Диабет според TCM: причини и най-важните хранителни съвети

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 1 март 2016 г. - 10 коментара

Като дете не познавах никой, който имаше диабет. Само стари хора са били диабетици, наистина стари хора.

Днес все повече млади хора са засегнати. Защо така?

Причини за диабет тип 2:

твърде много храна
яжте твърде мазно
твърде много бяло брашно
твърде много захар
твърде много животински продукти
твърде много готови продукти

Мисля, че е най-вече това Изобилие от силно преработени храни и рафинирани захари, който е отговорен за бързото разпространение на диабета.

Все пак: можем въздействайте върху себе си, дали получаваме захарен диабет („медено-сладък поток“, кръстен на основния симптом на захарта в урината) или не.

Чрез начина ни на живот (упражнения, стрес.) И диетата ни.

Това разбира се е вярно само за диабет тип 2, тоест тази, която се развива само през годините (известна още като „диабет за възрастни“, за разлика от „младежкия“ диабет тип 1). За съжаление все повече млади хора вече имат „диабет за възрастни“, поради което термините са остарели.

Пол Пичфорд казва, че при правилно хранене „приблизително 80% от диабетиците могат да спрат да приемат инсулин или лекарства, а останалите 20% да намалят приема си“. (Изцеление с цели храни, стр. 371, преведено от мен от английски)

Това е много обнадеждаващо, нали?

Като диабетик можете веднага да приложите 4 съвета - западната медицина и TCM са съгласни:

Изрежете бяла захар и бяло брашно и вместо това яжте сложни въглехидрати (напр. просо, полента, овес). По този начин нивото на кръвната захар се повишава и спада по-редовно и избягвате зигзагообразния ход, който се случва с бяла захар и бяло брашно.
Яжте повече зеленчуци (според TCM предимно варени) и бобови растения.
Хвърли всички захаросани лимонади и сокове от килера и пийте от сега нататък вода и билкови чайове.
Избягвайте готовите продукти и гответе прясно възможно най-често.

Само с тези мерки здравето ви много вероятно ще се подобри!

Традиционна китайска медицина (TCM) Изглед на диабета

Искам да си тук кратък преглед дай.

TCM винаги е за тях Симптоми, които са преобладаващи при дадено заболяване. Те сочат към различни причини и след това се лекуват по съответния начин - с акупунктура, билки, Ци Гонг и хранене.

Следователно не всички диабети са създадени равни.

Диетолозите на TCM адаптират своите съвети за хранене, например, според това дали имате такъв Изобилие или липса на тип са. Лекарите на TCM правят същото, когато предписват акупунктура и билки.

Изобилие означава напр. Наднормено тегло, червено лице, много енергия и силен глас. Тук се извършва повече охлаждане и се отделя топлина или влага, напр. също с повече плодове и главно зеленчуци. Този тип трябва по-скоро да избягва животински продукти.

дефект означава напр. Изтощение, бледност, склонност към диария и лош апетит. Тук трябва да укрепите дала ци преди всичко и можете да го изградите повече, например с месо и супи.

Пълният тип диабет е по-често срещан, което може да е резултат от прекомерна консумация на месо, захар и бяло брашно.

Според Пол Пичфорд (Изцеление с цели храни, стр. 372) се появява дефицит на диабет, например при майки, особено при много майки. Това са специална рискова група за диабет.

Друг важен Диференциатор това ли е Преобладаваща топлина и студ. В зависимост от обстоятелствата трябва да се предпочитат затоплящи или охлаждащи храни.

Вече забелязвате: TCM винаги се отнася до индивидуалната конституция!

Няма и общоприложими съвети за диабет. (С изключение на 4-те съвета по-горе, които всъщност важат за всички.)

The оригинално име на TCM за диабет чете "Елиминиране и жажда", кръстен на основните симптоми:

повишен поток на урината
голяма жажда

The трети основен симптом е:

Основните синдроми съгласно TCM са:

Дефицит на бъбречен ин (голяма жажда, вътрешна топлина, вътрешно безпокойство, проблеми със съня, нощно изпотяване, суха кожа/лигавици, повишено кръвно налягане)
Дефицит на Qle на далака (липса на конверсия, храносмилателни проблеми, непоносимост към храна, затлъстяване, умора, глад за сладки неща)
Стомашна топлина (глад, киселини, стомашни болки, тенденция към запек, рефлукс)

Това също води до най-важните хранителни препоръки според TCM:

Ин подкрепа и стомаха хладно с нежно охлаждащи, сочни ястия като зеленчукови супи и компоти
Ин подкрепа с богати на минерали зърнени култури като просо и киноа, както и с Бобови растения
Изградете дала ци с приготвена закуска и редовни, предимно готвени ястия (поне 2 готвени ястия на ден)

Избягвайте тези вредни навици Ин и Ци:

яжте пикантно (чесън, черен пипер, лют пипер)
яжте прекалено много месо
често преяждане
твърде много краве мляко, сирене и кисело мляко
твърде много сурова храна
твърде чести ястия с хляб
Пропуснете храненето и преминете глада
Алкохол и кафе в излишък

Особено препоръчителни храни според TCM за диабет:

круша
ечемик
Зелен боб
овес
Боровинка (боровинка)
просо
морков
Нахут
Царевица (прясна)
Mung боб
Слива (слива)
ориз
репичка
Шиитаке
аспержи
спанак
Целина
тофу
Пшенични трици
лимон

Ще получите най-добрите ефекти от тези храни, ако имате редовни малки суми включете го в храната си. (Изключение: Можете също да ядете зърнените храни в големи количества, тъй като те са много лесни за смилане.)

Не става дума за ядене на куп сливи или пшенични трици на седалка. Това почти сигурно би надвило далака ви.

По-добре опитайте диетата си Придвижване в по-здравословна посока стъпка по стъпка и продължавайте да опитвате храни от списъка. Но само тези, които харесвате!

Пол Пичфорд, Изцеление с цели храни
Ute Engelhardt/Carl-Hermann Hempen, китайска диетология

Ако погледнете в интернет природни лекарства за диабет винаги ще попадате на следните 2 препоръки:

Канела: трябва да регулира или понижи нивото на кръвната захар
Женшен: трябва да намали нивото на кръвната захар и да помогне срещу често съществуващата умора

Но внимавай:

канела работи съгласно TCM силно затопляне и може да увеличи вътрешната топлина, която почти винаги присъства при диабет поради дефицита на Ин! (Колко здравословна е канелата?) Обърнете специално внимание на горещи вълни, червени бузи/петна по лицето, горещи крака, нощно изпотяване и непоносимост към външна топлина. Избягвайте канелата, ако се разпознаете тук.

женшен е силен чи тоник. Трябва да се консумира с повишено внимание, ако кръвното налягане е високо! Ако се съмнявате, моля, свържете се с лекар за TCM за дозировката - женшенът има мощни ефекти и не трябва да се подценява.

Накрая а Цитат от дипломната работа на Росвита Хауке:

"Западната медицина и изследвания се фокусират (при диабет) върху медикаментозно лечение, което се състои в понижаване на кръвната захар. Следователно терапията е до голяма степен ориентирана към симптомите. За разлика от това китайската медицина позволява много по-диференциран поглед върху диабетната болест. Това прави разлика разнообразие от фактори, причиняващи заболявания. Диабетният синдром се проявява при всеки човек в различни модели на синдрома, които изискват индивидуално лечение. Целта е да се засили или възстанови саморегулацията на организма и да се прекрати зависимостта от наркотици. "

Особено при диабет е така индивидуална отговорност попита, TCM може да помогне с това.

Вземете го в свои ръце, за да подобрите начина си на живот и диетата си, изплаща се!

Коментари

Здравейте всички,
много вълнуваща статия! Като диабет тип 1 от години познавам споменатите проблеми от първа ръка.
Въпреки че диетата често се свързва с диабет тип 2, като човек от тип 1 редовно се сблъсквам с големи предизвикателства.