Тема: Диетата с намалени калории е здравословна

Опции за темата
дисплей

Диетата с намалени калории е здравословна

Живеенето трайно намалено с калории (не яжте каквото искате, но малко намалено с калории) ви поддържа психически здрави и намалява риска от заболяване.

калории

Интересно. Само чакам статия: Дефицитът на калории насърчава изграждането на мускули

Но също така съм малко скептичен дали тези експерименти могат да бъдат прехвърлени 1: 1 от маймуни на хора; генетично съвпадение или не.

Интересно. Само чакам статия: Дефицитът на калории насърчава изграждането на мускули

Но също така съм малко скептичен дали тези експерименти могат да бъдат прехвърлени 1: 1 от маймуни на хора; генетично съвпадение или не.

В този случай мога да ви успокоя - хората и маймуните не са различни в това.

Просто изпробвайте следващите 50 години и ни кажете за това!

стара шапка:-)

Има обширна литература от известни учени като Dr. Шницър или Галина Щаталова. Препоръчвам на всеки осъзнат фитнес изрод да го разбере психически поне веднъж. Галина Шаталова беше един от водещите учени в СССР в средата на 20-ти век. Днес тя е на около 100 години и quitschfiedel. Книги напр. Amazon, Dr. Шницър в мрежата.

От друга страна, има и проучване, което казва, че лекото наднормено тегло (не прекалено) в напреднала възраст е още по-полезно за здравето и че тези хора също живеят дълго.

Ето защо има друго проучване, което го спира и постоянното намаляване на калориите не може да ви донесе жизненоважен живот.
За да отслабнете добре и след това задръжте.
Но само намаляването на калориите е толкова изключителна ситуация за тялото, че в даден момент това се връща.

Сам, защото хормона на щитовидната жлеза Т3 се ограничава и метаболизмът се адаптира в някакъв момент, когато дефицитът трябва да бъде избран все по-дълбоко.