Развитие на живота

Храна, която ще ви помогне да се излекувате след операцията

Много добър приятел наскоро беше опериран. Болничният му престой беше 3 дни и през повечето време бях с него. Това ми даде много знания и разбиране за лечебния процес и оздравяването на тялото по време на операцията. Използвах времето, за да направя изследвания върху много теми като „по-бързо възстановяване след операция“, „храни, които помагат да се лекуват след операция“ и т.н. Радвам се да споделя някои полезни идеи в този блог.

Ако наскоро сте претърпели или ви предстои операция или ако сте пострадали при инцидент, можете да подобрите шансовете си за по-бързо възстановяване. Хирургията е като атака върху тялото (макар и с полезна цел). Въпреки че понякога е необходима операция, за да подобрите здравето си или да спасите живота си, възстановяването може да бъде стресиращо на много нива.

Следователно, тялото отправя много изисквания, за да се излекува и да се върне към нормалния ви живот. Естествено, здравословното хранене е от съществено значение за възстановяване след операция. Излишно е да казвам, че след операцията или инцидента тялото се нуждае от всички хранителни вещества под формата на калории, протеини, минерали и витамини, за да получи сила и енергия, за да се възстанови напълно от масивната атака върху тялото. Яденето на здравословна и балансирана храна след операцията ще помогне да се намали рискът от инфекция и да се ускори зарастването на разрезите или раните.

Разбира се, винаги има специфични фактори, които трябва да се вземат предвид, като възрастта на пациента, анамнеза за заболявания като диабет и алергии, ако има такива. Но като цяло основните препоръки са едни и същи и те могат да бъдат коригирани според индивидуалните вкусове, интереси и специфични нужди.

Следователно членовете на семейството, които се грижат за пациента, трябва да гарантират, че следоперативната диета е изпълнена с адекватен баланс на въглехидрати, протеини, калории, минерали и витамини.

Ето някои храни и хранителни вещества, върху които да се съсредоточите в следоперативната диета:

Храна, която ще ви помогне да се излекувате след операцията

Фибри

След операцията лекарите често питат пациента за запек. Това е така, защото болкоуспокояващите с рецепта често имат страничен ефект от намаляването на дефекацията. Тъй като запекът обикновено е нездравословен и особено след операцията, той може да увеличи нивата на болка и да окаже допълнителен стрес или натиск върху разреза, така че е важно да се избягва запекът, доколкото е възможно.

Въпреки че има храни, които могат да помогнат за предотвратяване или лечение на запек, някои други храни, които могат да направят запек по-вероятно.

Важно е да включите фибри в диетата си за по-добра функция на червата, тъй като храните, богати на фибри, играят важна роля за предотвратяване на запек. Следователно това е по-здравословен избор пред храни с ниско съдържание на фибри.

Избор на храни с високо съдържание на фибри:

Пълнозърнести хлябове - Потърсете хлябове, които използват пълнозърнести храни и са с по-тъмен цвят. Обикновено белият хляб се прави от рафинирано брашно с много малко фибри.

Плодове - пресните плодове са богати на витамини и фибри.

Зеленчуци - пресните зеленчуци са добри източници на фибри, минерали и витамини.

протеин

Наличието на достатъчно протеин е от съществено значение за лечението, тъй като аминокиселината, направена от протеин, се нарича градивен елемент.

Аминокиселините в протеина помагат на раните да зарастват и регенерират тъканите. Консумацията на протеини също помага на тялото да придобие сила и енергия. Препоръчително е да ядете постно месо като пилешко, пуешко, морски дарове и яйца, тъй като това са добри източници на протеин. За вегетарианците начините за получаване на протеини са ядки, боб и тофу. Млечните продукти също съдържат протеини, но ги избягвайте, ако стомахът ви е нежен или ви тревожи запек. Ако не можете да получите достатъчно протеин в нормалната си диета след операция, можете да добавите протеин на прах към напитки или смутита. Някои хора смятат, че е лесно да пият върху шейка и могат да добавят плодове като плодове или банани.

Пресни плодове и зеленчуци

Витамините и минералите трябва да бъдат най-важните хранителни вещества във вашата следоперативна диета. Витамин А се съдържа в оранжеви и тъмнозелени зеленчуци като моркови, сладки картофи, кейл и спанак. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, доматите, пъпешите, плодовете, картофите и сладките чушки. Витамин С е полезен при лечение на рани. Витамин D се съдържа в млякото, рибата, яйцата и подсилените зърнени храни. Витамин D е полезен за здравето на костите. Витамин Е предпазва тялото от свободните радикали и се съдържа в растителни масла, ядки, говежди черен дроб, мляко и яйца. Витамин К се предлага в листни зелени зеленчуци, риба, черен дроб и растителни масла. Необходимо е кръвта да се съсирва.

Цинкът (намира се в месо, морски дарове, млечни продукти и боб) и желязото (намира се в месото и птиците, фасула, кайсиите, яйцата, пълнозърнестите храни и обогатените с желязо зърнени култури) също са полезни за заздравяване на рани и възстановяване на енергията след операцията.

Цвеклото, глухарчетата, магданозът, горчицата, морковите и пресният лимонов сок са чудесни за подпомагане на чернодробната функция. На този етап черният дроб играе жизненоважна роля за почистване на кръвта, премахване на токсични остатъци от анестезия и други лекарства. Той също така помага да се изхвърлят всички видове отпадъчни продукти.

Храните, които трябва и не трябва да ядете, могат да варират в зависимост от вида на операцията и всички лекарства, които може да имате. Говорете с Вашия лекар относно специфичните Ви следоперативни диетични изисквания.

въглехидрати

Ниската енергия/умора са често срещани проблеми, които предизвикват пациенти, претърпели операция. Следователно, като ядете правилните видове въглехидрати, това може да помогне за възстановяване на енергийните нива. Храните с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, както и боб и бобови растения са добри източници на въглехидрати. Тези храни повишават енергийните нива, без да причиняват запек.

Здравословни мазнини в разумни количества могат да се получат от зехтин, авокадо, кокосово масло, ядки и семена. Добрите мазнини подобряват имунния отговор и подпомагат усвояването на витамини в организма. Мазнините също помагат за увеличаване на енергийните нива след операция.

Храни, които трябва да се избягват през следоперативния период

Най-добре е да ядете прясна и прясно приготвена храна. Следователно е по-добре да избягвате преработените храни, тъй като те могат да съдържат повече от обичайните количества мазнини, захар, сол, консерванти и други химически добавки. В същото време преработените храни може да не осигуряват достатъчно количество хранителни минерали, фибри и витамини в сравнение с домашно приготвените цели храни.

Например, портокал или ябълка биха били цяло хранене в сравнение с портокалов сок или ябълков сок в опаковка от консерви или тетра, тъй като последните са обработени версии и очевидно им липсват естествени фибри, а не пресни. По същия начин наличието на печен картоф вкъщи би било по-здравословен избор на храна за пациента, отколкото избора на замразени пържени картофи, което би било преработен и по-малко здравословен избор, защото е пържен.

Докато тялото се възстановява и се опитва да се върне в нормалното си състояние, по-добре е да избягвате следните категории храни:

Преработени храни
Вредна храна
Сладкиши и сладки храни - като торти, сладкиши, бонбони и др.
червено месо
Газирани напитки, алкохол

Те също могат да помогнат за цялостно излекуване след операция

Пийте много вода: необходимо е да останете хидратирани след операцията. Правилната хидратация помага на тялото да усвоява лекарства след операция. Уверете се, че пиете поне осем чаши вода (около 3 литра) всеки ден.