Яденето вечер ви дебелее?

яденето

Десет факта за храненето

16 август 2012 г., съобщение за пресата от: Институтът Ходжати

Дали по време на обяд с колеги по работа или вечер на дивана с приятели: темата за храненето ни съпътства през деня. Ето защо не е изненадващо, че голямо количество информация за храните и тяхното значение за здравословния начин на живот може да се намери в Интернет и в книгите. „Преди всичко хората с наднормено тегло често се чувстват съкрушени от голямото количество информация“, казва треньорът по тежести Реза Ходжати от Кил. „Ученията често си противоречат.“ Той посочва десет факта, които ще ви помогнат да се ориентирате в хранителния хаос.

Отслабнете без забрани
Всички тези факти показват, че затлъстяването не произхожда от избора на храна, а предимно от самото поведение при хранене. Неправилно научените навици водят до негативно възприемане на храна и излишни килограми в продължение на много години. Следователно, за да отслабнете, не са подходящи нито строги правила, нито самоналожени забрани. „По-скоро тези, които искат да отслабнат, трябва да се доверят на инстинкта си и да ядат каквото си искат“, казва Реза Ходжати. "По този начин паундовете падат в дългосрочен план."

Това съобщение за пресата беше публикувано на openPR.

Институтът Ходжати
Кайзерщрасе 7
24143 Кил
Реза Ходжати
Електронна поща:
Тел.: 0431-65 75 36 4
www.schlankness.de

Реза Ходжати има дългогодишен опит в здравната и фитнес индустрията. Като бивш състезателен спортист, той работи като фитнес и личен треньор през 90-те години. Като квалифициран ментален треньор и медицински хипнотерапевт, той предлага семинари за отслабване, коучинг на живот и мотивационни обучения от 1999 г. насам. Още в ранните години на работата си той осъзна, че успешното отслабване е тясно свързано с психическото отношение - ражда се идеята за концепцията за стройност. Целта му е отново да слушате собственото си тяло и естественото чувство на глад. В допълнение към семинарите, Реза Ходжати предава концепцията и чрез книгата си „Да бъдеш слаб започва в главата“ и придружаващия CD за релаксация и предложения.