кус-кус
Кускус - вкусна гарнитура за риба, птици или месо - лесна и бърза за приготвяне
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Северноафриканският грис, приготвен от твърда пшеница, е изключително хранителен, но с ниско съдържание на мазнини и холестерол, лесен за смилане и добре поносим. В допълнение, кус-кусът с витамин В3, наричан още ниацин, ни е необходим за много метаболитни процеси в тялото.
Дори тези, които не обичат зърното, не могат да кажат не: Поради деликатния си вкус, пухкавият кус-кус като гарнитура дори има шанса да заеме място в списъка с любими ястия за деца. Можете да използвате основната рецепта, за да направите салата от кус-кус. За това нарежете доматите, краставиците, чушките или зеленчуците по ваш избор на кубчета и добавете към кускус заедно с дресинг от кисело мляко, оцет, сол и черен пипер. Подправете на вкус с прясна мента. Можете да намерите още рецепти за кус-кус в нашата готварска книга.
- Butternut с черен ориз и пълнеж от годжи бери Рецепта EAT SMARTER
- Каламари с пълнеж от зеле Рецепта Яжте УМНО
- Рецепта за африкански тиган и домати Яжте по-умно
- Пържен телешки език със сос тартар рецепта Яжте по-умно
- Гъби със средиземноморски пълнеж Рецепта Яжте ПО-УМНО