Зелен пълнител - сок от киви от краставица кейл
Рецепта за вкусен и засищащ прясно изцеден сок с кейл, краставица, киви и ябълка. Вкусът на сока (изненадващо) е освежаващ и вкусен, много е здравословен и е идеален като заместител на храненето при отслабване или по време на режим на сок.
Сок кейл? Това възможно ли е? И преди всичко: има ли добър вкус?
Това бяха първите въпроси, които ми хрумнаха, когато попаднах на рецепта за един прясно изцеден сок с кейл спъна се.
Особено след последния опит жълтото цвекло с джинджифил отиде зле в гащите. Тази комбинация имаше вкус на сок от хрян и макар всъщност да обичам хрян, той практически не се ядеше като сок ... Ако някога създам категория „Какво не е вкусно“ тук в блога, този сок ще получи почетно място.;-)
Въпреки това исках да опитам кейла. Защото това, че звучи малко странно, не означава, че след това няма да вкуси вкусно. И както трябва да се окаже, така е станете наистина вкусен сок!
Краставицата и ябълката формират вкусовата основа, кивито и лаймът придават свежест и жизненост на сока и кейлът закръглява всичко. Като цяло много кръгъл и балансиран пресен сок.
Да ям
- 3 киви
- 2 ябълки
- 1 краставица
- 1 вар
- 160гр. Кейл
Добивът на сок е оскъден с тази рецепта 0,9 литра сок.
Сокът има само една чаша от 250 мл 122 ккал.
подготовка
Отрежете киселия край на краставицата, обелете вар и след това сочете всички съставки в сокоизстисквачката. Цялото нещо работи добре в центробежната сокоизстисквачка. Кейлът може да се соче още по-добре в бавна сокоизстисквачка. За това отнема малко повече време.
Прясно изцеден сок с кейл
Ако в момента сте на лечение със сок или искате да отслабнете и да замените обяда със сок, можете лесно да приготвите сока вечер преди това и след това да го вземете със себе си в офиса, училището или където и да е друго място, на което работите на следващия ден. Престоява в хладилника до другия ден без проблеми и си спестявате работата сутрин. Обикновено го пълня в две стъклени бутилки от 500 мл (мляко). Те се държат здраво, компактни и евтини и могат лесно да се почистват в съдомиялната машина благодарение на ниската си височина и голям отвор. Освен това не съм фен на пластмасовите бутилки.
- Пресен портокалов пъпеш краставица сок от моркови го направих сам
- Прясно изцеден сок от круша от цвекло го направих сам
- Пресен спанак от портокалов ябълков сок от бавната сокоизстисквачка, която направих сама
- Прясно изцеден фитнес сок за всеки ден, който направих сам
- Сам си направих френски любовни кости (еклери)