Сюзън Поутър ++ диета ++ високо кръвно ++ понижаване на кръвното налягане ++ С високо кръвно диетата Сюзън Поутър може да ви помогне да отслабнете бързо и здравословно

Помощ за високо кръвно ++ хипертония ++ по-ниско кръвно налягане ++ диети ++ помощ при високо кръвно ++ загуба на тегло ++ диета ++ TCM ++ лекарства Превключване на навигацията Незабавна помощ Хранене Отслабване Диети Домашни лекарства Лекари от А до ZImprint високо кръвно налягане> Диета на Сюзън Поутър за хипертония

сюзън

Решения за високо кръвно налягане - диетата на Сюзън Поутър

Много диети обещават бърз успех, но само много малко могат наистина постигнете успех. Диетата на Сюзън Поутър се различава от много други диети.

Това означава, че телесното тегло може да бъде намалено чрез диета на Сюзън Поутър, без постоянно да има ръмжещ стомах. Но как работи отслабването с тази диета на Сюзън Поутър, какво можете да ядете и какви са предимствата и недостатъците?

Трите принципа на Диета на Сюзън Поутър

The три основни принципа на диетата са диета с ниско съдържание на мазнини, много упражнения и контролирано дишане.

Правилното хранене според диетата на Susan Powter включва само Храна, които не съдържат повече от 30% мазнини. Следователно Диетата на Сюзън Поутър се основава на концепцията за диета с ниско съдържание на мазнини. Тук се обръща повече внимание на приема на протеин.

Кога Източници на протеин Диетата на Susan Powter включва бобови растения, нискомаслено извара, риба и постно месо. Млечните продукти също трябва да се избягват за отслабване. По-специално пациентите с високо кръвно налягане трябва да избягват млечни продукти, тъй като традиционната китайска медицина възприема млечните продукти като причина за високо кръвно налягане.

Лекари A - Z Наркотици за отслабване Симптоми Причини

Освен това е редовно упражнение в Диета на Сюзън Поутър много важно. Трябва да се правят поне три до четири тренировки на седмица.

Това се превръща в Калориен дефицит постигнато, при което се намалява телесното тегло.

През повишен прием на протеини в диетата на Susan Powter мускулите се изграждат едновременно.

В резултат на това се увеличава и основната скорост на метаболизма в тялото, което ефективно изгаря мазнините, което от своя страна понижава кръвното налягане.

The правилно дишане е третият и последен принцип в диетата на Сюзън Поутър. Ако искате да отслабнете здравословно, трябва да обърнете внимание на спокойното коремно дишане след този хранителен план.

Това пристига повече съдържание на кислород в кръвния поток, което увеличава работата на организма. Също така се стимулира метаболизма на мазнините, което намалява процента на телесните мазнини и кръвното налягане продължава да спада.

Ползите от диетата на Сюзън Поутър - Отслабване при хипертония

Под това Програма за диета на Сюзън Поутър вече никой не трябва да се бори с постоянно празен стомах.

Вместо това просто трябва да кликнете върху Съдържание на мазнини в консумираната храна бъдете уважавани.

Лекари A - Z Наркотици за отслабване Симптоми Причини

Отслабнете със Сюзън Поутър - упражнението е забавно

Програмата за упражнения по диетата на Сюзън Поутър също е доста обширна, но начинаещите могат да започнат и с прости упражнения. Така е диетичната програма е подходяща и за хора със силно затлъстяване.

С много дисциплина, добре познатият йо-йо ефект няма да се осъществи, при условие че тримата са такива Основни принципи диетата на Сюзън Поутър се спазва в дългосрочен план.

Недостатъците на това Сюзън Поутър-Програма

Диетичната програма обаче също не е напълно безспорна. Разработчикът, който Австралийска писателка Сюзън Поутър, се твърди, че тяхната програма не се основава на научни изследвания. Вместо това в диетата на Сюзън Поутър само личният опит би бил решаващ за програмата.

Това също Концепцията на Диета на Сюзън Поутър по принцип е много стар. Малко мазнини и много упражнения: Повечето диети предписват тези принципи, така че не става въпрос за иновации.

Също така в диетата на Сюзън Поутър се използва Изискване за калории на ден не се разглежда. Вместо това просто се грижи за това няма храни с над 30 процента мазнини да се консумира. Дневните нужди от калории обаче са решаващи за това дали можете да отслабнете здравословно или не.

Аюрведа Бах цветя почистване на жлъчката хомеопатия TCM

Тези, които са особено засегнати от високо кръвно налягане, обикновено също страдат Затлъстяване и трябва спешна загуба на тегло. Тук ви представяме Анаболна диета и Диета с ябълков оцет, което наистина можем да препоръчаме при високо кръвно налягане.