Вкусен бананов хляб

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната на 180 градуса. Намажете добре тавата за питките.

Пасирайте бананите с ръчния пасатор.

Разбъркайте заедно яйцата, ксилитола, канелата и екстракта от ванилия. Разбъркайте банановото пюре.

Добавете смлени бадеми, бакпулвер и кокосово масло и разбъркайте добре всичко заедно.

Изсипете тестото в тавата за питки и поръсете с няколко накълцани лешници.

Печете във фурната за около 45 минути. Ако е необходимо, покрийте последните минути с алуминиево фолио.

Оставете банановия хляб да се охлади добре и го обърнете от тавата за питки. Нарежете на филийки и сервирайте.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

Ммм! Толкова вкусно и перфектно за неделен брънч. В диетата с ниско съдържание на въглехидрати е разрешено и парче бананов хляб. Сладкият хляб ви радва и се пече много лесно и бързо.

Колкото по-узрели са бананите, толкова по-добре. Тогава можете дори да се справите без допълнителния Xucker. Така че идеалната идея е да използвате презрели кафяви банани, които вече никой не иска да яде.

Пасирайте бананите с ръчния пасатор. Ако бананите вече са много кашисти, те също могат да се намачкат с вилица. Но ако е възможно, не трябва да остават бучки.

Разбийте добре яйцата, ксукера, канелата и екстракта от ванилия. След това разбъркайте добре банановото пюре.

Добавете смлените бадеми, кокосовото масло и бакпулвера и разбъркайте добре всичко заедно.

Намажете добре тава за питка. Обикновено поръсвам малко галета в тавата за печене, така че банановият хляб да гарантира, че ще излезе от тавата в края. Изсипете тестото. Накълцайте няколко лешника и ги поръсете върху тях. Печете във фурната на 180 градуса за около 45 минути. В последните няколко минути покрийте с алуминиево фолио, за да не стане хлябът твърде тъмен.

Извадете банановия хляб от фурната и го оставете да се охлади. Внимателно падайте от формата.

Не режете банановия хляб, докато не се охлади напълно. В идеалния случай хлябът се пече вечер и се наслаждава на следващата сутрин. Хлябът е достатъчен за около 9 филийки.

Банановият хляб е смес от хляб и кекс. Поради това е подходящ за закуска, но и за обяд с кафе. Също така е вкусна идея като закуска между храненията.

Цялото семейство гарантирано се наслаждава на банановия хляб. Поради сладостта на бананите не се изисква допълнителна захар. Съвсем алтернатива на солената обедна почивка.

Бананите не са плодът на избор в диетата с ниско съдържание на въглехидрати. В умерени количества обаче те са разрешени от време на време. Филийка бананов хляб в комбинация с малко плодове и кисело мляко прави страхотна и невероятно вкусна закуска.

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Запазете рецептата Вкусен бананов хляб директно на стената на вашата рецепта.

Лина (529 рецепти и публикации)

Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)