Бойни изкуства: кои бойни изкуства ви подхождат?

Ето как намирате своята дисциплина!

Далеч над 100 различни бойни изкуства се предлагат само в Германия, а в световен мащаб има над 3000 - това варира от добре познати като кутии до по-малко популярни като Baguazhang. Как трябва да намерите подходящия за вас и вашите цели?! За това ме имаш - ще ти дам един Преглед на различните дисциплини и да ви помогна, вашата Бойни изкуства да намеря!

подхождат

Произход на бойните изкуства

Самозащита, бойни изкуства и сътрудничество: Подразделение на бойните изкуства

В зависимост от това, когото питате, ще имате различни класификации на всеки Бойни изкуства Намирам. Или ги разделяте на Бойни изкуства или бойни изкуства или - като мен - в следните четири:

Както можете да видите, те са Границите между бойните изкуства и бойните изкуства, самозащитата и оръжейните спортове са променливи и не винаги да рисува ясно. Но всички те имат общо Бойни изкуства едно нещо: Те изискват висока степен на самодисциплина и контрол и винаги имат духовен компонент, който в зависимост от стила едва ли се изразява.

Какви бойни изкуства има?

Както казах, има безброй различни Бойни изкуства, всички техни собствени правила и основни техники се различават по риска от нараняване и изискванията към тялото и ума и се отнасят до различни фитнес аспекти и мускули. В Германия бойните изкуства са Колективен термин за голямо разнообразие от бойни стилове. Защото преглед на всички Бойни изкуства би надхвърлил обхвата, съставих малък списък с най-популярните и популярни дисциплини в Германия:

Забележка: Видеоклиповете понякога показват типични дуели в състезателна форма, понякога и типични тренировъчни часове на пясъчния пясък или с алтернативни фитнес упражнения като лицеви опори и други подобни, които са част от съответните Бойни изкуства да бъде част от него!

    Айкидо: The японски бойни изкуства идва от традицията на самураите и означава Трениране на ума, самодисциплина и уважение, морално поведение - противникът не трябва да бъде убит или наранен, дори психически. Целта на Айкидо не е да окаже съпротива на противника, а да го накара сам да се откаже от битката. Противодействие на насилието без противодействие квази - например чрез уклончиви маневри. Идеалното би било предварително да се пресече конфликтът в пъпката. Айкидо ги тренира силно вътрешни способности и трябва да помогне за (пре) намирането на вътрешен мир, за придобиване на повече самочувствие и за по-мирно справяне с трудни ежедневни ситуации.

  • Сумо: Има едно зад сумото Японска форма на борба, чиято цел е да изтласка противника от маркиран кръг или да го накара да докосне земята с част от тялото, различна от стъпалата на краката му. В сравнение с други Бойни изкуства Следователно правилата за сумо са много прости и лесни за разбиране за всеки. Бойците, които се наричат ​​сумотори, се опитват Бутане, приплъзване, удряне, хвърляне и разбира се надхитряване противникът да спечели. Задавяне, свиване на пръсти, дърпане на косата, хващане на чатала, ритане, удари и удари едновременно на двете уши и натискане на очите са забранени. Обикновено една битка продължава само няколко секунди. Можете да познаете Сумотори по нейната крайност масивна, затлъстела физика и тяхната прическа, която е подобна на тази на самураите. Освен самата битка, сумото също включва тонове церемонии и традиции, например традиционното облекло или хвърлянето на сол в пръстена, за да символизира прочистване.

Кои бойни изкуства ми подхождат? - Ето как да разберете!

Всички добре и добре - но как да разберете сега, кое от тези бойни изкуства ви подхожда?! Най-доброто от всички, ако имате такъв Пробен урок в училище по бойни изкуства по ваш избор. Но дори и за това трябва да знаете поне приблизително дали предпочитате класическия бокс или фехтовка. За да направите решението си поне малко по-лесно, ето един малък контролен списък:

Без значение кой Бойни изкуства вие решите, винаги се прилага: Един добро училище и добър учител са задължителни! Затова в пробния си урок се уверете, че вашият треньор има подходящ Образование/опит може да ви покаже и да ви доведе до желаната цел. Каква полза от някой, който никога не се е състезавал или контролирал, ако искате да станете следващия Хенри Маске?!
На външни фактори Не е нужно да обръщате внимание предимно на ръст, тегло и пол - разбира се, ако имате предишни наранявания или заболявания, трябва да вземете това предвид. Но иначе може всякакви бойни изкуства се учат - независимо дали сте висок, нисък, дебел, слаб, стар, млад, спортен наркоман или диван!

Бойни изкуства за жени

Моля, не ме разбирайте погрешно: Разбира се, съответното Бойни изкуства за момичета точно толкова подходящ, колкото и за момчета! В много училища по бойни изкуства не се прави разлика между отделните класове, но понякога има ритници само за жени, дами, бокс и т.н.
Често пъти жените просто имат други цели и Изисквания към бойните им изкуства. Мнозина искат да научат бойни изкуства, за да се предпазят от нападения в случай на съмнение защити се за да могат или поне да имат чувство за сигурност, когато са навън сами (вечер). Ако се озовете тук, Айкидо, Крав Мага, Таекуондо или Уендо са най-подходящото нещо за вас.

От друга страна, мнозина се интересуват по-малко от състезателния или бойния аспект сами по себе си, но повече от положителни ефекти върху фитнес, здраве и фигура. Защото Бойни изкуства горя тона калории и тренирайте сила и издръжливост едновременно. Тези, които не се чувстват като оръжия, удари, ритници и други подобни, а по-скоро движения, ще намерят своята дисциплина в по-нови тенденции като пилоксинг (смес от пилатес и бокс), капоейра, тайландски бо, фитнес бокс или пясъчен бокс.

Тук можете да научите и практикувате бойни изкуства

Оправен ?! След това разгледайте kampfsportschulen.net или gelbeseiten.de/kampfsportschule - тук можете да погледнете конкретно Доставчици и училища по бойни изкуства във вашия район и направете пробно обучение там.

Вече ли пускате такъв Бойни изкуства или няколко Бойни изкуства? Ако да, кои и как протича обучението ви? Очаквам с нетърпение вашите преживявания!