Това прави лигавицата по-тънка и чувствителна и вагиналната флора може да стане неуравновесена.

Акушерките препоръчват използването на масажното масло за перинеума (например от Weleda, което съдържа масло от бадем и пшеничен зародиш), което те използват по време на бременност, дори след раждането. Капнете маслото върху тампон и го вкарайте дълбоко във влагалището. Често се казва, че еднократно лечение е ефективно за повече от седмица. В екстремни случаи хормоналните супозитории също могат да помогнат.

4. Гърдите са много по-големи

По време на бременността гърдата се подготвя за кърмене и става по-голяма. Няколко дни след раждането млякото влиза - и заедно с него напълно нови размери. Те остават така няколко месеца, при условие че кърменето е завършено. Но най-късно, когато се въведе допълнителна храна, размерът на бюста отново се свива. Важно за доброто чувство: Купете удобен сутиен за всички размери.

5. Зърната са по-тъмни и по-големи

Всичко започва с бременността: зърната стават по-тъмни и по-големи. Хормонален феномен, който изчезва след отбиване и по време на дълъг период на кърмене.

6. Стрии

Искаме да сме честни: поддържаме стрии на гърдите и стомаха дори след раждането. Те обаче леко избледняват с времето и добрата грижа за кожата може да промени това.

7. Слаб пикочен мехур

Добре известно е, че бременните жени често ходят до тоалетна. Детето в стомаха притиска пикочния мехур. Но какво се случва след раждането? 20 процента от жените все още страдат от слабост на пикочния мехур, дори до инконтиненция. Това е следствие от стресираното тазово дъно, като при регресионното обучение този проблем обикновено е напълно елиминиран. Ако жените все още не могат да поддържат урината си контролирана след регресията си, те трябва да говорят за това с гинеколога си.

8. Хемороиди

Този брой говори сам за себе си: 50 процента от всички бременни жени страдат от хемороиди по време на бременност, а също и след раждане. Но едва ли някой говори за това. По време на бременност съществуващите съдови дилатации в тъканната възглавница на ануса често се увеличават. Увеличаването на теглото и задържането на вода в тъканите могат да попречат на връщането на кръвта в съдовете, а нарастващата матка затруднява нормалното връщане на кръвта от тазовите вени. Балсамът с лешник и мирта и баните Sitz с екстракт от дъбова кора осигуряват облекчение по време на бременност.

Хемороидите обикновено изчезват няколко седмици след раждането - но за съжаление понякога не. Тогава проктологът все още може да помогне. С новите лазерни методи хемороидите могат да бъдат премахнати относително лесно.

9. След цезарово сечение

Всичко отнема малко повече време след цезарово сечение. Можете да започнете следродилното упражнение само по-късно, не трябва да повдигате тежко - тялото първо трябва да се справи с последиците от коремната операция. Дори ако белегът все още е много болезнен в началото и ходенето, навеждането и други подобни създават проблеми - след шест месеца всичко обикновено отново е добре излекувано. Белегът остава завинаги, ако издутината ви притеснява, можете да стимулирате заздравяването на рани със специален гел за белези.

Още по темата: Ето как изглеждат телата след раждането

Фотопроект с майки го показва: стомах и пазва, белези и стрии - всичко е напълно нормално. И преди всичко: Никой не е сам с него!