Гулашки гъши с кнедли с хляб
Хранителни стойности
Витамин А | 0,4 mg | (50%) | |
Витамин D | 2,5 µg | (13%) | Повече ▼ |
Витамин Е. | 5 mg | (42%) | |
Витамин К | 56,5 µg | (94%) | |
Витамин B₁ | 2,9 mg | (290%) | |
Витамин B₂ | 1,2 mg | (109%) | |
ниацин | 31,2 mg | (260%) | |
Витамин B₆ | 1,8 mg | (129%) | |
Фолиева киселина | 179 µg | (60%) | Повече ▼ |
Пантотенова киселина | 5,7 mg | (95%) | |
Биотин | 55,8 µg | (124%) | Повече ▼ |
Витамин B₁₂ | 2.2 µg | (73%) | Повече ▼ |
витамин Ц | 115 mg | (121%) | |
калий | 2,247 mg | (56%) | Повече ▼ |
Калций | 286 mg | (29%) | Повече ▼ |
магнезий | 171 mg | (57%) | Повече ▼ |
желязо | 9,1 mg | (61%) | Повече ▼ |
йод | 46 µg | (23%) | Повече ▼ |
цинк | 11,5 mg | (144%) | Повече ▼ |
Наситените мазнини | 26,4 g | ||
пикочна киселина | 503 mg | ||
холестерол | 321 mg | Повече ▼ | |
Общо захар | 22 гр |
съставки
Стъпки за подготовка
Измийте месото, подсушете, отстранете излишната мазнина и сухожилията и нарежете на кубчета 2 см. Обелете и нарежете на кубчета лука и чесъна. Почистете и четвъртийте гъбите. Измийте чушките, разрежете наполовина, сърцевината и нарежете на малки кубчета. Загрейте избистреното масло в печене и разтъркайте месото на порции от всички страни. Извадете и добавете зеленчуците. Прибл. Пържете 5 минути, като обръщате, докато гъбите напълно се изпарят.
Добавете месото отново и деглазирайте печеното с червеното вино. Добавете доматите и подправките и напълнете с бульона. Подправете със сол и черен пипер и оставете да къкри на умерен огън 1-1 1/2 часа. Междувременно сложете хляба с кнедли в голяма купа. Оставете млякото да заври и го залейте с хляба. Оставете го да стръмни за около 15 минути. Междувременно обелете лука и го нарежете на кубчета. Измийте магданоза, разклатете на сухо, откъснете листата и нарежете на ситно. Пот лука в горещо масло в малка тенджера до полупрозрачност, отстранете от огъня и разбъркайте магданоза.
Добавете към хляба с кнедли. Подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Разбийте яйцата и омесете всичко добре с ръце. Ако е необходимо, добавете малко галета. Поставете голяма тенджера със подсолена вода и оставете да заври. Оформете сместа на кнедли с навлажнени ръце. След като всички кнедли са оформени, внимателно ги изсипете в кипящата вода и просто ги оставете да къкри за около 20-25 минути. Ако всички кнедли се носят на повърхността, извадете ги от водата с решетъчна лъжица. Готовият гулаш подправете отново на вкус, подредете го с кнедлите върху предварително загряти чинии и сервирайте.
- Рецепта за панирани пилешки гърди ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Лъчи с лимонова рецепта ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта за панирани пилешки криле ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта за пуешки кюфтенца ЯДЕТЕ ПО-УМНО
- Рецепта за ролки с кварки Яжте по-умно