Колко килограма са 500 калории?

Колко килограма са 500 kcal или колко kcal са ви необходими за един килограм?

6 отговора

Пример: Яжте общо за една седмица

-10 000 калории над потреблението на калории = 1 кг увеличен

-10 000 калории под вашата консумация на калории = 1 кг загуба

Не можете да конвертирате kcal в килограми или грамове. Тялото е сложен организъм, трябва да бъдете по-конкретни. 500kcal са само енергия за тялото.

10 000 калории са около 1 килограм

7000 kcal е 1 килограм, а не 10 000

не килограми, а 100 киловата или 10 километра

Един килограм телесна мазнина е приблизително еквивалентен

Ако изядете 7000 ккал за един ден, няма да качите веднага 1 килограм. Това са глупости, трябва да бъдете по-конкретни.

Прав си, защото тялото не превръща всичко в мазнини за 1 секунда. Но за да изгори 1 килограм чиста телесна мазнина, тялото се нуждае от около 7000 ккал енергийна консумация. И тъй като повече функции в тялото изискват енергия, не е достатъчно да бягате на бягащата пътека със 7000 ккал и да тежите по-малко.

подобни въпроси

колко kcal изгаря тялото само по себе си на ден и колко kcal е един килограм мазнини?

Напр. Ям шоколад всеки ден, така че 500 kcal няма осезаем ефект. Но ако ям по 2 големи картофки в McDonalds всяка вечер или каквото и да е, което съответства на 500 kcal, това се забелязва на кантара. Поддържайте диетата ми еднаква през останалата част от деня

Висока съм 161 см и 48 кг. От 2,5 седмици ям по-малко калории на ден. Прибл. 500. Преди това тежах 53 кила

Това ми изглежда като много килограми калории. Как може да бъде.

колко печелите на измамен ден, когато изядените калории са почти 3000, а пиените от алкохол калории са почти 1000?

1 килограм е еквивалентът на 7000-8000 ккал. Така че теоретично не е нужно да спечелите повече от 500 g, нали? Или това е твърде много?

Здравейте. калориите се състоят от въглехидрати, мазнини, протеини и алкохол. сега моят въпрос: да кажем, че ядете 2500 калории на ден, без да спортувате и т.н. това всъщност е твърде много и би довело до затлъстяване. Има ли значение как получавате 2500 калории? Така че няма значение дали ядете 500 kcal от мазнини, 500 kcal от въглехидрати и 1500 kcal от протеини или например 500 kcal от протеини, 1000 kcal от мазнини, 1000 kcal от въглехидрати? или калориите са просто калории и ако ядете твърде много, наддавате ?

Днес изядох малко под 10 000 калории, без да се забавлявам, отчаян съм: D колко време отнема, докато изчезне? Утре ще имам около 4 килограма повече.

7000 калории са килограм, но ако ядете само 500 грама, не можете да спечелите повече от това.

Намерих калоричен бар с 300-500 Kcal . сега въпросът ми, ако ям по 1-2 всеки ден, наддава ли по-добре? Защото тогава изискването ми за калории ще бъде „пълно“ по-бързо.

Колко калории наистина изгаря тази „тренировка“? Наистина се съмнявам, че изгаря 500 kcal.

И предполагаме, че имам дневна потребност от калории от 2000 kcal

Аз съм на диета и моето изискване е 1500 калории

Ако сега спортувам и изгарям 500 ккал

Тогава теоретично щях да консумирам само 1000 ккал този ден или не?

Колко калории има ризотото pomodoro e gamberetti без скариди във Vapiano? Vapiano не иска да дава никаква информация. Просто искам да знам толкова грубо? 300 kcal +/400/500/600 или дори повече Нямам представа и това здравословно хранене ли е или може би не?

ако ям 2000 калории на ден и изгарям 500 във фитнеса, консумирах ли само 1500 калории на ден? или тогава ще трябва да отслабнете или?

и ако изгоря 1000 калории и ям само 1500, в края на деня изядох само 500?

И така: Имам едното или другото ‘300 kcal за 15 минути.’ Или ‘500 kcal за 30 минути. изгори ’видяно. И сега се питам: така ли е? Това възможно ли е? Количеството изгорени калории свързано ли е с това колко тежите?

500/300 ккал за 15/30 минути. (в Youtube)