Бойните изкуства са повече!

Бойните изкуства са много повече от просто „удряне“! Всъщност това е може би най-клишираният и ограничен начин, по който човек може да опише многото различни стилове, защото не само изборът е невероятно разнообразен с фокуса си, но и основните характеристики, които са представени навсякъде, са значително повече. Разбира се, физическата част, изграждането и тренирането на собствените ви сили и използването на научените техники са важни, но не всичко. Освен това има, наред с други неща, развитие на характера като самочувствие, дисциплина, вътрешно спокойствие и умения за решаване на проблеми. Ще станете по-спокойни и уравновесени чрез бойни изкуства и с времето ще забележите как елементите на обучението ще ви съпътстват в професионалния и личния ви живот. Вашата издръжливост и отзивчивост също се възползват с всеки час. Ако искате да се научите да се предпазвате, бойните изкуства ви дават ново усещане за сигурност - подготвени сте за опасни ситуации, независимо дали имате деескалиращ ефект или трябва да се защитите срещу физически атаки при спешни случаи.

Поради тази гъвкавост бойните изкуства се превърнаха в доходоносна индустрия, която привлича все повече участници и непрекъснато расте. В резултат на това се появяват и бойните училища и по-трудно се наблюдава предложението. В търсенето си обърнете специално внимание на опита на учителите и атмосферата в групата. През повечето време можете да видите дали участниците се чувстват комфортно и биха ли искали да се върнат. Вашият учител също трябва да се интересува от вас, а не (само) да продава работата си. Чувството ви в червата ви показва къде да отидете! Всяка бойна школа има своя, индивидуална концепция. От вас зависи дали искате да тренирате за себе си или в група, сутрин или вечер, много или малко.

С правилното училище, разбира се, трябва да се избере и правилният стил. Всички врати са отворени за вас и поне в по-големите градове почти няма стил, който да не е представен. В зависимост от фокуса ви, вие имате избор дали искате да се научите как да се биете правилно, да овладеете самозащитата или просто да се подготвите. Говорете с учителя за това; той обикновено може да даде добра оценка след пробен урок.

Между другото, ние правим разлика между бойни изкуства и бойни изкуства, дори ако използваме и двата термина заради свободното четене. Разликата се крие във факта, че бойните изкуства са свързани със състезанието или практиката в това в съответствие с предписаните правила. Бойните изкуства, от друга страна, се фокусират върху самозащитата. И двамата са обединени във факта, че никой не е наранен умишлено с техниките, които са научили.

Посещението във фитнес студио е противопоставено на бойните изкуства. Можете също така да втвърдите мускулите си там. Бойните изкуства, от друга страна, ви предлагат повече, а именно традиционните елементи, които обединяват тялото и ума и не само формират мускулите.

Ако планирате да отслабнете с помощта на бойни изкуства, трябва да знаете, че две единици - единиците, които препоръчваме за начинаещи, за да влязат оптимално и да не бъдат претоварени - тъй като единственият спорт няма да е достатъчен. При отслабване е важно да сте в калориен дефицит. Тази цел може да бъде постигната чрез упражнения, но по-важното е чрез правилно и балансирано хранене. Между другото, балансираното хранене също ви прави по-годни в уреда! Добро допълнение може да бъде джогинг, колоездене, плуване или ходене.

Както вече споменахме, става въпрос еднакво за вътрешното развитие, с други думи, за това да станете най-добрата версия на себе си. Започва на различни нива. Например, ако искате да укрепите увереността си в себе си и да изградите здраво самочувствие, самозащитата може да ви помогне. Със знанието, че можете да се защитите, вие ходите много по-изправени и черпите доверието си, че можете да поставите и защитите собствените си граници по-силно. Мобинг и други атаки, независимо къде се провеждат, ви пречат да бъдете спокойни и спокойни, за да можете да бъдете по-бързо притиснати в ролята на жертвата. В този цикъл здравото и важно самочувствие нараства чрез тренировки.

Ако обаче има конфликтни ситуации, вие също ще научите как, в най-добрия случай, как да предотвратите дегенерацията на насилието. В бойните изкуства борбата винаги се разглежда като последна опция и е предназначена само за защита на себе си или другите. Между другото, всички бойни училища трябва да имат това отношение - ако не, по-добре избягвайте това училище, тъй като то насърчава агресията, вместо да отклонява и намалява енергията. За да не възприемаме борбата като първи вариант, традиционните ценности също играят роля. Работете и се учете дисциплинирано и се отнасяйте един към друг с уважение. Социалните контакти също работят по различен начин, защото през повечето време това наистина звучи извън гората, както е било призовано в нея!

Дори след този текст може да звучи като бойни изкуства е подходящ само за млади, пъргави хора, това в никакъв случай не е така! Разбира се, изгодно е да започнете като дете и да вземете подходящи за възрастта уроци още от самото начало. Но това не се ограничава до тази възраст; Дори възрастните хора без здравословни ограничения могат да започнат като начинаещи и по този начин да си възвърнат качеството на живот, мобилността и способността да се концентрират. В най-добрия случай, като възрастен, започвате толкова рано, че можете да компенсирате по-добре тази загуба от самото начало, за да сте по-здрави в напреднала възраст. Въпросът за сигурността не се ограничава и до младите хора, тъй като всеки може да бъде засегнат от нападение и трябва да може да защити физическата си цялост. Във всеки случай обучението е отворено за всички, които искат да започнат със забавление и сериозност. Защото бойните изкуства са нещо отборно, в което всеки се възползва от страстта на другия! Между другото, новите приятелства не са необичайни, независимо от възрастта, защото тук преподаваме в партньорство и се подкрепяме.