Донесете нещо за капитониране?

Обсъдете Дали квилингът носи нещо? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; В действителност ли капитулирането носи какво, ако го правя всеки ден? Искам да кажа, че наистина гори калории? или би бил по-добър джогинг. защото при капитониране

Донесете нещо за капитониране?

В действителност ли капитулирането носи какво, ако го правя всеки ден? Искам да кажа, че наистина гори калории? или би бил по-добър джогинг.

защото когато стъпвате, стоите там и най-вече просто движите краката си. Според мен при джогинг се движите повече.

Кое е най-добре, когато искате да отслабнете.

Стъпка
кростренажор
да джогирате

AW: Това води до капитониране?

Мисля, че джогингът ще бъде по-добър от просто изгаряне на калории!

Предимството, което виждам, когато стъпвам, е, че например аз. просто издържайте по-дълго от джогинга! Имам толкова лошо състояние, че мога да джогирам 5 минути и след това езикът ми вече виси чак до пода!

Но мога и степ за час!

Така че, ако имате време и ви се иска да джогирате, определено бих го направил! След това Stepper е подходящ за вечер пред телевизора или в студени и влажни дни

AW: Това води до капитониране?

Имам и степер, ако сложите Thera лентата отдолу и след това оставите ръцете си да се люлеят заедно с Thera лентата, имате ефект, подобен на скандинавското ходене, приемайки прилично темпо на стъпка.

Да, джогингът е по-натоварващ, ставате на колене, степерът е лесен за ставите и също толкова ефективен при правилната скорост.

Така че зависи от вашите предпочитания.

Предпочитате ли да сте навън или у дома. По-вероятно ли е да убедите по-слабото си аз да се джогирате във вятър и време без извинение?
Или успявате да стъпвате на закрито с мъка?

Това зависи от вашата мотивация, вашата сила на волята и т.н.

Ако искате да джогирате и да го използвате за изграждане на вашата издръжливост, трябва също да вземете книга за бягане или подобна, има много добри с планове за обучение, които ви казват как да го направите най-умело с издръжливост.

AW: Това води до капитониране?

Мисля, че зависи от това КАК стъпваш и КАК джогираш, но ако и двете се оперират с приблизително еднакъв интензитет, тогава мисля, че няма разлика. но капитонирането, разбира се, е много по-лесно за ставите, така че можете да го направите по-дълго.
Просто правете това, което ви харесва, или засилете, когато вали и когато грее слънце, излезте и джогирайте

AW: Това води до капитониране?

Направих опитът, че закупените степери (т.е. не най-скъпите, но и не най-евтините) започват да скърцат след определен период от време, по-често омазняват моите, това помага в началото, но сега става все по-лошо и по-лошо, когато времето е лошо Това е хубава алтернатива, въпреки че сега съм склонна да правя гимнастика заради скърцането, през лятото предпочитам да правя нещо - джогинг, колоездене или ски навън

Стъпването е по-добро от нищо и Маунзи е прав, винаги зависи от това как стъпвате или бягате

Успех с правилното решение

AW: Това води до капитониране?

имам обрата и формата (този от телевизионните реклами) и скърца като глупаво. можеш ли да clen или да го направиш по някакъв начин? За съжаление движението вече не е наистина течно.
е, струваше 30 евро, какво очаквате.

AW: Това води до капитониране?

Опитвали ли сте силиконов спрей?

AW: Това води до капитониране?

@ Maunzi: също има такъв страничен степер?

@rami: силиконов спрей? знам ли изобщо, че трябва да помогне? откъде да вземеш нещо * невежа *

AW: Това води до капитониране?

Това е силиконово масло, а не масата, която се използва за запечатване в бани и кухни. Не се смазва много добре, по-лошо от напр. Балистолна или тефлонова грес. Но прилепва много добре към повърхностите. Голяма кутия за пръскане се предлага от 5 евро, но ви трябва само малко. Може би имате приятел, който се занимава с коли, който е гарантирал подобно нещо.

Освен това минералното масло не е най-доброто решение за такива лагери. Може би е достатъчна малко обикновена грес за лагери. Евтина негова кутия от погребалната маса в железарията е достатъчна за много години и не бива да липсва в нито едно домакинство.

AW: Това води до капитониране?

@rami: благодаря за съветите - скоро ще трябва да го изпробвам

о, какво ми идва на ум, имайте спрей за велосипед у дома - мислите ли, че това помага? може би трябваше да тренирам веднага, но нека да стои за първи път - мисля, че би било наистина добра идея да го изпробвам - така или иначе просто стои в момента

Подобни теми на Bring quilting something?

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш