Брижит-Диета

Обсъдете Брижит-Дидт в Диетични рецензии Форум в областта на диетите; Основата за тази диета са съответните книги, които са актуализирани няколко пъти. Рецептата за успех на диетата на Бриджит е балансирана и преди всичко диета с ниско съдържание на мазнини

Резултат от анкета: Брижит- Дидт рейтинг

Брижит-Диета

Правя смес от Brigitte-Diet и FitforFun-Diet и я карам много добре. Вече описах накратко диетите във FitforFun, а също и успехите си. Мога само да кажа, че съм много доволен. Рецептите на Brigittediдt са наистина вкусни и лесни за приготвяне.
Просто не искам да живея стриктно по план, защото разбира се има и неща между тях, които не ми харесват. Взех решение за комбинация от диети. Това прави цялото нещо по-разнообразно. Принципът - диета с ниско съдържание на мазнини - е еднакъв и за двамата и понякога човек има чувството, че книгите са копирани една от друга.

В момента правя диетата на Бриджит. Според старите книги обаче, в които калориите все още се броят.
Хубавото на старите книги, особено Бриджит Диета 1 и 2, както и „Програмата за 1000 калории“, е, че можете да използвате тези книги като „нормални“ готварски книги. Книгите са разделени на „Закуска“, „Горещи ястия“, „Студени ястия“ и закуски. Освен това тези диапазони отново са разделени на "50 kcal", "100 kcal", "200 kcal", "300 kcal" и "400 kcal".

Така че е изключително лесно да съберете 1000 ккал ден от тези "градивни елементи" според вашите собствени желания. Така че не е нужно да спазвате никакви диетични планове и вече не знаете какво да обядвате след 4 седмици.

В книгите са включени дори рецепти с алкохол и алкохолни напитки (коктейли).

Честно казано, ще използвам книгите като готварски книги дори след диетата и така много внимателно променям диетата си, така че дано никога повече не напълнея.

Така че ясен от мен 1+, въпреки че мога да говоря само за рецептите в старите книги.

Между другото ми беше много лесно да свалям поне 1 кг всяка седмица, без да се занимавам с какъвто и да е спорт!