hCG диета: отслабване с хормони на бременността

диета с hCG се отказва: ето как диетата с hCG разрушава метаболизма ви!

Някои обещания ви правят скептични, защото са твърде близо до сбъдването на една мечта. Отслабването се казва като детска игра, благодарение на така наречената hCG диета. Разработчиците обещават бързи резултати с малко усилия и без да гладуват. Звучи твърде добре, за да е истина.

Чудодейната диета обаче има една много очевидна уловка: трябва да си инжектирате хормони всеки ден. Ъъъ, какво? Да, така изглеждахме. И сякаш това не беше достатъчно странно, става въпрос и за хормони на бременността.

Как трябва да отслабнете с него, или дори може да бъде здравословно? Искахме да знаем и това. Ето защо сме в Д-р Матиас Ридл, Попита интернистът и диетолог в Medicum Hamburg, най-големият европейски специализиран център за метаболитни нарушения.

В тази статия

Какво точно е hCG и как действа в организма?

Съкращението hCG означава "човешки хорион гонадотропин". Сложното име всъщност крие хормон, който все повече се произвежда в плацентата на матката през първите няколко месеца от бременността. Хормонът се произвежда и при небременни жени - но не в толкова висока концентрация, каквато е случаят, когато ембрионът расте.

hCG се освобождава в излишък за около 5 дни след оплождането. Той сигнализира на женското тяло „Внимавайте: тук е оплодена яйцеклетка, която е на път да узрее“. Това гарантира, че яйцеклетката може да се имплантира в матката. В същото време се грижи за оптималните грижи за матката, за да може тя да се развива. „В извънредни ситуации по време на бременност hCG гарантира, че тялото използва запасите си от мазнини“, обяснява д-р. Ридл. Диетата с hCG използва този принцип: Чрез инжектиране на хормона ежедневно, мастните резерви трябва да бъдат използвани.

Теория: Как хормонът hCG ви помага да отслабнете?

Бременността е доста промяна за женското тяло. Изведнъж той не само трябва да поддържа един организъм жив, но също така позволява на втори да расте по същото време. Това изисква предимно глюкоза (захар). Ето защо тялото се опитва да използва всички налични енергийни източници.

Точно това прави хормонът hCG: „Ако хормонът се добавя изкуствено към тялото под формата на инжекции, трябва да се гарантира, че мастната тъкан се разгражда по време на фазата на диета, дори в областите на тялото, където мазнините обикновено се разграждат по-трудно ", казва лекарят, който е известен и от NDR поредицата„ The Nutrition Docs ". Това обаче работи само при по-нисък енергиен прием от само 500 kcal. За сравнение: средностатистическата жена се нуждае от около 1800 ккал на ден.

Друга предполагаема полза от прилагането на хормони: „ЧХГ също трябва да потиска чувството на глад и да компенсира умората по време на драстичното спестяване на калории“, казва д-р. Ридл. Още един трик на тялото за справяне с бременността. Въпросът е само дали това се отнася и за отслабване.

Практика: 3-те фази на hCG диетата

За да отслабнете наистина с hCG диетата, не е достатъчно да инжектирате ежедневно хормона на бременността (!). Освен това трябва изключително да изключите енергийните си доставки. Означава: Тук също не можете да избегнете строги указания за хранене. Така че правите същото, както при всяка нездравословна радикална диета, освен че добавяте хормони към себе си.

Метаболитната диета е разделена на три фази: фаза на зареждане, фаза на диета и фаза на стабилизиране. След около 6 седмици всичко свърши и вие (уж) сте с няколко килограма по-леки. По време на фази 1 и 2 трябва да се инжектирате с hCG всеки ден - от първия ден. Загубата на тегло през това време се казва огромна.

Фаза 1: В началото на hCG диетата можете да използвате Фаза на зареждане Ударете отново правилно в продължение на цели два дни, така че всички спомени да се запълнят. „Гурме фазата трябва да стимулира метаболизма“, обяснява експертът. В допълнение, щедрото снизхождение трябва да улесни излизането, особено през първите няколко дни.

Фаза 2: От ден 3 сте в т.нар Диета фаза, който продължава 21 дни. Сега празникът приключи. В допълнение към дневната порция hCG, сега можете да консумирате само оскъдни 500 kcal. За сравнение: мазнините, захарта и въглехидратите са табу. Вместо това са разрешени само естествени храни като зеленчуци, месо, млечни продукти, риба, тофу и плодове. С всичко обаче трябва да преброите консумираните калории.

Фаза 3: „Във фаза трета, т.е. Фаза на стабилизиране, свиквайте тялото си с храните, които не са били консумирани по време на диетата, като бавно увеличавате приема на калории ", обяснява д-р Ридл. Винаги се надява да избегне йо-йо ефекта. Тази фаза също продължава около 3 седмици.

Опасна метаболитна диета: Тези нежелани реакции могат да се появят

Това, което звучи толкова красиво, може да има далечни последици. „Главоболието, безпокойството, състоянията на изтощение до депресия и образуването на кръвни съсиреци са сред обширните странични ефекти, които могат да възникнат като част от hCG диетата“, предупреждава докторът по храненето.

Особено проблематично става, ако ниският прием на калории се поддържа за по-дълъг период от време. Така че тялото не може да бъде снабдено с достатъчно хранителни вещества и става дефицитно, което може да причини непоправими щети.

Малко по малко организмът се изключва и се опитва да пести енергия. Умората, пропуснатите периоди или постоянното замръзване са само някои от признаците, че приемът на калории е твърде нисък. Какви други негативни последици ще има хормонът не може да се предвиди, поради което други експерти, като консултантския център за консумация или Германското общество за ендокринология, спешно не го препоръчват.