Рецепта за изключително меки бъркани яйца - яжте добре след намаляване на стомаха

Съдържание на тази статия

Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзка, ще получим мини комисионна за вас без допълнителни разходи. Представяме само неща, които самите ние обичаме да използваме и често използваме.

Ниско съдържание на мазнини?

С високо съдържание на протеини?

Ниско съдържание на въглехидрати?

Меки бъркани яйца - така работи

Обичах бъркани яйца преди операция за стомашен байпас и ги ядях като закуска в продължение на много дни. Яйцата са здравословни, съдържат висококачествени незаменими мастни киселини - поне в яйца от свободно отглеждане - и осигуряват много висококачествени протеини.

Въпреки това и до ден днешен - една година и половина след операцията - не мога да понасям нормална бъркана в ресторанти и т.н. Вкъщи го приготвям много нежно и имам собствена рецепта.

Стомашният ми байпас има минимизиращ пръстен, поради което вероятно все още е в най-добра форма дълго след процедурата. Недостатъкът: Трябва да измисля рецепти, които да ми позволят да ям месо, риба и яйца добре и да ги държа много меки.

Моят недостатък, вашето предимство. Тъй като бихте могли да използвате тази рецепта в ранните дни след стомашния байпас или стомашния ръкав, за да получите добре протеина си във фазата на мекия протеин.