Отслабнете за пълничките

За закръглените хора, когато става въпрос за отслабване, обстоятелствата са малко по-различни от тези за хора с нормално тегло.

По здравословни причини повечето закръглени хора не трябва да отслабват повече от слабите, но често нито лекарите, нито учителите на деца, майки, съпруги, съпрузи, приятелки и много други хора знаят това. Затова много наедряли хора трябва постоянно да слушат, че трябва да отслабнат по-добре заради здравето си. Тези постоянни предупреждения могат да означават огромна тежест в дългосрочен план.

Ако сте борбени, можете да изберете да се изправите срещу всички тези предупреждения чрез образование или просто да ги игнорирате. Но не всички пълни хора издържат.

Стройността като идеал за красота също може да окаже значителен натиск върху много пълни хора.

От друга страна, много закръглени хора са водили години неуспешни битки срещу наднорменото тегло и са уморени да се опитват да отслабват отново и отново.

Всеки, който иска да се противопостави на диетичния диктат и търси подкрепа, може да се присъедини към група за приемане на хора с наднормено тегло, ако такава група може да бъде намерена на място или в Интернет.

Можете също така да се справите сами с трудната социална ситуация. Ако имате късмет, печелите вътрешна сила, като стоите сами и излишните си килограми.

Като алтернатива можете да изберете отслабване. Тогава е полезно да разберете, например чрез тази книга, какво е предотвратило отслабването досега. След това можете да измислите план за постепенното отслабване въпреки всички несгоди.