Здравословни готови ястия от службата за доставка

Здравословни готови ястия Здравословните служби за доставка са изпитани

В хода на чистото хранене и приготвяне на ястия, готвенето отново е в тенденция. Хубавото в него: Само онези, които готвят изцяло с пресни съставки, ще знаят точно какво се оказва в чинията или в стомаха. А какво ще кажете за готовите ястия? Те имат решаващо предимство: Те са предварително приготвени готови и обикновено трябва само да се нагреят.

"Готови ястия? Тази неопределима, опакована в пластмаса каша, която се състои основно от подобрители на мазнините, захарта и вкуса?"

Трябва да се признае, че готовите ястия имат доста лоша репутация. Не всички готови ястия обаче са по същество нездравословни и пълни с аромати и други добавки. За щастие сега има куп доставчици на здравословни готови ястия, които също ви осигуряват вкусен обяд в офиса за няколко дни. Бихте ли предпочели да поръчате мазна пица от службата за доставка за обяд? Разбира се, трябва да се случва от време на време, но не всеки ден. И става още по-добро: не е нужно да решавате кое хранене да поръчате всеки ден, защото има и специални лечения и менюта за няколко дни - от веганско до нисковъглехидратно и детоксикиращо, за да се побере храна.

Нашите колеги са тествали 6 от тези здравословни услуги за доставка с много различни концепции за вас - резултатите са тук:

обширна теоретична част
ясен 8-седмичен план
27 вкусни рецепти за чисто хранене
30+ опции за закуска
68 страници
оптимизиран за печат
Повече информация за плана можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

1. Здравословна служба за доставка "Detox Delight" в теста

Всеки може да използва лечение за детоксикация - само ако не беше толкова отнемащо време. Няма проблем: това ще приключи www.detox-delight.de Доставено до дома ви в цяла Германия - аргументът за нашия шеф на красотата Фери Хансен.

Предложението Detox Delight: Различни почистващи програми, състоящи се от студено пресовани сокове, веган супи и ястия от сурови храни, от 50 евро.

Концепцията на доставчика: Ежедневният стрес, но също така и нездравословната диета или твърде много алкохол ни карат да изглеждаме набръчкани и да прекараме деня без енергия. Детокс леченията помагат за пречистване на тялото отново и ви дават нова енергия. Независимо дали просто искате да тествате в продължение на 3 дни или искате да направите нещо добро за тялото си за няколко седмици, Detox Delight предлага пълен пакет за всички желания, който включва прясно изцедени сокове и, в зависимост от вашите предпочитания, допълнителни салати от сурови зеленчуци или супи.

Ето как работи: За да се запазят витамините, които са толкова важни за лечението на детоксикация, се извършва нова доставка на всеки 3 дни чрез експрес през нощта. След това соковете, салатите и супите се съхраняват в хладилник, където могат да се съхраняват 3 до 4 дни. Например, пълен ден за детоксикация включва закуска, обяд и вечеря, както и 2 студено пресовани сокове и следобедна закуска. Закуската се състои например от пудинг от чиа с горски плодове, за обяд има тайландска зеленчукова салата с тофу, а за вечеря се сервира купа с киноа от сладък картоф - любимото ястие на нашия тестер, Фери! Между другото: Ежедневната порция не надвишава 1200 калории - така че има и килограми, които падат!

Заключение относно услугата за доставка Detox Delight: Нашият шеф на красотата не само се почувства много по-добре след лечението с детоксикация „Eat Clean Diet“ (и някак си имаше по-добър блясък), той също намери ястията и закуските за вкусни. Не е евтино - но си заслужава! Бакшиш: Услугата за доставка също е чудесна за един детокс ден между или за допълнителни сокове.

2. Готови ястия от "Kukimi" в чека

Магазинът отдолу www.kukimi.de в цяла Германия предлага само ястия с ниско съдържание на въглехидрати в седмична опаковка, някои от които също са вегански, без лактоза или без глутен. Нашият редактор на храни Габриеле Гислер протегна ръка.

Офертата от Kukimi: Различни пакети за 1, 2, 4 или 8 седмици с ястия до 450 калории, от 7 евро всяка. С класическата диета можете да избирате от ястия като пуешки медальони с тиквички и едамаме, веганска копър и моркова супа с джинджифил и кокос или пикантна салата халуми от леща.

Концепцията: Накрая свалете последните 3 килограма - няма проблем с помощта на Kukimi. Всички ястия се приготвят по така наречения процес на Sous-Vide: Ястията се приготвят в отсъствие на кислород - толкова много ценни съставки са запазени. Без значение какви предпочитания или непоносимост има - има по нещо за всеки в селекцията.

Ето как работи: Веднъж седмично се доставя охладена опаковка, в която са опаковани отделни или комбинирани съставки на ястието. Те все още трябва да се съхраняват в хладилник. Преди консумация те се затоплят за 10 минути в баня с гореща вода или в микровълнова печка.

Заключение относно готовите ястия от Kukimi: Нашият редактор на храни тества веганските ястия само за една седмица - техните акценти: южноафриканската чакалака и зеленото къри с пушено тофу и водни кестени. „Спортните момичета след това все още могат да бъдат гладни“, казва Габи - нищо чудно само с 450 калории на хранене. Ако спортувате много, трябва да ядете малко повече на закуска.

3. Ястия "Fittaste" в теста за вкус

Идеален за любителите на фитнеса - защото тази услуга за доставка се адаптира към индивидуалната цел на тялото. Fittaste доставя на територията на Германия, Австрия и страните от Бенелюкс на адрес www.fittaste.com. Нашата фитнес редакторка Джулиана Хемърлинг го тества.

Какво предлага Fittaste: В зависимост от целта (мускулна печалба или загуба на мазнини), има основни ястия, които могат да бъдат избрани въз основа на филтри като брой калории, източник на протеини и начин на живот. На порция от около 9 евро, кутия за съответната дестинация от около 60 евро.

Концепцията: Фитнес изроди си струват парите тук. Тъй като Fittaste доставя много добра храна за мускулите с високо съдържание на въглехидрати и протеини, или позволява на мастните накладки да се стопят с варианта с ниско съдържание на въглехидрати. Качеството има най-висок приоритет: използват се само регионални продукти, а месото идва от хуманно отношение към животните.

Ето как работи: Желаната програма се избира в онлайн магазина и се доставя охладена веднъж седмично. Дали само обяд за работа или пълната програма, включваща закуска, вечеря и закуски, зависи от вас. Всички съдове са опаковани под защитно фолио и могат да се съхраняват в хладилник до 7 дни. Предварително приготвените ястия могат лесно да се затоплят в микровълновата печка.

Заключение относно готовите ястия от Fittaste: "Цялата информация за хранителните стойности и съставки може да бъде намерена на опаковката - това създава прозрачност. Страхотно!", Казва Джулиан. Пилешките гърди с броколи имаха особено добър вкус. Имаше още един голям плюс при поръчка: Дигитален диетолог чака на уебсайта, за да намери подходящата програма за вас.

4. Готови ястия в буркана от "Fine & Ready"

Повечето служби за доставка обслужват своите ястия в пластмасови опаковки или алуминиеви тави, но този кандидат предлага в стилни очила и под цяла Германия www.feinundbereit.de. Здравният редактор Руфус Ридер смяташе, че това е страхотно!

Гамата от Fein & Fertig: Различни ястия, приготвени от органична храна, всяка отделно опакована в буркани - от телешки гулаш до Königsberger Klopse до тофу болонезе с юфка от спелта. Всяко ястие за 8,50 евро, кутии от 42 евро.

Концепцията: В онлайн магазина можете да сглобите кутия с 6 чаши, а има и фиксирани кутии за подаръци. Можете да избирате от вкусни вегетариански и не-вегетариански ястия, които са херметически затворени в буркани. Храната се приготвя в малка фабрика без никакви консерванти или подобрители на вкуса - почти толкова добра, колкото домашна.

Ето как работи: Дори когато разопаковате пакета, ще забележите особено любящата изработка. Приготвянето на ястията е много просто: 2 супени лъжици вода в чашата, разбъркайте и поставете в микровълновата. Жените със сигурност ще бъдат лесно сити с едно ястие; ако са много гладни, вземете 2 чаши. Ястията могат да се съхраняват до 6 месеца и се понасят добре от хора с непоносимост към лактоза и глутен.

Заключение относно услугата за доставка Fine & Ready: Нашият колега тества смес от вегетариански и не-вегетариански ястия в продължение на 5 дни. Königsberger Klopse по-специално остана в паметта му. Има и голям плюс за опаковката: „Чудесно е, че опазвате околната среда и спестявате отпадъци!“

5. Готови ястия в теста: "Вкусно"

Онлайн магазинът на адрес www.leckerisstes.de доставя готови ястия с веганско био качество в цяла Германия, главно супи и ястия от леща. Нашата онлайн колежка Анна Улрих го тества.

Гамата от деликатеси: Веган ястия и супи в биологично качество в кутии от 6 или 12, от 3.50 евро на ястие.

Концепцията: Магазинът поддържа регионални производители и предлага ястия или храни от различни производители.

Ето как работи: Можете сами да съберете кутия от 6 с различни ястия от органичната веганска марка Jooti. Всички ястия се пълнят в 450 грама чаши, които се изпращат в хладни кутии и трябва да се прибират в хладилника. Подготовката е проста: Поставете съдържанието на бехеровата чаша в купа и загрейте в микровълновата фурна за 5 минути.

Нашето заключение относно ястията от "Leckerisstes": Всяко ястие има страхотен вкус и засища - дори ако не бихте повярвали на пръв поглед. Ако наистина имате много зеле, можете просто да използвате 2 чаши. Съвет на Анна: „Опитайте супата от броколи!“ Между другото: Струва си да разгледате магазина. Има страхотни органични закуски и кутии за сирене!

6. "Diäko" в теста: здравословни готови ястия за отслабване

Друга услуга за доставка, която трябва да ви помогне да отслабнете: 6 дни, 5 хранения на ден - чао, килограми. Това реално ли е? Нашата колежка Вивиан Уелтин искаше да научи повече за това. Diäko доставя навсякъде в Германия и Австрия www.diaeko.de.

Офертата на Diäko: Пълни диетични пакети за 6, 15 или 18 дни в 8 различни варианта, от 86 евро на седмица. Вариантите имат имена като Green Power или Schlemmerland.

Концепцията: Diäko доставя седмични опаковки, които не съдържат повече от 1100 калории на ден и които съдържат всички храни, включително плодове и зеленчуци за отделните дни. Един ден в седмицата имате „без диета“, за да можете да се храните, както си поискате.

Ето как работи: Всички компоненти на съдовете са индивидуално опаковани и дълбоко замразени, така че да има по-дълъг срок на годност. Ядете 5 хранения на ден. 2 от тях са затоплени. Те са готови за 15 минути на водна баня или след 5 минути в микровълнова печка. В зависимост от вашите предпочитания можете да избирате между 8 различни програми - от вегетарианска до средиземноморска до "Sea Side". Всяка програма отговаря на пълен пансион за 6 дни, което също е много евтино. Ако все още не сте сигурни, първо можете да поръчате тестов пакет с 4 хранения.

Заключение по програмата Diäko: Нашата колежка Вивиан тества варианта "Vegetaria" - и дори й беше позволено да се поглези с протеиново блокче като закуска. Вашият акцент сред основните ястия: кокосовата тиквена супа с киноа. Въпреки това: Преминаването през цял ден само с 1100 калории беше трудно - но след седмица беше възнаградено с 2 килограма по-малко на кантара. Плюс точка: Точната координация на ястията гарантира, че сте снабдени с всички хранителни вещества.

Здравословни готови ястия - те наистина съществуват! И съвсем просто с едно натискане на бутон и в цяла Германия. Ние сме ентусиазирани от разнообразието от ястия и различните концепции на доставчиците, които ни улесняват ежедневието по толкова вкусен начин.