Лотар Урсинус пътят към здравословен метаболизъм - GesuenderNet - съветник за здравето,

Метаболизмът на човек е толкова индивидуален, колкото и пръстовият му отпечатък. Следователно няма патентна рецепта за „здравословно хранене“. Има много съвети за това кои храни са добри или лоши - но всички те пренебрегват един основен аспект: Той е свързан с храната, но не и с ядещия. С новата си книга „Пътят към здравословен метаболизъм - лесно обясним“ (RRP: 12,95 EUR) Лотар Урсинус (68) се осмелява да промени перспективата. Урсинус е един от водещите алтернативни лекари в Германия повече от 30 години. Целта на неговата книга е да измести фокуса от самата храна към човека. Защото всеки човек е различен. За Лотар Урсинус акцентът е върху човека като цяло - с тяло, душа и дух. Защото само онези, които познават себе си и телата си, могат да им направят добро. Повече информация на www.gesund-aktiv.com.

Нашият метаболизъм е в основата на всички жизненоважни процеси в човешкото тяло. Той е движещата и поддържаща живота сила, която е в началото на всеки биохимичен процес. Тъй като телесната клетка не може да „изяде“ парче месо или салата. Поради това всички хранителни вещества, които се доставят на тялото чрез храната, първо се „метаболизират“ в клетките - т.е. се разграждат, превръщат или вграждат в нови продукти.

Всеки витамин, минерал или микроелемент може да се използва от организма само ако метаболизмът функционира правилно. „Това е причината здравословното хранене винаги да е пряко свързано с нашия метаболизъм. Защото той може да ни покаже какво изобщо е здравословно за нас. Ако метаболизмът ни не функционира идеално, това може да се прояви и във физически и здравни оплаквания. Всеки човек е уникален и затова се нуждае от храните, които оптимално съответстват на метаболизма му за неговото здраве “, казва Лотар Урсинус. Ето защо той сега посвещава цяла книга на метаболизма: „Пътят към здравословен метаболизъм - лесно обясним“. В него Лотар Урсинус обяснява, в допълнение към много други теми, ефектите, които различните групи храни имат върху тялото. Кои са добрите и кои лошите въглехидрати? Защо мазнините също са от съществено значение за нашия метаболизъм? Твърде много протеини са вредни?

Как гените определят храненето

Да бъдеш здрав и активен изобщо не е трудно!

Лотар Урсинус е известен и като основател на хамбургския център за естествено лечение „Alstertal“ със своята иновативна и индивидуална здравна концепция „здрав + активен“. Това се основава на визията му да подобри холистичната диагностика в натуропатичните практики и да я изгради на научно обоснована основа. Gesund + aktiv е програма за метаболизъм, при която на първата стъпка резултатите от лабораторните тестове се анализират и интерпретират според конвенционалните медицински, натуропатични и дори психологически и духовни аспекти. Това се прави от сертифициран терапевт, който записва текущото здравословно състояние и целите на пациента и компетентно го подкрепя през цялото му пътуване.

Метаболитният анализ служи като крайъгълен камък за концепцията за личен хранителен план с храни, които са идеално съобразени с вашия собствен метаболизъм. Тъй като всеки метаболизъм е уникален: следователно хранителният план се основава на личните жизнени и метаболитни стойности, кръвната група и вида на метаболитното горене. Тази нова форма на хранене не трябва да се бърка с диетата. Това е медицинска концепция, идеално пригодена за всеки отделен участник. Плановете за здравословно хранене + aktiv са подходящи и за вегетарианци. Като цяло: Здравословната + активна концепция за здраве е идеална за всички, които искат да опознаят и оптимизират метаболизма си. Защото ние сме повече от просто сборът от нашите гени. Епигенетичните механизми, които се влияят от условията на околната среда, като диетата или начина ни на живот, играят важна роля в регулирането на нашите гени, като ги включват или изключват. С правилната диета е възможно да повлияете на собствената си генетика и дори да ги промените. В допълнение към плана за хранене, участниците получават съвети за поддържащи спортове и дейности.

„Само тези, които познават метаболизма си, могат да адаптират начина си на живот съответно. Диетата играе важна роля в това, но липсата на упражнения или психологически фактори като стрес също са решаващи за здравословния метаболизъм “, казва натуропатът. Хроничният стрес може да доведе до сериозни физически проблеми: Стресът предизвиква химическа реакция в организма. Адреналинът се освобождава и тялото се подготвя за битка или бягство. Но нито едно от двете сега не е в миналото - напрежението в тялото остава.

В своята книга Лотар Урсинус разглежда и това, което може да направи силата на човешката психика. Дадена е и важна информация за възможните рискове за здравето от метаболитно разстройство, за да можете да предприемете превантивни действия, ако има някакви признаци. Лотар Урсинус ‘книга„ Пътят към здравословен метаболизъм - лесно обясним “представлява квинтесенцията на над 30 години практическа работа като натуропат, задълбочени познания за човешката природа и съвременни медицински познания.

Повече информация на www.gesund-aktiv.com

Относно лицето: Лотар Урсинус

Лотар Урсинус е един от водещите експерти по алтернативни лекари в Германия.

На първата си работа работи като бизнес икономист в издателския мениджмънт в Bertelsmann/Gruner + Jahr. В средата на двайсетте си години той е търговски директор на издателска компания в Bertelsmann, по-късно преминава към Gruner + Jahr и предстои страхотна кариера. На 33-годишна възраст Лотар Урсинус осъзнава, че животът му трябва да има различен смисъл, напуска добре платената си работа и започва да се обучава като натуропат. През 1986 г. той основава първата си практика за алтернативна медицина, която се превръща в един от най-добрите адреси за алтернативна медицина в Германия.

Верен на своята визия за подобряване на качеството на холистичната диагностика в натуропатичните практики и поставянето й върху научно проверими стълбове, той и двама партньори основават лабораторната общност за холистична медицина в Хамбург през 1999 г. Неговият метод за интерпретация на лабораторни данни според клинични (конвенционални медицински), натуропатични и холистични аспекти се оценява както от алтернативни лекари, така и от лекари. Фокусът е върху пациента като цяло, тяло-душа-дух. „Разбирането на симптомите във връзка с нарушенията в метаболизма често е първата стъпка към самолечение“, казва Лотар Урсинус.

Дългогодишният му опит с жизненоважни и метаболитни анализи в лабораторията е крайъгълният камък на здравата + активна метаболитна програма, която той е разработил и се използва успешно в няколко страни в продължение на почти 20 години. Като автор на няколко книги и специализирани статии той предава своите знания. Той обучава лекари и натуропати от цяла Германия в цялостната интерпретация на Laborerge