Бойни изкуства - вашата победа е сигурна

Има много причини да започнете с бойни изкуства. Като баланс към ежедневието, за намаляване на агресията или за връщане на тялото във форма. Обучението по бокс и бойни изкуства е трудно и дисциплинирано, но също така е забавно и резултатите от тренировките са впечатляващи. Издръжливостта, скоростта и мускулната сила са еднакво важни в бойните изкуства. При бокса, ММА и юмручния бой се използва цялото тяло и силно се тренира взаимодействието на отделните мускулни групи. Това подобрява вашата координация, издръжливост, скорост и сила. За да не се нараните по време на тренировка, са необходими подплатени боксови ръкавици или ръкавици за свободен бой и маска за глава или лице.

Тренировката се провежда свободно, на щангите или в боксовия ринг. Особено върху торбата с пясък или щангите тренирате силата на удар, сила на силата и техниката си. В битка срещу друг човек човек може да измери силите си и да подобри техниката си. Бойните изкуства са подходящи и за деца и младежи. По-специално децата с твърде много енергия могат да се научат как да боравят с тяхната енергия и как да следват правилата. Така наречените тренировъчни подложки се използват по време на тренировка, за да се сведе до минимум рискът от нараняване. В зависимост от размера и теглото, боксовите ръкавици се предлагат с различно тегло. Тежестта, посочена със съкращението Oz и описва тапицерията. Освен това могат да се поставят превръзки с плъзгане, за да не се плъзнете в ръкавиците и да имате здраво захващане. Вътрешната ръкавица абсорбира потта.

Подобрете своята издръжливост, сила и координация с въже за скачане. Скачащото въже заема малко място и може да бъде взето навсякъде. Боксьорите отдавна са признали предимството, че скачането на въже е неразделна част от тренировките по бокс. Освен това при скачане на въже се изгарят много калории. Въжето за скачане също може лесно да се променя и никога не е скучно.