Направете сами джинджифилови снимки - ярко жълт бустер за имунитет срещу настинки & co.

публикувано от Corinna на 10 януари 2020 г. // В този блог има партньорски връзки.

Направете си здрави снимки на джинджифил: Толкова е лесно сами да си създадете имуностимулатор срещу настинки и Ко и да останете в форма Моята рецепта за джинджифил е със свеж джинджифил, лимон и ябълка.

просто

Гърлото ви драска и имате чувството, че кашляте навсякъде около вас? Моят съвет: домашни джинджифилови снимки. Защото те се приготвят с джинджифил, ябълка и лимон светкавично и ви дават малко усилвател на имунитета през студения сезон без никакви проблеми - моето абсолютно чудодейно лекарство за настинки, кашлица и Ко. Всяка сутрин чаша и сте подготвени. Джинджифиловите снимки са здравословни и идеални за повишаване на имунната система (и бързо възстановяване на здравето, ако е необходимо).

Джинджифилови снимки с ябълка и лимон - направете свой собствен имуностимулатор

В допълнение към цветните бутилки за смути на рафта на супермаркета от известно време има и джинджифилови снимки: класически с ябълка и лимон, както е в моята рецепта. Като лют вариант, допълнен с портокал, куркума и лют червен пипер. Дори открих снимки на джинджифил с ягоди. С малко под 2 евро за изстрел от 50 ml те са доста скъпи и не съдържат толкова джинджифил.

Необходими са ви само три съставки за здравословните снимки на джинджифил:

  • Био джинджифил
  • Apple
  • лимон

След като се подготвите, веднага се полагате грижи за няколко дни. Домашна пикантна витаминна бомба от склад! С моята рецепта се доставяте директно за цяла работна седмица. Затова е най-добре да се подготвите в неделя вечер и винаги да изпиете чаша пълна от понеделник сутринта, за да започнете деня. За моята рецепта за изстрел с джинджифил използвах сокоизстисквачка, която свързах с вас по-долу. Моята рецепта обаче работи и леко модифицирана без сокоизстисквачка. Като алтернатива можете също да използвате високоефективен миксер и цедка за ядки за мляко.

И разбира се: Можете да модифицирате тази основна рецепта според вашия вкус и например да замените някои от ябълките с портокали и да добавите малко прясна куркума. В книгата „Тоници и чайове“ има 6 луди идеи за комбинация, напр. Джинджифилови изстрели с лимонена трева и круша или джинджифил с портокал и малко канела. Или напълно чист с малко лют червен пипер, но това е твърде лудо дори за мен;)

Джинджифил - универсален за здраве

Джинджифиловите изстрели развиват своя ефект предимно чрез джинджифила, който се съдържат, а също и чрез витамините в лимоните и ябълките. Джинджифилът укрепва имунната система - и е перфектен, когато следващата настинка се почувства много тихо. Има противовъзпалителен и отхрачващ ефект. И: джинджифилът също печели точки по отношение на вкуса!

Винаги имам джинджифил в къщата. Нарязва се на фини ивици и се залива с гореща вода заедно с резен лимон като пресен чай от джинджифил. В азиатските ястия. Или за вкусно кремообразно лаком от куркума. Ако искате да добавите повече джинджифил към вашата диета през следващите няколко седмици, не забравяйте да опитате една от следните супи: